Każdy znak zodiaku ma swoją własną charakterystykę. I dyktują, jak prawidłowo rozwiązać pewne problemy. Dlatego zasady żywienia dla każdego znaku własnego.
Zdrowie
Dla Aquarius problemy zdrowotne nie są rzadkością. Największy wpływ na układ nerwowy, krążenie krwi i gardło. Nadwaga nie jest również rzadkością w przypadku tego znaku. A wszystko dlatego, że Wodnik często zaniedbuje przydatne rzeczy - takie jak sen, świeże powietrze i właściwe odżywianie. Najczęściej tempo życia Wodnika nie pozwala mu w pełni jeść, a do podjadania najczęściej wybiera słodycze..
Zasada mocy
Dla Aquarius regularne karmienie jest bardzo ważne. Ale rzadko to zauważają. Tak więc, aby przyzwyczaić się do jedzenia często i prawidłowo, Aquarius musi sporządzić harmonogram zasilania. Przedstawiciele tego znaku powinni jeść co najmniej trzy razy dziennie. W przypadku przekąsek lepiej jest wybierać produkty mleczne lub orzechy..
Mięso i słodycze są szkodliwe dla Aquarius. Ale ryby, warzywa i produkty mleczne - to najbardziej. Wśród owoców tego znaku lepiej wybrać pigwy i melona, a wśród warzyw - bakłażana i buraków.
Również owsianka jest bardzo przydatna dla przedstawicieli tego znaku. I prawie wszystko w jakiejkolwiek formie. Wodnicy potrzebują dużo witamin i minerałów. Wśród nich najważniejsze są: potas, magnez, fosfor i sód.
Zrób wszystko, co możliwe dzięki produktom, które powinny być dietą z Aquarius:
- ryby;
- wątroba;
- mleko i produkty mleczne;
- chleb z otrąb i żytniego;
- grzyby;
- orzechy;
- rośliny strączkowe;
- jajka;
- suszone owoce i kandyzowane owoce;
- warzywa i owoce.
Wodniki nie reprezentują swojego życia bez słodyczy. Dlatego zamiast ciast i ciastek lepiej wybrać czekoladę czarną. Ponadto jest mniej kaloryczny, a także wypełnia ciało użytecznymi elementami..
Alkohol lepiej nie stawić czoła temu znakowi. Czy to trochę wina - a potem tylko na święta. Faktem jest, że Wodnik jest już bardzo emocjonalny, a alkohol może pogorszyć sytuację..
A utrwalenie efektu diety pomoże 3-minutowe ćwiczenia, które można wykonać nawet w pracy: