Potrzebna jest witamina D (kalcyferol) iw jakich produktach

Termin "witamina D" lub "kalcyferol" łączy w sobie kilka biologicznie aktywnych związków, które są niezbędne do wchłaniania i asymilacji takich ważnych pierwiastków jak fosfor i wapń. Należą do nich D2...


Czytaj więcej »

Witamina C (kwas askorbinowy), do której jest potrzebna i w której produktach się znajduje

Witamina C (L-izomer kwasu askorbinowego) jest rozpuszczalnym w wodzie biologicznie aktywnym związkiem organicznym związanym z glukozą. Nazwa kwasu askorbinowego pochodzi od łacińskiego "scorbutus" (szkorbut). W XVIII wieku, na długo przed...


Czytaj więcej »

Witamina B9, jak stosować kwas foliowy z korzyściami zdrowotnymi

Przy braku witaminy B9 osoba ma uczucie depresji, a także może mieć trudności w rozwiązaniu wszelkich istniejących problemów. Odkrywcy witaminy B9 ściśle związali ją z zapobieganiem anemii. U ludzi tej...


Czytaj więcej »

Witamina B13 lub kwas orotowy

Zanim zaczniesz szczegółowy przegląd witaminy B13 (kwas orotowy) i jej wpływ na ludzi, warto zauważyć, że ta witamina nie jest najbardziej znana w swojej grupie. Chociaż nie oznacza to jego...


Czytaj więcej »

Witamina B12 w diecie wegańskiej, dlaczego to jest ważne?

Ekskluzywność i wyjątkowość witaminy B12 polega na tym, że bez tego elementu normalna aktywność ludzkiego układu nerwowego jest niemożliwa, a normalny proces tworzenia krwi jest również niemożliwy. Dla zdrowego funkcjonowania...


Czytaj więcej »

Witamina A, w której zawarte są produkty i dlaczego jest potrzebna danej osobie

Witamina A należy do grupy związków rozpuszczalnych w tłuszczach (lipowitaminov). Jest on zdolny do osadzenia się w organizmie, głównie w wątrobie.. Według WHO w hipowitaminozie witaminy A żaden z produktów...


Czytaj więcej »

Witamina A to sekret Twojej młodości i piękna

Brak masła w diecie żołnierzy z I wojny światowej doprowadził do tego, że wielu z nich rozwinęło patologię oka. Naukowcy wykazali, że w maśle i żółtku kurcząt znajduje się specjalna...


Czytaj więcej »

Witamina A bezwzględnie walczy z oznakami starzenia

W 1986 r. Naukowiec A. M. Kligman udowodnił, że jeśli codziennie stosujesz retinol (witaminę A) na skórze kolana łokciowego, wówczas jego stan ulegnie znacznej poprawie. Stare i nieożywione komórki zostaną...


Czytaj więcej »