Dieta żylaków jest konieczna, aby zapobiec pogorszeniu sytuacji. Głównym problemem, który należy rozwiązać w tym przypadku, jest nadwaga. Tak więc, gdy żylaki powinny jeść więcej białka, a także wzbogacić swoją dietę w pokarmy bogate w witaminy P i C. Dowiedz się w artykule na temat zasad żywienia dla żylaków.
Produkty, które powinny być stosowane w żylakach
Owoce morza. Ważne jest, aby dieta była bogata w białko, a najlepszą opcją jest ryba. Jeśli możesz, oddaj się od czasu do czasu owocom morza - kalmary, krewetki itp. Oprócz białka zawierają również przydatne substancje, takie jak miedź i inne. Ponadto owoce morza stymulują produkcję elastanu - substancji, która wzmacnia ściany naczyń krwionośnych i zapobiega ich rozciągnięciu. Aby uniknąć przyrostu masy ciała, lepiej dać pierwszeństwo dietetycznym potrawom, dlatego owoce morza powinny być gotowane w powolnej kuchence. Jeśli nie miałeś czasu na zakup takiego cudownego urządzenia, to skorzystaj z linku http://catalogue.technoportal.ua/multivarka.html Możesz wybrać najbardziej odpowiedni model.
Sea Kale Ten produkt jest idealny do diety żylaków. Jarmuż jest niezbędnym produktem dla osób z żylakami, ponieważ zawiera wystarczającą ilość miedzi i innych substancji, a także bioflawonoidy. Te ostatnie przyczyniają się do szybkiego gojenia się naczyń krwionośnych. Ze względu na fakt, że naczynia są wypełnione taką substancją, mogą stać się bardziej odporne na spadki ciśnienia krwi. Nie zapominajcie, że wszystko powinno być używane z umiarem.!
Aronia, porzeczka czarna, rokitnik zwyczajny. Picie soku z aronii czarnej zmniejsza przepuszczalność żył, co zmniejsza obrzęk nóg. Ze względu na zawartość rutyny w rokitniku, jagoda ma działanie przeciwwodnicze. Witamina C, bogata w porzeczki, zapobiega powstawaniu zakrzepów. Dla diety z żylakami idealne są żurawina i sok z borówki. Nie zapomnij jeść owoców i warzyw zawierających witaminę C, ta witamina jest po prostu niezbędna do żylaków (jabłka, marchewki).
Orzech laskowy i kasztan. Produkty te zawierają duże ilości rutyny (witaminy p), która działa przeciwwirusowo..
Również w przypadku żylaków korzystne jest zorganizowanie dni postu, podczas których należy pić jak najwięcej soku..
Niedozwolone produkty do żylaków:
- słodkie, ciasto;
- buliony mięsne, marynaty, wszystkie bogate i wędzone;
- kawa - nie więcej niż 2 filiżanki dziennie;
- piwo i alkohol.
Przy pomocy odpowiedniego żywienia można zapobiec rozwojowi wielu chorób, które często powstają właśnie z powodu nadwagi. Daj pierwszeństwo zdrowemu jedzeniu - to uratuje cię od problemów zdrowotnych.