Trudno pokonać nadwagę. Zwłaszcza jeśli podejmiesz ten problem bez większego entuzjazmu. Dlatego warto zmienić swoje spojrzenie na to. Powiemy, jak to zrobić..
Zdrowie
Taurus nie jest podatny na częste choroby, ale jeśli już są chore, powoli powracają do zdrowia. Dlatego przedstawiciele tego znaku muszą chronić zdrowie i wzmacniać układ odpornościowy. Nadwaga powoduje dodatkowe problemy zdrowotne dla łydki. Dlatego jego kontrola jest podstawową troską..
Zasada mocy
W przypadku Taurus ważne są nie tylko produkty, które konsumują, ale także sposób ich spożywania. Wszystkie potrawy muszą starannie i, co najważniejsze, powoli żuć. Jest to prawdopodobnie główna zasada, że ludzie urodzeni pod tym znakiem muszą przestrzegać, aby nie wyzdrowieć..
Podstawowa dieta Taurus:
Warzywa:
- ziemniaki;
- marchewki;
- buraki;
- kalafior;
- ogórki;
- pomidory;
- sałata liściasta;
- szpinak;
- groch.
Owoce i jagody:
- pigwa;
- morele;
- jabłka;
- brzoskwinie;
- pomarańcze;
- śliwki;
- persimmon;
- arbuzy;
- wiśnia;
- malina;
- figi;
- dzikie truskawki.
Zboża:
- kasza gryczana;
- płatki owsiane;
- chleb pełnoziarnisty.
Ponadto:
- orzechy;
- ryby;
- wodorosty;
- zieleni;
- kiełkująca pszenica;
- olej roślinny.
Funkcje zasilania
Biorąc pod uwagę podatność Taurusa na alergie, potrzebują więcej witamin A, E, a także jodu, które otrzymają z wyżej wymienionych produktów. Dzięki tym produktom organizm uzyska wystarczającą ilość miedzi, wapnia, potasu i magnezu..
Ale z białkiem zwierzęcym musisz być ostrożny. Dlatego należy preferować dania mięsne w porównaniu z daniami z wołowiny i drobiu. Z napojów lepiej wybrać czystą wodę, herbatę ziołową i kompot z suszonych owoców.
Taurus powinien całkowicie zrezygnować:
- alkohol;
- mocna kawa;
- słodycze.
