Aby schudnąć, dokręcić zwisającą skórę, pozbyć się cellulitu i zrelaksować się, trzeba wziąć kąpiel z olejkami eterycznymi, wywar z ziół, mleka, miodu i innych środków. Kąpiele terapeutyczne do odchudzania są częścią zestawu działań przeciw nadwadze. Skoki masy ciała szczególnie niekorzystnie wpływają na wygląd skóry: rozciąga się, powstają rozstępy, zwiotczające fałdy. Domowe przepisy na relaksujące i spalające tłuszcz kąpiele eliminują toksyny, cellulit, pomagają schudnąć i napinają skórę. Jednak, aby uzyskać maksymalny efekt kąpieli, powinieneś znać proste zasady, aby aktywować procesy metaboliczne w skórze. Zastanów się nad zasadami przyjmowania kąpieli do utraty wagi i domowych receptur na efekt spalania tłuszczu..
Jak wziąć kąpiel?
Efekt utraty wagi przy pomocy kąpieli uzyskuje się poprzez odpowiednie uporządkowanie procedur wodnych i wybór właściwego przepisu..
Aby wybrać sposób uzupełnienia kąpieli, należy rozważyć:
- do czego jest brana: relaksować się i uspokoić, schudnąć i usunąć toksyny, pozbyć się cellulitu;
- stopień zniszczenia komórek tłuszczowych w przestrzeni podskórnej: czas kąpieli i liczba zabiegów;
- indywidualne preferencje: które olejki eteryczne są najbardziej lubiane, do czego dochodzi reakcja alergiczna, która z nich jest najbardziej odpowiednia w tej sytuacji.
Zasady przyjmowania kąpieli do utraty wagi
- Temperatura wody nie powinna przekraczać 37 stopni.
- Być w kąpieli nie powinno być dłuższe niż 30 minut.
- Aby uzyskać maksymalny efekt antycellulitowy, przed rozpoczęciem zabiegów wodnych należy przetrzeć skórę na ciele suchą szczoteczką do masażu..
- Po kąpieli należy nałożyć na ciało antycellulit lub balsam..
- Na godzinę przed przyjęciem i przez 2 godziny po kąpieli nie zaleca się jedzenia.
- Weź kąpiel w jednym kurorcie z przepisami (co najmniej 15 zabiegów).
- Obserwuj swój stan zdrowia podczas kąpieli: jeśli wystąpi skrócenie oddechu, przyspieszy się bicie serca i zaczną się zawroty głowy, lepiej skonsultować się z lekarzem na temat przyczyn tego stanu zdrowia..
Jest wysoce niepożądane prowadzenie kąpieli antycellulitowych u kobiet w ciąży, które niedawno rodziły, osób z chorobami serca, chorobami nerek i chorobami skóry..
Przepisy piękna i relaksu: kąpiele odchudzające
Skład kąpieli może się różnić i obejmować różne środki:
- sól,
- soda oczyszczona,
- oleje,
- zioła,
- mleko,
- kochanie.
Przed kąpielą należy najpierw oczyścić skórę po ciężkim dniu, wetrzeć szczoteczką, a następnie przejść do procedur leczenia..
Nie tylko ze względu na cel kosmetyczny, ale także na relaks i odpoczynek, proces kąpieli do utraty wagi można uzupełnić specjalną atmosferą: świece, muzyka, kadzidło.
Zobacz także: 5 skutecznych zestawów ćwiczeń przeciw cellulitowi
Soda do kąpieli odchudzająca
Soda oczyszczona do utraty wagi od dawna ugruntowuje się z najlepszej strony. 120-130 g sody i taka sama ilość soli (gotowanie lub morze) jest potrzebna do kąpieli w wodzie. Dokładnie wymieszaj sodę i sól i weź kąpiel przez 20 minut. Następnie zawiń arkusze i przejdź pod kołdrę. Pocić 40 minut i iść pod prysznic. Po prysznicu nałóż krem nawilżający na skórę..
Kąpiel odchudzająca z solą morską
Zastosowanie soli morskiej jest uzasadnione: usuwa głębokie osady brudu, zmiękcza skórę, łatwo usuwa toksyny, redukuje warstwę cellulitu. Do kąpieli potrzebujesz 100-200 g soli morskiej i ulubionych olejków eterycznych. Po kąpieli należy zmyć sól pod bieżącą wodą, aby skóra nie wyschła..
Zobacz także: Zabiegi spa na każdy dzień: kąpiel z solą morską
Odchudzająca kąpiel mleczna
Mleko z miodem - te środki zostały wykorzystane przez Kleopatrę do uzyskania elastycznej i jedwabnej skóry na ciele. Wymieszaj 1 litr mleka i 100 g miodu. Dodaj tę mieszaninę do kąpieli i ciesz się procedurą przez 20 minut..
Kąpiel z wywaru z ziół leczniczych
Wybierz zioła według preferencji i pożądanego rezultatu. Doskonały do odchudzania i usuwania cellulitu:
- drzewo lipowe,
- liście brzozy,
- oregano,
- pokrzywa,
- szałwia,
- stokrotka,
- nagietek i pr.
Zobacz także: Ziołowe kąpiele relaksujące i oczyszczające ciało
Wanna cellulitowa z olejkami eterycznymi
W każdej części wanny do utraty wagi można dodać olejki eteryczne (do 10-15 kropli). Może to być:
- pomarańczowy;
- magnolia;
- ylang-ylang;
- paczula;
- lawenda;
- drzewo herbaciane;
- wanilia;
- geranium i pr.
Nie bierz kąpieli w ciągu dnia, najlepszy czas na tę procedurę - wieczorem po ciężkim dniu przed snem. Wtedy najbardziej skuteczny jest relaks, nasycenie substancjami odżywczymi i uspokojenie układu nerwowego..
A jak bierzesz kąpiele na odchudzanie i relaksację? Udostępnij przepisy na !