Nie jest tajemnicą dla nikogo, że leczenie jakiejkolwiek choroby żołądka zapewnia dietę chorego. Jest to jedyny sposób na znormalizowanie pełnej pracy przewodu żołądkowo-jelitowego i wyeliminowanie wielu nieprzyjemnych objawów. Zasada ta dotyczy refluksowego zapalenia przełyku - niezwykle powszechnej patologii układu pokarmowego. Głównymi objawami refluksu zapalenia przełyku są zgaga, odbijanie, ból i uczucie pieczenia w mostku. Objawy zwykle pogarszają się po jedzeniu lub leżeniu..
Podajemy listę produktów, które zdecydowanie powinny zostać wyłączone z diety osób cierpiących na tę nieprzyjemną chorobę. Przede wszystkim jest to tłuste, pikantne i smażone jedzenie, czekolada, cytrusy i ich soki, pomidory, kawa i alkohol. Konieczne jest także odmawianie przypraw (czosnku, wszystkich rodzajów pieprzu, goździków i cynamonu), octu, bogatych bulionów, rzepy i ogórków. Wszystkie te produkty drażnią stan zapalny błony śluzowej przełyku i żołądka, powodując zgagę i inne dolegliwości..
Jak jeść ludzi z refluksowym zapaleniem przełyku? Możesz na pewno dowiedzieć się o tym na indywidualnej konsultacji z gastroenterologiem. Ale możesz podać kilka ogólnych wskazówek, które na pewno się przydadzą i pomogą uniknąć zgagi..
1. Picie szklanki przegotowanej zimnej wody przed jedzeniem, chronisz przełyk, zmniejszając stężenie kwasu żołądkowego.
2. Aby zapobiec nadmiernej produkcji kwasu w żołądku, możesz zjeść kilka plasterków surowego ziemniaka przed zjedzeniem lub wypiciem czwartej szklanki soku z ziemniaków. Pomoże też mały kawałek białego chleba..
3. Picie alkoholu jest ściśle przeciwwskazane przed rozpoczęciem posiłku.
4. Zapomnij o nocnych wycieczkach do lodówki - wywołują tylko inne uczucie pieczenia.
5. Po zjedzeniu wskazane jest usiąść lub przejść się trochę, ale nie spoczywać. Wyjaśnia to fakt, że sok żołądkowy może łatwiej wchodzić do przełyku podczas leżenia. Jeśli refluksowe zapalenie przełyku mija się z bolesnymi, bolesnymi atakami, powinieneś jeść stojąc, a potem nie kładź się do łóżka przez co najmniej kolejne trzy godziny..
6. Pij przed wyciągiem z rumianku przed snem. Szklanka tego prostego narzędzia (1 łyżka stołowa na 250 ml wrzącej wody) nie tylko wzmocni twój sen, ale także będzie działać przeciwzapalnie na przełyk i żołądek.
7. Ciasne pasy i paski podczas zaostrzenia refluksowego zapalenia przełyku nie dadzą Ci dobrej usługi: nacisk na żołądek może spowodować popchnięcie soku żołądkowego do przełyku.
8. Posiłki powinny być ułamkowe - do sześciu razy dziennie. Pij małe porcje jedzenia przegotowaną wodą lub wodą mineralną bez gazu, słabej herbaty lub słodkiego soku..
9. Idealnym napojem dla pacjentów z refluksowym zapaleniem przełyku jest wlew mleka lub wiesiołka. Każdy może ugotować ostatnią w domu: w litrowej termosie parzyć kilka łyżek suszonych owoców dzikiej róży przez sześć godzin. Kiedy nadejdzie pora, lek jest przesiany i pijany jak herbata. Kompozycja kompotu jabłkowego lub suszonego owocu również jest odpowiednia..
10. Produkty zawierające kwaśne mleko muszą być zawarte w diecie. Zwróć szczególną uwagę na jogurt, niskotłuszczowy jogurt, ryazhenku, twarożek. Pomogą one znormalizować ruchliwość jelit, co pozytywnie wpłynie na Twoje zdrowie..
11. Kashi musi jeść chude, dając pierwszeństwo płatkom owsianym i kaszy jaglanej.
12. Banany, brzoskwinie, śliwki i gruszki pomogą zwalczyć zgagę z powodu refluksowego zapalenia przełyku. Najlepiej spożywać te słodkie owoce rano - na pusty żołądek lub po śniadaniu..