
10 nawyków pomagających schudnąć
Walka z nadwagą wiąże się nie tylko z redukcją kalorii i codziennym dostępem do bieżni. Istnieje wiele dobrych nawyków, po których wypracowaniu można osiągnąć sukces, mówi autor systemu Minus 60,...
Czytaj więcej »

10 nawyków, których nie warto marnować czasu i wysiłku
Jak wiesz, nawyk jest drugą naturą. Jednak wraz z tymi, które wzmacniają naszą postać, jest wielu takich, dla których nie warto w ogóle spędzać czasu. Prezentujemy 10 nawyków, które nie...
Czytaj więcej »

10 powodów, dla których miłośnicy kawy mają większe szanse powodzenia
Co to jest poranna kawa? To nie jest tylko sposób na przebudzenie się ze stanu hibernacji nocy, to cały rytuał, oszałamiająco ożywczy rytuał, rodzaj uderzenia w twarz, powracającego z krainy...
Czytaj więcej »

10 zasad przyjaznej kłótni
Niektórym ludziom pomysł wydaje się radykalny, ale mówimy: nie ma potrzeby kłócić się z partnerem. Nigdy. Obelgi, zarzuty, oskarżenia, groźby, przekleństwa - niezależnie od tego, czy są wypowiedziane głośno, czy...
Czytaj więcej »

10 przydatnych właściwości oleju lnianego dla zdrowia
Panaceum na wszystkie choroby nie istnieje. Jednak przyroda dba o nas, ma leki na wiele dolegliwości, które nam się przytrafiają. Dlaczego tak rzadko zwracamy się do jej pomocy, to jest...
Czytaj więcej »

10 odżywczych korzyści banana
Jeśli zastanawiasz się, który owoc uwzględnić w diecie, aby przynieść jak największe korzyści dla ciała, między innymi, portal Estet zaleca, aby zwracać uwagę na banany. Korzyści z takiego owocu dla...
Czytaj więcej »

10 głównych przyczyn goryczy w jamie ustnej, co robić?
Treść artykułu: Goryczka w ustach - co to znaczy? Przyczyny goryczy w ustach Odpowiedzi na popularne pytania Plakietka na języku z goryczką w ustach Co zrobić, jeśli goryczka w ustach...
Czytaj więcej »

10 błędów popełnionych przez pielęgniarki podczas karmienia piersią
Treść artykułu: Okres laktacji - co to jest? Trochę o laktacji, jako proces fizjologiczny 10 błędów popełnionych przez matki karmiące Popularne problemy związane z laktacją Jak długo karmić piersią? Menu...
Czytaj więcej »