6 tygodni ciąży - co się dzieje?

Rozwój zarodka trwa w 6. tygodniu ciąży. Coraz bardziej zaczyna przypominać żywą istotę, a nie tylko skupisko komórek. Następują również zmiany w ciele kobiety: ciało matki dostosowuje się do stanu...


Czytaj więcej »

6 mitów o cyklu menstruacyjnym odkręcamy i potwierdzamy

Cykl menstruacyjny jest głównym wskaźnikiem zdrowia kobiety. Jego osobliwość jest bardzo cykliczną naturą, która reguluje biologiczny zegar kobiecego ciała. Powinien być stały i znajdować się w granicach 21-33 dni (najlepiej...


Czytaj więcej »

6 najlepszych ćwiczeń na wewnętrzną stronę uda

Jaką część ciała najbardziej zwraca się podczas treningu: brzuch, boki, bryczesy, pośladki (gdzie bez nich), ręce, nogi i klatka piersiowa (ogólna koncepcja). O czym ciągle zapominamy? Nogi są ćwiczone przy...


Czytaj więcej »

6 najlepszych produktów na piersi dla zdrowia kobiet

Dbałość o zdrowie gruczołów sutkowych staje się coraz ważniejsza każdego roku, ponieważ niestety wzrasta liczba kobiet chorujących na raka piersi.. Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: Svetlanamiku. Istnieje jednak wiele produktów, które...


Czytaj więcej »

6 komplementów, dzięki którym każdy człowiek się rozpływa

Komunikacja werbalna to świetny sposób na zbliżenie się. Ponadto, zdaniem psychologów, nie tylko kobiety uwielbiają uszy. Chociaż nie każda kobieta z płci pięknej jest mistrzowskim mistrzem w sztuce wyboru właściwych...


Czytaj więcej »

6 ćwiczeń izometrycznych wzmacniających ciało

Szkolenie mające na celu rozwój siły jest integralną częścią dobrego reżimu ćwiczeń fizycznych. Są przydatne nie tylko do wzmocnienia mięśni i spalania tłuszczu, ale także do przyspieszenia metabolizmu, a co...


Czytaj więcej »

6 głównych powodów obniżonej ostrości wzroku

Osoba postrzega 90% informacji poprzez wizję. W ciągu dnia wiele osób pracuje z tekstami, spoglądając na monitor komputera, a wieczorem wraca do domu, aby zapewnić im dodatkowy ładunek w postaci...


Czytaj więcej »

6 głównych zalet snu po lewej stronie

Każdy wie, że sen jest krytyczny dla zdrowia fizycznego i psychicznego, ale zakłada się również, że pozycja snu jest również ważnym czynnikiem dla optymalnego zdrowia. Kilka badań sugeruje, że dla...


Czytaj więcej »