Nadwaga martwi wielu ludzi. I każdy szuka czegoś odpowiedniego dla niego. Warto zauważyć, że diety o znak zodiaku są bardzo popularne. Redaktorzy portalu Estet przygotowali dla Ciebie serię artykułów, w których szczegółowo opisaliśmy dietę dla każdego ze znaków zodiaku. Uwzględniliśmy wszystkie cechy znaków i wybraliśmy dla każdego znaku własną dietę, jej podstawowe zasady. Dzisiaj opowiemy wam o zasadach żywienia dla znaku Wagi.
Zdrowie
Wagi - podwójny znak. Nieustannie dążą do znalezienia równowagi. To często uniemożliwia im podjęcie decyzji na korzyść jednej ze stron. Przy zdrowiu zwykle są one normalne, a jeśli występują problemy, częściej z nerkami i systemem wydalania. Dlatego szczególnie ważne jest, aby nie przeciążać ciała..
Zasada mocy
W przypadku Libry najlepiej ograniczyć stosowanie soli, szczególnie wieczorem. W przeciwnym razie gwarantowany jest poranny obrzęk. To samo dotyczy alkoholu. Małe wino, oczywiście, nie doprowadzi do podobnych konsekwencji. Ale mocniejsze napoje i piwo mogą powodować nie tylko obrzęki, ale także silny kac, których przedstawiciele tego znaku bardzo źle tolerują.
Główna dieta
W diecie na znak Wagi nie powinno być:
- mleko;
- wędzone mięso;
- margaryna
Ale makaron i produkty mączne najczęściej Libra może jeść absolutnie spokojnie. Również w diecie podstawowej należy uwzględnić pokarmy zawierające fosfor, potas, siarkę, miedź, sód, a także witaminy B, C i E. Produkty te obejmują:
- mięso;
- ryby;
- jajka;
- sfermentowane produkty mleczne;
- owoce morza;
- chleb żytni lub otrębowy;
- miód;
- orzechy;
- zieleni;
- zielone warzywa;
- dynia;
- suszone owoce;
- owoce cytrusowe;
- świeże jagody.
Posiłki powinny być zrównoważone i lekkie. Trzy pełne posiłki powinny obejmować mięso i warzywa oraz płatki zbożowe. W tej przekąsce lepiej jest ułożyć orzechy lub owoce. W nocy nie warto. Ostatni posiłek powinien być nie później niż trzy godziny przed snem. W ostateczności dozwolone jest wypicie szklanki kefiru przed snem..