Artykuły - Strona 230

Dzisiaj wielu ludzi chce zacząć uprawiać sport, ale niewiele osób wie, od czego zacząć. Ale najważniejszy jest sam początek zajęć. Oczywiście istnieje wiele różnych zestawów czynności, które można wykonywać zarówno...

Rozciągające mięśnie są potrzebne wszystkim - zakładnikom siedzącego trybu życia, aktywnym fizycznie ludziom i sportowcom. Zapewniając przepływ krwi do mięśni, rozciąganie pomaga poprawić postawę, ułatwia wykonywanie różnych ćwiczeń, jednocześnie zmniejszając...

Długie godziny spędzone w biurze, długie podróże i bycie w niewygodnej pozycji może pogorszyć kondycję ciała. Każda osoba zmaga się z codziennymi stresorami, które powodują ból szyi. Techniki pozbycia się...

Rozciąganie zapewnia maksymalną wydajność mięśni, jednocześnie zmniejszając ryzyko kontuzji podczas ćwiczeń i codziennych czynności. Rozciąganie całego ciała zwiększa przepływ krwi do mięśni, osiągając w ten sposób maksymalny komfort ruchu, a...

Wiązki, pomimo całej ich wytrzymałości, mogą być rozciągane i / lub rozdarte pod wpływem znacznego obciążenia mechanicznego. Po zranieniu z powodu silnego bólu trudno jest dokładnie określić, w jaki sposób...

Sport wzmacnia ciało, ale jest w stanie rozerwać więzadła. Jeden nieostrożny ruch lub nieograniczona aktywność mogą je spowodować. Więzadła są ważnym elementem układu mięśniowo-szkieletowego. Łączą kości, stawy i mięśnie. Skręcenia...

Nazywa się ją rośliną nieśmiertelności, jej lecznicze właściwości znane są od kilku tysiącleci pne. Zalety tej rośliny potwierdzają liczne badania, a jej korzystne właściwości są po prostu niesamowite. Chodzi o...

Być może nie ma nic gorszego niż świadomość, że ktoś bliski oszalał. Nastrojowe wahania, bezpodstawne lęki, obsesyjne idee zaczynają chwytać człowieka, zmieniając go i czyniąc go niebezpiecznym dla społeczeństwa i...