Korzyści i szkody związane ze skórkami pomarańczy to życiodajna zapał / Produkty

W pułku zdrowia przybyło cenne mycie owoców. Dowód - oszałamiające odkrycia naukowe dotyczące korzyści i szkód skór pomarańczowych.

Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: asimojet.

Skład i kalorie

witaminy A, E, C, grupa B;
potas, wapń, miedź, żelazo, cynk;
błonnik dietetyczny;
flawonoidy.

Ze względu na niską zawartość kalorii (97 kcal), skórki pomarańczowej mogą bezpiecznie stosować osoby, które dbają o swoją sylwetkę..

Przydatne właściwości

Rozważ korzyści zdrowotne wynikające ze skórki pomarańczowej..

Amerykańscy naukowcy udowodnili, że flawonoidy w swoim składzie mają właściwości przeciwnowotworowe. Produkt zawiera substancję limonen, co zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
Obniża ciśnienie krwi (BP).
Łagodzi stany zapalne, takie jak lek Indometacyna. Te wnioski pochodziły z Nowego Jorku.
Poprawia metabolizm i przewód żołądkowo-jelitowy.
Wspiera zdrowie jamy ustnej. Dentyści zalecają przeżuwanie skórki 1 raz dziennie w celu sanacji, naturalnego wybielania zębów i zapobiegania zapaleniu jamy ustnej. Dzięki składnikom antybakteryjnym produkt chroni przed próchnicą..
Wykazuje właściwości antyhistaminowe. Pomaga radzić sobie z alergiami. W przeciwieństwie do leków, nie powoduje senności..
Oczyszcza płuca, zapobiega niewydolności oddechowej, usuwa plwocinę.
Wzmacnia odporność, zapobiega przeziębieniom.
Chroni przed cukrzycą ze względu na wysoką zawartość pektyn i związków fitochemicznych, które hamują syntezę białek RLIP76. Białko to jest niebezpieczne dla ludzi: odpowiedzialne za raka, cukrzycę i otyłość.
Obniża poziom cholesterolu we krwi. Składniki aktywne: flawonoid hesperydyna i flawony polimetoksylowe (PMF). Według autora badania, Elsbeth Kurovskiego, radzą sobie z tym problemem lepiej niż niektóre leki..
Wspomaga utratę wagi dzięki niskiej zawartości kalorii, wysokiej zawartości błonnika i witaminy C.
Zapewnia zdrowie oczu. W skórze pomarańczowej znaleziono ważne związki dla układu wzrokowego: limonen, dekanol i cytral. Mają właściwości przeciwzapalne, zwalczają infekcje, wzmacniają wzrok..

Kosmetyki

Skórka pomarańczowa leczy skórę: odżywia, odmładza, scrubuje, usuwa zaskórniki i czarne kropki, rozjaśnia ton. Rosyjscy kosmetolodzy zalecają wykonanie domowej maski na twarz.

W połączeniu z mlekiem lub twarogiem suszona skórka zmienia się w tonik odżywczy. Używany również do garbowania..

Maska dokręcania

Skórka pomarańczowa zawiera kwasy owocowe i witaminy, które odżywiają i napinają skórę.

Skorupy są przewijane w maszynce do mięsa lub ruszcie.
O 2 łyżeczki. proszek dodać 1 łyżeczkę. miód i trochę beztłuszczowy jogurt.
Zastosuj powstały krem na skórze, przytrzymaj przez 20 minut..
Opłucz twarz zimną wodą..

Peeling ciała

Umieść niewielką ilość skórki w obierce (możesz kupić zestaw gotowych lub zrobić to samemu z grubej gazy) i leczyć skórę natychmiast po prysznicu..

Kwasy owocowe delikatnie szorują, a olejki eteryczne dezodoryzują organizm..

Proszek do kąpieli

Drobno zmielony proszek z suszonych skórek pomarańczowych dodaje się do ciepłej kąpieli w celu odżywienia, leczenia erupcji zapalnych, poprawy tekstury i tonu skóry..

Produkt do włosów

Napełnij rozgniecione skórki wodą. Wyjdź na noc. Następnego dnia spłucz włosy tą mieszanką..

Pomaga pozbyć się łupieżu, dobrze oczyszcza i kondycjonuje włosy..

Domowy balsam do ust

Dodaj odrobinę oleju migdałowego, taką samą ilość cukru i skórki pomarańczowej w misce. Wymieszać i odstawić trochę przed nałożeniem na usta..

Szkody i przeciwwskazania

Szczególny niepokój budzi skórka owoców uprawianych na skalę przemysłową. Pomarańcze, cytryny i limonki na szczycie listy owoców zawierających ślady kilku pestycydów, herbicydów i innych substancji, które są toksyczne dla ludzi..

Za granicą, pomarańczowa skórka i suplementy diety na jej bazie są sprzedawane w sklepach ze zdrową żywnością. Gdzie Rosjanie szukają organicznych cytrusów nie jest jasne.

Konieczne jest powstrzymanie się od stosowania w przypadku chorób:

zapalenie trzustki;
alergia na cytrusy;
niedociśnienie (niskie ciśnienie krwi);
zaburzenie układu trawiennego;
wrzodziejące zmiany żołądka;
choroby jelitowe (na przykład dysfunkcja dwunastnicy);
zapalenie żołądka;
zapalenie nerek, zapalenie wątroby i zapalenie jelita grubego.

Skórki pomarańczowe mogą powodować największe szkody w przypadku chorób żołądkowo-jelitowych w ostrym stadium.

Uwaga! Jeśli planujesz używać skórki do celów leczniczych, dla któregokolwiek z wymienionych przeciwwskazań, najpierw skonsultuj się z lekarzem.

Przepisy tradycyjnej medycyny

Wyprysk Kompres

W przypadku wyprysku, skórki pomarańczowe nakłada się wewnętrzną białą stroną na ból i mocuje bandażem na noc..

Rosół poprawiający apetyt

Skórki 6-7 owoców zalać 1,5 litra wody.
Gotuj na średnim ogniu, aż na patelni pojawi się 1/2 litra płynu..
Odcedź, dodaj miód do smaku.

Pij 2 łyżki. l 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Nalewka do leczenia przeziębień

Skutecznie zwalcza temperaturę.

50 g wysuszonych skwarek zalać 0,5 litra wódki.
Umieść w ciemnym miejscu na 3 tygodnie.
Odcedź przed użyciem.

Weź 20-30 kropli 5-6 razy dziennie.

Zapach z depresji

Olejki eteryczne zawarte w skórce cytrusowej mają pozytywny wpływ na ludzki układ nerwowy..

Aby pozbyć się stresu i poprawić nastrój, połóż pomarańczową skórkę w sypialni wokół łóżka na pół godziny przed snem. Lub przetrzyj skorupy whisky.

Przeciw krwawieniu z macicy

Wywar ten zatrzymuje krwawienie z macicy..

Obierz 6-7 pomarańczy.
Napełnij go 1,5 litra wody.
Gotować, aż płyn zostanie odparowany do połowy..

Pij 4 łyżeczki. 3 razy dziennie.

Ostrożnie Rosół można uznać jedynie za pomoc. Krwawienie wewnętrzne w dowolnym miejscu zagraża życiu. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem.!

Suchy syrop na kaszel

Pokrój skórkę na małe kawałki.
Dodaj cukier.
Gotuj przez pół godziny.
Przefiltruj i wlej do szklanego słoika z wąską szyjką..

Weź 1-2 łyżki stołowe. l syrop na kaszel.

Zgaga z mieszaniną

Wymieszaj 1 łyżeczkę. zmiażdżona skórka z 1 łyżką. l korzeń lukrecji.
Napełnij mieszaninę 1,5 litra wody..
Umieść garnek na ogniu, wyparuj połowę płynu.
Ochłodź i odcedź.
Dodaj miód, wymieszaj.

3 razy dziennie po 30 minut przed posiłkami w ciągu miesiąca..

Odwar z kaca

Zagotuj mieszaninę soli pomarańczową skórką w małej ilości wody. Pozostań w ogniu przez około 20 minut. Ostudzić i wypić natychmiast.

Wybór i przechowywanie

Aby przygotować napoje witaminowe, wybierz pomarańcze bez uszkodzeń mechanicznych i ciemnienia na skórce. W tym samym czasie skórka powinna dawać świeży, jasny aromat..

Jak usunąć Peel z Orange

Dokładnie myj owoce zimną wodą i szczoteczką z mydłem i wodą, aby usunąć pestycydy i inne chemikalia z powierzchni..

Jeśli planujesz jeszcze bardziej wysuszyć skórki, po prostu obierz pomarańcze dłońmi..
Aby uzyskać świeżą skórkę, użyj specjalnego narzędzia. - zester (cytrusowy zester). Usuwa tylko cienką wierzchnią warstwę skórki, którą można łatwo dodać do ciast, sałatek i napojów..

Jak wysuszyć

Aby wysuszyć skórkę pomarańczową w domu, wystarczy rozprowadzić ją na blasze do pieczenia i pozostawić na wentylowanym obszarze kuchni, na przykład na parapecie. Piec lub specjalna suszarka do warzyw i owoców pomoże przyspieszyć proces..

Uwaga! Obróbka termiczna zmniejsza stężenie cennych substancji w składzie skórki. Witamina C jest szczególnie "lotna", dlatego świeże skórki są zawsze bardziej korzystne niż suszone..

Reguły przechowywania

Przechowuj wysuszone skórki pomarańczowe w ciemnym miejscu w szklanym pojemniku z dopasowanym wieczkiem (aby w miarę możliwości uniknąć kontaktu z powietrzem). Nie używaj lodówki - w niej skórka szybko się psuje.

Jak zrobić herbatę

Napoje na bazie skórek pomarańczowych ułatwiają oddychanie, leczą kaszel, oczyszczają zatoki nosowe i obniżają ciśnienie krwi.

Przepis zależy od stanu skorupy..

Suszony, można go zaparzyć, najlepiej w temperaturze nie wyższej niż 90 ° C.
Świeżo włożyć do garnka z wodą i zagotować. Pozostawić napój na godzinę. Szczep. Do przypraw dodać cynamonu lub anyż.

Pomarańczowy lub cytrynowy

Która skórka jest bardziej przydatna: pomarańczowa czy cytrynowa? Ich właściwości są podobne i obowiązują:

w tonizujących maseczkach na twarz;
do kąpieli leczniczych w leczeniu nerwicy i depresji;
do wytwarzania wywarów przeciwko wzdęciom.

Ale są różnice:

Przepisy ze skórki z cytryny są wskazane do usuwania brodawek i leczenia łupieżu..
Skórki pomarańczowe pomagają w krwawieniach z macicy i chorobach nieżytowych..

Inne skórki

Górna warstwa wierzchnia wielu owoców i warzyw zawiera wysokie dawki zdrowych związków..

W cebuli i czosnku skupia się plewy flawonoidy. Na przykład, kwercetyna, znane właściwości przeciwnowotworowe i antyhistaminowe.
Skórki arbuza mają więcej aminokwasów (AK) cytrulina, niż w miazdze. Ta AK odgrywa ważną rolę w wzmacnianiu układu sercowo-naczyniowego i odpornościowego..
W obieraniu ziemniaków naukowcy odkryli fenole i glikoalkaloidy wyraźne działanie przeciwdrobnoustrojowe i lecznicze.