Jeżeli serce i naczynia krwionośne zaczynają być dotknięte, nie można lekceważyć znaczenia właściwego odżywiania. Przy takiej patologii, jak dystonia wegetatywno-naczyniowa (VVD), osoba może narzekać na różne objawy - letarg, osłabienie, ból głowy, wysokie ciśnienie krwi. Wielu lekarzy uważa, że IRR nie jest chorobą jako taką, ale nieprzyjemnym i niebezpiecznym stanem, który jest bardzo trudny do normalizacji. Ciało pacjenta jest osłabione, jego działanie zmniejsza się, w każdej chwili inne choroby serca lub naczyń krwionośnych mogą dołączyć do dystonii. Dlatego tak ważne jest wspieranie organizmu i monitorowanie żywienia.
Podkreśla dietę z VSD
Najważniejszą rzeczą dla każdego pacjenta z taką diagnozą jest ustalenie optymalnej diety, aby uzyskać niezbędną ilość składników odżywczych, których najbardziej potrzebuje. VSD może objawiać się każdej osobie na różne sposoby, nie zawsze jest możliwe natychmiastowe rozpoznanie choroby i ustalenie, jak ją leczyć. Ale dobre odżywianie jest w tym przypadku bardzo ważne..
W przypadku braku poważnych komplikacji serca, naczyń krwionośnych i układu trawiennego lekarze zalecają, aby nie stosować ścisłej diety i nie zapominać o ulubionych potrawach.. Ograniczenia systemu nerwowego nie będą pomocne. Jednocześnie należy kontrolować jakość produktów i odpowiednio je przygotowywać, aby zachować maksymalnie użyteczne substancje.
Aby szybko poradzić sobie z chorobą i łatwiej jest ją przenieść, powinieneś zapamiętać kilka podstawowych zasad:
- Zwiększ spożycie potasu i magnezu - większość ich soli znajduje się w płatkach owsianych, gryczanych, marchwi, suszonych owocach, zieleniach.
- Zwracać uwagę na te produkty, które poprawiają krążenie krwi i stan naczyń krwionośnych - przede wszystkim wszelkie owoce cytrusowe, świeże owoce i jagody..
- Ciągle pić zieloną herbatę i ziołowe napary lub wywary, aby utrzymać normalne ciśnienie krwi.
- Jeśli nie ma tendencji do obrzęków i wysokiego ciśnienia, narządy moczowe działają normalnie, powinieneś wypijać co najmniej dwa litry płynów dziennie..
- Nie zapomnij o regularnym stosowaniu soków warzywnych i sałatek.
Czy alkohol można tolerować w dystonii wegetatywnej? Oczywiście, że nie, w dużych ilościach. Chociaż z obniżonym napięciem naczyniowym i ciśnieniem krwi, lekarze zalecają przyjmowanie niewielkich ilości ziołowych nalewek i balsamów lub dobrego czerwonego wina wytwarzanego z naturalnych surowców.. Najważniejszą rzeczą jest pamiętać o rozsądnych środkach i nie przekraczać dawki terapeutycznej..
Jakie produkty i ile należy spożyć?
Odżywianie medyczne w dystonie wegetatywno-naczyniowej polega na stosowaniu produktów sześciu głównych grup w dobrze zrównoważonych ilościach. Nie ma żadnych specjalnych ograniczeń - potrzebujesz wszystkiego, co chcesz, aby uniknąć depresji i ataków paniki. Ale istnieją pewne zasady.. Oto grupy, które tworzą piramidę zdrowego odżywiania w IRR
- Węglowodany, witaminy z grupy B, żelazo - Wszystkie te substancje są niezbędne do utrzymania układu nerwowego, można je połączyć z chlebem, makaronem, ryżem i ziemniakami. Te produkty zużywają 6-10 jednostek dziennie. Jedną z jednostek do zrozumienia pacjentów jest porcja ryżu, ziemniaków lub makaronu, kromka chleba.
- Witaminy, minerały, błonnik roślinny - To są świeże owoce i warzywa. Zaleca się jeść dziennie od pięciu do ośmiu jednostek. Jedna jednostka równa się porcji zupy lub sałatki warzywnej lub gulaszu warzywnego, pół szklanki soku owocowego, dowolnego warzywa lub średniej wielkości owoców..
- Białka zwierzęce i pierwiastki śladowe - Są to mięso, ryby, orzechy, rośliny strączkowe i jajka. Wystarczy jeść nie więcej niż 2-3 sztuki dziennie lub talerz z fasolą, dwie duże łyżki orzechów, 100 g mięsa lub 150 g drobiu i ryb, połowa jajka.
- Wapń i lekkostrawne białko - To produkty mleczne i mleko. Zaleca się również jeść w ilości 2-3 sztuk. Jest to porcja twarogu, kawałek sera, szklanka mleka, jogurt lub kefir..
- Witaminy A, E, K, D - oleje roślinne, tłuszcze. Można spożywać łyżkę stołową dziennie, dwie łyżki oleju roślinnego, plasterek masła dietetycznego.
W dystonie wegetatywno-naczyniowym należy brać pod uwagę choroby i ogólne samopoczucie pacjenta. Praktyka pokazuje, że dana osoba zwykle zauważa, które produkty są dla niego odpowiednie, a które tylko pogarszają jej stan zdrowia..
Cechy odżywiania klinicznego, w zależności od rodzaju choroby
Istnieją trzy główne podgatunki IRR:
- hipotoniczny;
- nadciśnienie;
- normotonic.
Hipotoniczny powinniście jeść i pić codziennie, co przyczynia się do wysokiego ciśnienia krwi - jest to kawa, herbata, a także mleko i produkty mleczne.
Hipertoniczny wręcz przeciwnie, konieczne jest ograniczenie ich użycia, porzucenie soli, pikle i konserwację. Preferencja w tej postaci dystonii wegetatywno-naczyniowych jest podawana zbóż, roślin strączkowych, twarogu, marchwi, świeżych warzyw..
Dzięki normotonic VSD Ważne jest, aby znormalizować i utrzymać krążenie krwi, nie pozwalając, aby krew zagęściła się bardzo. Pomogą w tym tłuszcze z owoców cytrusowych i roślinnych..
Ograniczaj tłuste pokarmy i licz kalorie tylko dla pacjentów, którzy mają problemy z trawieniem lub nadwagą. Następnie należy jeść w małych porcjach i uzupełnić dietę sportem. Codziennie w diecie powinny być zboża i zupy, warzywa i owoce, ryby, co najmniej kilka razy w tygodniu, należy jeść orzechy i suszone owoce. Cóż, słodycze, konserwy, fast foody, napoje alkoholowe nie przynoszą nikomu korzyści. Dlatego nawet jeśli nie ma widocznych problemów zdrowotnych, lepiej je odrzucić..
Kiedy IRR w organizmie pojawia się zaburzenie układu nerwowego, ważne jest nie tylko monitorowanie diety, ale także przestrzeganie zdrowego trybu życia, umiarkowane uprawianie sportu i całkowite odprężenie. Wtedy możliwe będzie znaczne zmniejszenie objawów nieprzyjemnych objawów choroby, a nawet całkowite jej zapomnienie..