Wiązki, pomimo całej ich wytrzymałości, mogą być rozciągane i / lub rozdarte pod wpływem znacznego obciążenia mechanicznego. Po zranieniu z powodu silnego bólu trudno jest dokładnie określić, w jaki sposób uszkodzone miejsce zostało uszkodzone: złamania kości, zwichnięcie lub pęknięcie więzadła, lub po prostu siniak. Dzisiaj porozmawiamy o jednym z najczęstszych rodzajów zwichnięć, a mianowicie o skręceniu kostki, które często występuje podczas chodzenia po stopie podczas chodzenia.
Skręcenie stawu skokowego - przyczyny obrażeń
Podczas rozciągania więzadeł stawu skokowego najlepiej skonsultować się z lekarzem. Podstawowe zasady udzielania pierwszej pomocy, które można zapewnić w przypadku tej lub innej szkody, patrz tutaj: http://vseopomoschi.ru/. Należy zauważyć, że przy tym rozciągnięciu więzadeł mięśnie nie są ranne..
Jak wspomniano powyżej, skręcenie kostki często występuje w wyniku niechlujnego nachylenia i zwijania stopy, czy to na lodzie, nierównej powierzchni, czy w ciemnych warunkach, w wyniku skoków. Często więzadła kostne są uszkadzane u sportowców (zarówno początkujących, jak i profesjonalnych), a także w niewłaściwym wyborze obuwia.
Po kontuzji musisz:
- Określić rodzaj obrażeń (czy rzeczywiście dochodzi do skręcenia kostki)?.
- Rozpocznij leczenie.
Rozważ powyższe punkty bardziej szczegółowo..
Jak manifestuje się skręcenie kostki: objawy urazu
Skręcenie kostki jest podzielone na trzy stopnie (w zależności od stopnia uszkodzenia):
- Uszkodzonych jest tylko kilka więzadłowych włókien kostki. Stopień ten charakteryzuje się umiarkowanym bólem podczas chodzenia. Pakiet może sondować.
- Przy częściowym zerwaniu więzadła (tj. 2 stopnie obrażeń) dochodzi do obrzęku stopy i dość silnego bólu. Ten stopień uszkodzenia charakteryzuje się ograniczonym ruchem (z powodu silnego bólu w miejscu urazu).
- Zerwanie więzadła. Przy takiej kontuzji prawie niemożliwe jest stąpanie po stopie. Obrzęk stopy z możliwym krwawieniem obejmuje całą powierzchnię stopy, w tym. podeszwa.
Skręcenie kostki: jak leczyć?
Przypominamy, że podczas rozciągania więzadeł kostkowych powinieneś zwrócić się o pomoc do instytucji medycznej lub skontaktować się z lekarzem w domu. Samoleczenie może prowadzić do pogorszenia sytuacji i stanu dotkniętego obszaru:
- Przewlekła niestabilność stawu.
- Obrażenia stóp.
- Ignorowanie poważniejszych obrażeń nóg.
Przed wizytą u lekarza w celu zmniejszenia intensywności bólu w miejscu zwichnięcia stawu skokowego (lub jego potencjalnego pęknięcia), zakłada się ciasny bandaż i nakłada się lód. Lód, który zmniejsza obrzęk i zatrzymuje krwawienie, powinien zostać usunięty po 15 minutach, a po godzinie można ponownie zastosować.
Dalsze leczenie przepisane przez lekarza (traumatologa), na podstawie wyników ankiety. Z reguły do tego lekarz stosuje metodę obmacywania (sondowania), jeśli to konieczne - prześwietlenie lub ultradźwięki.
Aby zapewnić szybkie wyleczenie po zwichnięciu stawu skokowego, lekarz może przepisać:
- leki przeciwzapalne;
- środki przeciwbólowe;
- zimne okłady (po urazie);
- ciepłe okłady (w okresie rehabilitacji);
- ćwiczenia specjalne;
- masaże.
Powrót do zdrowia po urazie zależy od jego ciężkości i może zająć od 1 do 5 tygodni. W tym przypadku to lekarz określa kolejność stosowania leków i ćwiczeń, w oparciu o szybkość wyleczenia uszkodzonych więzadeł. Pamiętaj, że szybki dostęp do wykwalifikowanego specjalisty podczas rozciągania więzadeł stawu skokowego zapewni szybką i bezpieczną regenerację - i możesz wrócić do codziennych zajęć tak szybko, jak to możliwe..