Szczęście jest tym, jak nauczyć się cieszyć życiem

Bezdzietne dni, które jeden po drugim idą donikąd, nie przynosząc absolutnie żadnych zmian na lepsze. Takie postrzeganie życia jest typowe dla nieszczęśliwych ludzi, którzy postrzegają swoje życie tylko w szarych...


Czytaj więcej »

Zrównoważone odżywianie oficjalne zalecenia dietetycy

Czasami w codziennych zawirowaniach nie mamy czasu, aby zwracać uwagę na naszą dietę. Wiele osób spieszy się do skrajności: ktoś codziennie popełnia grzechy z fast foodami i wygodnymi jedzeniami, ktoś...


Czytaj więcej »

Sarvangasana - tylko jedno ćwiczenie dziennie dla młodzieży i zdrowia

Jest nam znana z lekcji wychowania fizycznego w szkole jako "brzoza" lub "postawa barku", w jodze nazywana jest sarvangasana. Nie ma znaczenia, do czego przywykliśmy myśleć o "brzozowej choince" jako...


Czytaj więcej »

Sarkopenia, jak zatrzymać utratę mięśni

Od momentu narodzin mięśnie rosną i wzmacniają się do około 30 lat, po czym proces zaczyna płynąć w przeciwnym kierunku - zaczynasz tracić masę mięśniową, czemu towarzyszy osłabienie funkcji mięśni....


Czytaj więcej »

Apaszki z szafiru to estetyczne rozwiązanie dla idealnego uśmiechu.

Aparat ortodontyczny - jeden z najpopularniejszych sposobów na poprawienie nieprawidłowego ukąszenia. Pozwalają pozbyć się kompleksów związanych z niewłaściwym ugryzieniem, poprawiać rysy twarzy i złagodzić dyskomfort podczas rozmowy i jedzenia. Jednak...


Czytaj więcej »

Naucz prawidłowej postawy, jak siedzieć, chodzić i stać

Sukces osiągają tylko ci ludzie, którzy robią wszystko poprawnie, aby oszczędzać energię i nie robić niepotrzebnych gestów. Stan zdrowia i jakość życia zależą od prawidłowej postawy. Obserwuj ludzi w transporcie,...


Czytaj więcej »

Self-test w celu określenia objawów raka skóry we wczesnych stadiach

Każda osoba musi co miesiąc badać skórę od stóp do głów, aw przypadku wykrycia podejrzanych guzów skonsultować się z lekarzem. Ten autotest pomoże zidentyfikować objawy raka skóry w początkowej fazie,...


Czytaj więcej »

Samodzielny masaż w domu, pozbycie się chorób przewlekłych

Na ludzkim ciele są biologicznie aktywne punkty odpowiedzialne za jakość snu, apetytu, układu odpornościowego, rozwoju umysłowego, zdrowia emocjonalnego. Pobudzenie tych punktów akupunktury pozwala pozbyć się nerwicy, złego snu, poprawić zdrowie...


Czytaj więcej »