Naczyniowa miażdżyca jest chorobą, w której dochodzi do blokady naczyń z blaszkami cholesterolu. Jeśli choroba zostanie rozpoczęta, ściany naczyń zaczynają się deformować i zmniejszać średnicę, co prowadzi do pogorszenia krążenia krwi. Współczesne pokolenie od dawna zmieniło nawyki żywieniowe na korzyść środków spożywczych do twarzy, konserwantów i żywności wygodnej. Ta żywność jest wypełniona "złym" cholesterolem, co prowadzi do rozwoju choroby. Jednak można temu przeciwdziałać po prostu wprowadzając do codziennego menu pokarmy skutecznie zwalczające depozyty cholesterolu i oczyszczające naczynia..
Rodzaje miażdżycy
W zależności od umiejscowienia dotkniętych arterii dzieli się na miażdżycę:
• Tętnice wieńcowe (kończące się chorobą wieńcową);
• Tętnice mózgowe (kończy się udarem);
• Tętnice kończyn (kończy się kulawizną lub zgorzeli);
• Tętnice krezkowe (kończy się zawałem serca);
• Tętnice nerkowe (powstaje nerek Goldblatt)
Choroba ta w jej zaawansowanej postaci najczęściej prowadzi do śmierci. Z roku na rok rośnie liczba ofiar miażdżycy.
Przyczyny miażdżycy
Naczyniowa miażdżyca jest chorobą wywołaną nie tylko niezdrowym trybem życia, ale także czynnikami dziedzicznymi. Przyczyną może być również:
• Obecność złych nawyków;
• Hipodynamia;
• Naruszenie metabolizmu lipidów i białek;
• Infekcja wirusem opryszczki lub wirusem cytomegalii;
• Zmiany hormonalne związane z wiekiem;
• Diabetes mellitus;
• nadwaga;
• Ciągły stres;
• Pieniste;
• Zwiększone ciśnienie krwi itp..
Jednym z poważnych czynników wywołujących miażdżycę jest niewłaściwa dieta, która podnosi poziom cholesterolu, uważa. Dlatego w diagnozie tej choroby należy wziąć pełną odpowiedzialność za wybór diety.
Produkty czyszczące tętnice
Jeśli dodasz do menu produkty mające na celu oczyszczenie tętnic, możesz zapobiec chorobie i wpłynąć pozytywnie na przebieg jej leczenia. Załączamy listę kilku ważnych produktów:
• Czosnek. Jest nie tylko przeciwwirusowy i antybakteryjny, ale także oczyszcza naczynia z "złego" cholesterolu.
• Owies. Ze względu na zawartość dużej ilości błonnika, nie pozwala na osadzanie się płytek cholesterolowych na ściankach naczyń krwionośnych i usuwa je z ciała.
• Jabłka. Flawonoidy zawarte w jabłkach zmniejszają ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego, a także zwalczają złogi "złego" cholesterolu.
• Kurkuma. Ta przyprawa ma ogólne działanie bakteriobójcze, a polifenol, który jest jej częścią, nie pozwala cholesterolu osadzać się na ścianach tętnic.
• Granat i jego sok. Jest doskonałym przeciwutleniaczem, zmniejsza ilość tłuszczu we krwi..
• Oliwa z oliwek. Prowadzi zapobieganie okluzji naczyń. Nasycone zdrowymi tłuszczami roślinnymi.
• Awokado. Zmniejsza poziom cholesterolu, nasyca organizm przydatnymi pierwiastkami śladowymi.
• Szpinak. Produkt niskokaloryczny, bogaty w witaminy A i B, utlenia tłuszcze i zapobiega ich wchłanianiu do krwi.
• Pomidory. Właściwości przeciwutleniające tej jagody są również przydatne w zapobieganiu złogom złogów cholesterolu..
Teraz Twoje menu będzie nie tylko różnorodne, ale także przydatne..
Lista produktów wywołujących miażdżycę
Jednak dodanie zdrowej żywności w diecie nie wystarczy. Zabieg będzie skuteczniejszy, jeśli wykluczysz:
• Czerwone mięso;
• Cukier, żywność i napoje zawierające cukier (również do pieczenia);
• Kiełbasy i wędliny;
• Produkty piekarnicze (z wyjątkiem żyta);
• Ketchup, majonez i sosy do przechowywania.
• Tłuste produkty mleczne;
• Palenie i picie alkoholu również nie jest dla ciebie. Jednak kieliszek czerwonego wina, ale możesz sobie pozwolić.
Świadomy - oznacza to uzbrojenie! Teraz masz wszystkie środki, aby uchronić się przed miażdżycą..