Osoba postrzega 90% informacji poprzez wizję. W ciągu dnia wiele osób pracuje z tekstami, spoglądając na monitor komputera, a wieczorem wraca do domu, aby zapewnić im dodatkowy ładunek w postaci oglądania telewizji. W rezultacie upośledzenie wzroku staje się nieuniknionym procesem. Ale są też inne powody, dla których dana osoba zaczyna widzieć gorzej. W artykule porozmawiamy o tym, dlaczego wzrok pogarsza się i jak temu zapobiec..
Co powoduje zaburzenia widzenia: 6 głównych powodów
Pierwsze oznaki zaburzeń widzenia obejmują "mgłę" przed oczami, trudności w oglądaniu liter i twarzy, niemożność spojrzenia na wyraźne kontury obiektów znajdujących się w pobliżu i na odległość.
Główne powody, dla których dana osoba stała się gorsza, to:
- Starzenie siatkówki.
- Brak pracy mięśni oka.
- Nadmierne zmęczenie oczu.
- Upośledzenie krążenia.
- Suchość błony śluzowej oka.
- Zaburzenia kręgosłupa.
Starzenie siatkówki
Komórki siatkówki zawierają wrażliwy na światło pigment, który pomaga nam widzieć. Pigment ten ma tendencję do rozpadu z wiekiem. Przy znacznym pogorszeniu wzroku, powinieneś wybrać prawidłową, właściwą metodę korekcji wzroku. Szeroki wybór soczewek kontaktowych prezentowanych na stronie MKL.ua
Co robić Możliwe jest spowolnienie procesu starzenia poprzez spożywanie pokarmów bogatych w witaminę A (ryby, mięso, mleko, marchew, jajka).
Brak pracy mięśni oka
Ze względu na ciągłe skupianie się na tekście książki lub ekranu komputera, mięśnie kontrolujące soczewki stają się słabe i letargiczne. Z tego powodu tracą kształt, podobnie jak inne nieczynne książki..
Co robić Możesz uniknąć niedowładu wzrokowego przy pomocy takiego ćwiczenia: skoncentruj wzrok na swoich bliskich lub na odległych przedmiotach..
Nadmierne zmęczenie oczu
Pod wpływem zbyt jasnego światła, podobnie jak przy słabym świetle, oczy stają się napięte, co powoduje upośledzenie wzroku..
Co robić Konieczne jest zorganizowanie ochrony oczu przed nadmiernie jasnym światłem przy pomocy okularów przeciwsłonecznych. Zapomnij także o oglądaniu małych przedmiotów i czytaniu przy słabym oświetleniu. Ponadto nie wolno czytać w transporcie - kołysanie i nierównomierne światło przyczyniają się do pogorszenia widzenia.
Suchość błony śluzowej oka
Przejrzystość widzenia jest zapewniona przez czystość przezroczystych powłok, przez które przechodzi wiązka światła, odbijana od przedmiotów. Ponieważ kąpią się w specjalnej wilgoci, często pogarsza się wzrok, gdy oczy są suche..
Co robić Mały okrzyk jest bardzo dobry dla oczu. Jeśli nie jest to sposób na wyrażenie emocji w ten sposób, uzyskaj specjalne krople do oczu, które są zbliżone do łez w kompozycji..
Zaburzenia kręgosłupa
Ostre pogorszenie ostrości wzroku może być spowodowane uszkodzeniem kręgosłupa. Dwie tętnice, odpowiedzialne za dopływ krwi do głowy i oczu, przechodzą przez tylne obszary. Nieprawidłowe położenie kręgosłupa upośledza przepływ krwi w tętnicach pleców, co przyczynia się do pogorszenia widzenia.
Co robić Regularnie wykonywać ćwiczenia na plecach i szyi, upewnij się, poprawność swojej postawy.
Nie ignoruj problemów ze wzrokiem, ponieważ rozpoczynając leczenie wcześniej, będziesz w stanie zapobiec poważnym problemom ze wzrokiem..