Panaceum na wszystkie choroby nie istnieje. Jednak przyroda dba o nas, ma leki na wiele dolegliwości, które nam się przytrafiają. Dlaczego tak rzadko zwracamy się do jej pomocy, to jest tajemnica. Dzisiaj naszym tematem będzie wykorzystanie oleju lnianego do regeneracji organizmu, raporty. Jest to wyjątkowy produkt, który został użyty do uzdrowienia ciała od czasów starożytnych. Jest używany do gotowania i do celów kosmetycznych. Ponadto jego stałe stosowanie w żywności zapewni ci szczupłą sylwetkę..
Lecznicze właściwości oleju lnianego
Olej lniany jest bogaty w wielonienasycone kwasy tłuszczowe Omega 3,6,9, zawiera również witaminy F, A, B, E. Ponadto zawiera potas, miedź, mangan i cynk..
W składzie lnu są:
- wiewiórki,
- kwas askorbinowy,
- karoten,
- węglowodany,
- enzymy,
- kwasy organiczne.
Przydatne właściwości oleju lnianego dla ciała
Zastosowanie oleju lnianego w żywności zapewnia aktywację procesu metabolicznego, a zatem:
- Obniżenie poziomu cholesterolu, wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych, w wyniku profilaktyki chorób sercowo-naczyniowych. Może również zapobiegać nawracającym atakom serca. Zmniejsza wysokie ciśnienie krwi.
- Normalizacja trawienia (stosowane w przypadku zapalenia żołądka, zaparcia, zgagi). Olej lniany i nasiona, jeśli są zmiażdżone, zawierają w swoim składzie dużą ilość błonnika. Czyści woreczki żołądkowe i zapobiega rozwojowi chorób zakaźnych, poprawia funkcje wątroby..
- Zdrowa skóra, włosy i paznokcie. Dzięki kwasy tłuszczowe ma korzystny wpływ na skórę. Walczy z nadmiernym wydzielaniem gruczołów łojowych. Eliminuje kruchość i kruchość paznokci i włosów. Aktywnie stosowany w kosmetologii, jako składnik kosmetyków. Używany do pielęgnacji masek twarzy i skóry.
- Walczy z chorobami skóry, takimi jak łuszczyca, egzema, trądzik różowaty. Ma działanie przeciwzapalne. Przywraca skórze po ekspozycji na promieniowanie ultrafioletowe.
- Spowalnia proces starzenia. Ligniny zawarte w jego składzie również zapobiegają chorobom nowotworowym, takim jak rak sutka, jelit, skóry i prostaty. Zwolnij proces starzenia.
- Normalizacja poziomów hormonalnych, tym samym łagodzenie objawów PMS, mesopauzy, endometriozy. Aktywuje funkcję macicy, walcząc z niepłodnością.
- Poprawia transmisję impulsów nerwowych. Eliminuje mrowienie w dłoniach i stopach, a także drętwienie kończyn. Jest stosowany w leczeniu stwardnienia rozsianego, choroby Parkinsona, chorób układu nerwowego.
- Promuje prawidłowy rozwój mózgu u płodu, jeśli zajdzie w ciążę.
- Walczy z niepłodnością u mężczyzn zapobiegając obrzękowi gruczołu krokowego. Normalizuje krążenie krwi w narządach płciowych, eliminując impotencję.
- Oczyszcza organizm robaków i ma trwałe działanie antybakteryjne..
Zobacz także: Jak stosować olej kokosowy: kosmetyki i zdrowie
Olej lniany do odchudzania
Aby stracić dodatkowe kilogramy i oczyścić ciało, musisz wziąć olej lniany na pusty żołądek 20 minut przed posiłkiem w ilości 1 łyżeczki. Z czasem dawkę można zwiększyć do 1 łyżki stołowej.
Efekt nie będzie zauważalny natychmiast, korzystne właściwości oleju lnianego powinny gromadzić się w organizmie..
Najważniejsze, aby robić to regularnie przez 2 miesiące. Zauważysz, że:
- Kształt stał się bardziej płaski,
- Włosy nabłyszczały,
- Nastrój poprawił się.
Ponadto olej lniany można dodawać do sałatek, płatków zbożowych lub twarogu. Pobudza aktywność jelit. Powinien być stosowany tylko świeży, traci wszystkie swoje właściwości podczas obróbki cieplnej..
Jednakże, jeśli używasz go do odchudzania, powinieneś przejrzeć swoją dietę na rzecz zdrowej żywności i wykluczyć:
- Tłuszcz,
- Słodko,
- Mąka.
Przeciwwskazania do oleju lnianego
Jednakże olej lniany nie zawsze może być używany, istnieją pewne ograniczenia związane z jego użyciem:
- Problemy z trzustką,
- Choroba kamieni żółciowych,
- Nadciśnienie,
- Przewlekłe zapalenie trzustki,
- Zaburzenia krwawienia,
- Miażdżyca,
- Reakcje alergiczne na składniki,
- Torbiel macicy itp..
Podsumowując, można powiedzieć, że trudno jest znaleźć bardziej przydatny i niedrogi produkt niż olej lniany..
Stosując go w życiu codziennym, na pewno zauważysz poprawę zdrowia i wyglądu, raporty .