Podczas diagnozowania choroby tarczycy, której towarzyszy wzrost jej ilości, lekarze muszą wybrać leki do leczenia i przepisać dietę. Korekta odżywiania pomoże uzyskać odpowiednią ilość kalorii, witamin i przydatnych elementów - to zagwarantuje, że nawet przy postępie patologii pacjent utrzyma aktywną pozycję życiową..
Dieta kaloryczna ze zwiększeniem tarczycy
Gdy zaburzenie funkcjonowania danego układu dokrewnego jest upośledzone, wszystkie procesy metaboliczne w organizmie, rozkład i wchłanianie białek / węglowodanów / tłuszczów są znacznie przyspieszone - wymaga to dużej ilości energii. Jeśli pacjent nie spożywa pokarmu o wymaganej zawartości kalorii, nie będzie w stanie prowadzić aktywnego życia, stanie się ospały, ospały, senny, zirytowany..
Zalecamy przeczytanie: - Powiększenie tarczycy - przyczyny, objawy, rozpoznanie - rodzaje powiększenia tarczycy
Uwaga: wraz z kaloryczną zawartością pacjenta należy spożywać pokarmy bogate w witaminy, sole mineralne i inne ważne pierwiastki śladowe.
Ogólnie rzecz biorąc, kaloryczność żywności w chorobach tarczycy powinna być wyższa o 30% od zwykłych wskaźników. Jednocześnie dietetycy nie udzielają żadnych konkretnych instrukcji dotyczących konkretnego przygotowania produktów, ale trzeba pamiętać: mięso musi być gotowane przed jedzeniem (lub pieczeniem, pieczeniem) - wszystkie substancje ekstrakcyjne opuszczą je.
Często na tle chorób tarczycy występuje zaburzenie jelit - biegunka. W takim przypadku cała żywność musi zostać poddana głębokiej obróbce cieplnej..
Aby prawidłowo stworzyć menu dla mężczyzn z rozpoznaną chorobą tarczycy, musisz przestrzegać następujących pozycji:
- Tłuszcz na dzień powinien być spożywany co najmniej 110 gramów;
- Wystarczy 100 gramów białka dziennie;
- węglowodany powinny stanowić większość menu - co najmniej 450 gramów dziennie.
Ale dla kobiety wszystkie te wskaźniki powinny być o 15% niższe - wynika to z różnych poziomów aktywności fizycznej w słabym i silnym seksie.
Wraz ze wzrostem gruczołu tarczowego pacjenci nie mają ograniczeń dotyczących przyjmowania płynów, ale eksperci zalecają preferowanie napojów o niskiej zawartości cukru i temperaturze nieprzekraczającej 15 stopni..
Uwaga: dla rozważanych problemów zdrowotnych konieczne jest wprowadzenie do menu owoców morza - są one bogate w kalorie i zawierają jod w ich składzie, który aktywnie wpływa na funkcjonowanie tarczycy.
Czego nie jeść w przypadku chorób tarczycy
Istnieje wiele produktów zawierających substancje, które mogą powodować powiększenie tarczycy. Dlatego dietetycy kategorycznie zakazują ich w rozważanych patologiach.. Tak więc zakaz został:
- produkty sojowe;
- brokuły;
- kalafior;
- tłuste mięso;
- wszelkie marynaty i produkty marynowane;
- wędzone mięso;
- żywność w puszkach;
- przyprawy.
Uwaga: jeśli w ramach leczenia chorób tarczycy podejmowane są określone leki, wówczas kawę i herbatę można spożyć tylko kilka godzin po zażyciu leków.
Należy pamiętać, że wysokokaloryczne słodycze (czekolada, karmel, ciasta i wypieki, lody) na choroby narządów układu hormonalnego, o których mowa, powinny zostać zastąpione suszonymi morelami, suszonymi śliwkami, figami lub rodzynkami - zawierają dużą ilość pierwiastków śladowych..
Ogólne zalecenia dietetyków
Nawet przy wyraźnym rozróżnieniu między dozwolonymi i zakazanymi produktami, dieta nie będzie "działać" w pełni, jeżeli następujące zalecenia specjalistów nie będą przestrzegane:
- Żywność należy przyjmować w małych porcjach, ale często - taki system energetyczny nazywa się ułamkową. Optymalna liczba posiłków dziennie dla chorób gruczołu tarczycy - 6 razy.
- Nie dopuść do przejadania się! Po jedzeniu absolutnie nie zaleca się wykonywania ćwiczeń ani nie angażowania się od razu w ciężką pracę, dlatego zaleca się unikanie stresu.
- Menu osoby ze zdiagnozowaną chorobą tarczycy powinno być zróżnicowane - nie należy zezwalać na używanie tego samego produktu przez cały czas, ponieważ doprowadzi to do braku witamin i pierwiastków śladowych w organizmie.
- Jedzenie powinno być dokładnie przeżuwane, nie należy spożywać pokarmu przed telewizorem, w biegu lub czytać książki / czasopisma - to z pewnością doprowadzi do zjedzenia zbyt dużej ilości jedzenia, przejadania się.
- Temperatura żywności powinna być średnia, ważne jest, aby znaleźć środkową powierzchnię, unikać jedzenia zbyt gorących lub zimnych potraw..
Choroby gruczołu tarczycy mają z reguły charakter chroniczny, więc pacjent musi przestrzegać określonej diety przez resztę swojego życia. Pomoże to utrzymać zdrowie, prowadzić normalne życie..
Tsygankova Yana Alexandrovna, komentator medyczny, terapeuta o najwyższej kategorii kwalifikacji