Bezdzietne dni, które jeden po drugim idą donikąd, nie przynosząc absolutnie żadnych zmian na lepsze. Takie postrzeganie życia jest typowe dla nieszczęśliwych ludzi, którzy postrzegają swoje życie tylko w szarych tonach. Wszyscy wiedzą, że nic się nie zmieni, dopóki nie zostaną podjęte pewne wysiłki, ale wielu woli nadal siedzieć, iść z prądem i narzekać na głupotę swojego istnienia. Jak przestać narzekać na życie, stać się szczęśliwszym i nauczyć się widzieć świat w jasnych kolorach, czytaj dalej.
Jak zrozumieć, że jesteś nieszczęśliwym człowiekiem i nadszedł czas, aby zmienić swoje życie
1. Czujesz, że jesteś ofiarą okoliczności, na które nie masz wpływu..
2. Potępiasz innych ludzi..
3. Czy odczuwasz niepokój lub chroniczny niepokój?.
4. Przestałeś śnić.
5. Nie jesteś zadowolony ze swojego wyglądu, wydaje Ci się, że nie jesteś wystarczająco dobry w porównaniu z innymi ludźmi..
6. Uważasz się za niedowartościowanego..
7. Jesteś odgrodzony od ludzi i nie możesz zaakceptować miłości i troski..
8. Ustawiłeś się w sposób oczywisty nieosiągalnych pasków..
9. Masz wiele różnych problemów zdrowotnych - ogólne złe samopoczucie, problem skóry, utrata masy ciała lub przyrost masy ciała, bezsenność, problemy przewodu żołądkowo-jelitowego..
10. Nie możesz zmieścić się w zespole lub społeczności.
11. Jesteś zawiedziony życiem i uważasz go za bezużyteczny..
Jak stać się szczęśliwszym i cieszyć się życiem?
Czasami szczęście wiąże się ze zmianami w życiu, ale jest mało prawdopodobne, że dodatkowe kilka tysięcy podwyżek płac lub nowy dom natychmiast wpłynie na stan emocjonalny danej osoby. Według Paula Dolana, profesora London School of Economics and Political Science, szczęśliwi ludzie często zwracają uwagę na to, co sprawia im przyjemność w danym momencie. Aby cieszyć się życiem i uczynić szczęście nawykiem, powinieneś skupić się na codziennych przyjemnościach..
Dolan napisał książkę zatytułowaną "Szczęście przez projekt", której głównym przesłaniem jest to, że wszystkie jego uczucia i uczucia otrzymane w ciągu dnia powinny być napisane na papierze. Im więcej twoich obserwacji nagrywasz, tym szybciej i wyraźniej zdajesz sobie sprawę, co naprawdę sprawia Ci przyjemność. Paul Dolan nalega, aby nie ocalić negatywnych emocji i nie reagować szybko, unikając działań, które zamieniają cię w nieszczęśliwą osobę..
Dolan uważa, że główną różnicą dla nieszczęśliwej osoby jest zmieniona uwaga, która stała się nawykiem. Ważne jest, aby dobrze zaplanować swój dzień i umieścić w harmonogramie tyle rzeczy, ile naprawdę sprawi Ci przyjemność, i dzięki którym możesz cieszyć się życiem. Z nadejściem ciekawszych lekcji pozytywne emocje staną się nawykiem i zaczniesz myśleć w nowy sposób..
Często ludzie są przekonani, że można tylko stać się szczęśliwszym, dokonując dramatycznych zmian w swoim życiu. Ale w rzeczywistości, to najbardziej cenione szczęście może być łatwo zbudowane z drobnych szczegółów - absolutnie prostych, nieskomplikowanych rzeczy i im więcej takich zwykłych, ale radosnych chwil będzie bardziej w twoim życiu, tym szybciej uzyskasz pozytywne myślenie i będziesz mógł cieszyć się życiem każdego dnia. od małych, ale ulubionych atrybutów.