Korzyści i szkody związane z opalaniem, zasady odwiedzania solarium / Kosmetologia

Skóra opalona korzystnie podkreśla piękno zdrowej osoby. A w 21 wieku można kupić piękną opaleniznę, niezależnie od pory roku i pogody - jeśli słońce nie zepsuje uwagi, zostanie zastąpione solarium. Ale powinieneś odwiedzić go ze zrozumieniem, jak prawidłowo się opalać, aby pożądany kolor skóry nie przerodził się w kłopoty ze strony zdrowia..

Korzyści i szkody związane z opalaniem

Wydawało się, że efekt promieniowania ultrafioletowego (dzięki niemu salon opalania "maluje" naszą skórę) został w pełni zbadany. Ale pomiędzy specjalistami toczą się bitwy o to, czy łóżka opalające są szkodliwe. Niektórzy dermatolodzy bezkompromisowo radzą mu uciec, a kosmetolodzy twierdzą, że opalanie nie jest bardziej szkodliwe niż działanie naturalnego luminarza. "OkayDok" proponuje trzymać się złotego środka. I wysuwa argumenty.

"Wady" garbowanie w porównaniu do naturalnej opalenizny:

stoiska do opalania powodują od 19 do 76 zgonów rocznie na czerniaka skóry. Takie liczby zostały ogłoszone przez dr Pascal Empereur-Bissonnet na łamach Bulletin Epidémiologique Hebdomadaire, nr 18-19 / 2012;
lampy sztucznie dostrojone, które nawet przy najostrożniejszej regulacji nie będą w stanie odtworzyć promieniowania ultrafioletowego w postaci, w jakiej przyjmujemy je w warunkach naturalnych;
zamknięta "kapsułka", w której osoba przebywa podczas sesji - w rezultacie trudno jest zapewnić wilgoć i cyrkulację powietrza, tak jak w warunkach naturalnych.

"Plusy" pokładu słonecznego:

Zgodnie z badaniami wizyta w salonie opalania pomaga poprawić nastrój, co można wyjaśnić psychoterapeutycznym efektem zabiegu;
aby się opalić, musimy przebywać pod lampami znacznie rzadziej niż pod słońcem - zmniejsza to czas spędzony pod promieniami ultrafioletowymi i zmniejsza ryzyko zdrowotne (nie wyłączając raka skóry).

Kto może korzystać z usług solarium

Istnieją dwa ważne powody, dla których wizyta w salonie opalania nie jest zabroniona, a nawet jest wskazana:

chroniczny brak słonecznych dni (kiedy żyją w północnych szerokościach geograficznych, przy ponurej pogodzie);
stopniowe przygotowywanie skóry na wakacje na plaży (tak, że będąc "bladą twarzą", aby nie poparzyć się obfitością południowego słońca).

Istnieje kilka jasnych kryteriów, kiedy nie wolno odwiedzać solarium:

brak diagnozy jakichkolwiek chorób skóry;
historii historii życia nie zaobserwowano wspólnej poważnej choroby;
nowotwory nie są diagnozowane;
ostra choroba, która została zaobserwowana, jest całkowicie wyleczona (grypa, ostre zapalenie sutka);
ostre zaostrzenie przewlekłej choroby (zaostrzenie przewlekłego zapalenia wyrostka robaczkowego, zaostrzenie przewlekłego zapalenia trzustki).

Jeśli wszystkie punkty dotyczą ciebie, możesz udać się do solarium, nie zapominając jednak o zasadach jego wizyty (patrz poniżej).

W innych przypadkach wizyta w solarium lepiej opóźnić lub całkowicie go opuścić..

Przeciwwskazania do wizyty w solarium

Są one podzielone na:

absolutny - bezkompromisowy, gdy opalanie jest zabronione do odwiedzenia ze względu na zagrożenie dla pracy strategicznie ważnych narządów i systemów;
względny - przy ich obecności wizyta w solarium nie jest zabroniona, ale nie jest zalecana, ponieważ może spowodować pogorszenie stanu zdrowia lub wymaga specjalnej opieki i obserwacji.

Bezwzględne przeciwwskazania do wizyty w salonie opalania:

wszelkie nowotwory - łagodne i złośliwe, miejscowe (miażdżyca) i uogólnione (mięsak z kiełkowaniem sąsiadujących narządów lub rozprzestrzenianie się złośliwych przerzutów w całym ciele); ostrzeżenie dotyczy nowotworów nie tylko skóry, ale także innych narządów i tkanek - są to: kostniaki (guzy pochodzenia kostnego), włókniaki (nowotwory tkanki mięśniowej), chłoniaki (nowotwory tkanki limfatycznej), mastopatia (nowotwory gruczołów sutkowych u kobiet) i tak dalej;
ciężkie choroby układowe (głównie od strony układu sercowo-naczyniowego) (zawał mięśnia sercowego, zapalenie opon mózgowych, zapalenie trzustki), które zostały odroczone w ciągu ostatnich 6 miesięcy;
ciężkie choroby przewlekłe z powikłaniami (cukrzyca, choroba niedokrwienna serca z niewydolnością sercowo-naczyniową, nadciśnieniowa choroba serca z ciężkimi epizodami nadciśnieniowymi, tyreotoksykoza);
uogólnione (pospolite) choroby skóry (oprócz wyżej wymienionych nowotworów) - zapalenie skóry (zakaźne zapalenie skóry - gronkowce, paciorkowce) i dermatoza (niezapalne zmiany jednej lub kilku warstw skóry - łuszczyca, neurodermit);
ciąża, niezależnie od okresu rozwoju płodu;
karmienie piersią;
miesięcznie;
antybiotyki;
środki rehabilitacyjne - nawet jeśli upłynął pewien okres czasu po określonej chorobie, lepiej poczekać z solarium, jeśli lekarz zaleci środki rehabilitacyjne związane z określoną chorobą przewlekłą (regularny masaż w przypadku ciężkiej osteochondrozy, leczenie spa po zapaleniu żołądka lub wrzody żołądka).

Względne przeciwwskazania:

wczesny okres po cierpiących (choć wyleczonych) ostrych chorobach (ostre zapalenie żołądka, grypa, ostre zapalenie gruczołu mlekowego) - po przebytych chorobach lepiej jest odwiedzać solarium dopiero po zastosowaniu zestawu środków rehabilitacyjnych;
wczesny okres po operacji (w ostrym zapaleniu wyrostka robaczkowego, przepuklinach, usunięciu pęcherzyka żółciowego, zszywaniu perforowanej choroby wrzodowej żołądka);
hormonalna mastopatia, która występuje tylko podczas menstruacji.

Oddzielnie przypisane względne przeciwwskazanie do wizyty w solarium to zwiększona pigmentacja - bardziej intensywna niż normalna, "zamalowywanie" naturalnym pigmentem pewnych obszarów skóry. Jest to stan graniczny skóry, który nie jest uważany za chorobę, ale w którym skóra ma skłonność do raka. Przebarwienia mogą wystąpić jako:

tak zwane mole (małe plamki pigmentu, które mają wyraźny zaokrąglony kształt i nie przekraczają 0,5 cm średnicy);
rozległa pigmentacja o nieregularnym kształcie i dowolnym rozmiarze (ponad 0,5 cm średnicy).

W obecności takiej pigmentacji możesz odwiedzić solarium, jeśli strefa ryzyka sklei się specjalnymi naklejkami. Są one bezpłatne w salonach kosmetycznych, w których znajduje się solarium. Inną rzeczą jest to, że taka strefa jest rozległa, a efekt estetyczny oparzeń słonecznych pozostanie wątpliwy, ponieważ cała skóra nie będzie "farbowana" ultrafioletem - obszary opalania będą się przemieniać z białymi plamami ze względu na fakt, że fragmenty skóry pokryte są działaniem promieniowania ultrafioletowego..

Dokładny odsetek pacjentów, którzy zachorowali z powodu nadużywania solarium, jest nieznany, ponieważ nie ma ustalonej współpracy między gabinetami kosmetycznymi a klinicznymi.. Ale znane są zagrożenia związane z nadmiernym entuzjazmem opalania:

prowokacja nowotworowa;
jeśli przerwa nie została utrzymana po ciężkiej chorobie, a pacjent natychmiast udał się na solarium - możliwe jest pogorszenie ogólnego stanu i nawrót (powrót) niektórych objawów wcześniejszych chorób;
wizyta w solarium podczas zaostrzenia chorób przewlekłych może spowodować nie tylko pogorszenie stanu ogólnego, ale także pojawienie się powikłań;
promieniowanie ultrafioletowe może powodować zaburzenia ciąży i zmiany w składzie i ilości mleka podczas laktacji;
nawet 1-2-3 jednorazowa wizyta w solarium podczas menstruacji może wydłużyć ich czas trwania, spowodować ból i wpłynąć na regularność w przyszłości;
Promieniowanie ultrafioletowe podczas przyjmowania antybiotyków może wpływać na ich farmakodynamikę i farmakokinetykę (odpowiednio ruch w krwiobiegu i wpływ na organizm).

Zasady odwiedzania solarium

Aby nie płacić za piękne tan choroby, należy postępować zgodnie z zaleceniami kosmetologów na temat odwiedzania solarium. W różnych salonach piękności sprzęt do sztucznego garbowania może różnić się charakterystyką techniczną. Ale zasady odwiedzania ich są takie same:

opalanie w solarium wymaga chwilowego wzrostu - zaczynać od 3-4-5 minut na sesję, ze zdrową, ale światłoczułą (wrażliwą na różne rodzaje promieni) skórą - nawet od 1-2 minut. Podczas każdej następnej sesji zaleca się dodanie jednej minuty do czasu zapłonu;
kremy do opalania, które są oferowane w salonach kosmetycznych, są opcjonalne - nie odgrywają żadnej roli w ochronie skóry i zdrowia w ogóle, ich rolą jest pomoc w uzyskaniu opalenizny o niezbędnej intensywności;
jeśli kobieta uczęszcza na solarium natychmiast po zakończeniu okresu menstruacyjnego, a hormonozależna ciasność charakterystyczna dla okresu menstruacyjnego jest nadal obserwowana w gruczołach mlecznych - podczas sesji opalania gruczoły mleczne powinny być całkowicie pokryte kawałkiem naturalnej tkaniny.

Reżim podróży do solarium, dzięki któremu pojawi się piękna opalenizna, która jednak nie zaszkodzi zdrowiu - jednostce. Dlatego bardzo średnie zalecenia dotyczące czasu wizyty w salonie opalania to 10 wizyt z następującą częstotliwością:

w pierwszej połowie kursu - co drugi dzień lub po dwóch (jeśli skóra jest ciemnoskóra - można uniknąć przerw trwających dwa dni, jeden dzień wystarczy jako przerwa);
w drugim - każdego dnia.

Sesje wspierające odbywają się co 10 dni, w sumie nie więcej niż 6-8. Dzięki sesjom wspomagającym, dzięki którym skóra długo utrzyma nabytą opaleniznę, zaleca się opalanie w solarium na kilka minut mniej niż podczas sesji, która była ostatnia w trakcie kursu.. W przypadku skóry wrażliwej sesje wsparcia powinny trwać nie dłużej niż 5-6 minut.. Zalecany jest następujący kurs nie wcześniej niż sześć miesięcy..

Charakterystyczny zapach skóry (jak lekko wypalony zwierzęcy płaszcz) po sesji opalania w solarium nie powinien wywoływać paniki. W takim przypadku potrzebujesz:

zmniejszyć czas trwania sesji o 1-2 minuty;
Nie zwiększaj czasu, przynajmniej 2-3 kolejne sesje.

Limity wieku na wizytę w solarium

W naturalnych warunkach dzieci kąpią się w słońcu i opalają się niemal od pierwszego roku życia. Ale w solarium (w przeciwieństwie do odbić, które, jak mówią, ultrafiolet jest taki sam tutaj i w naturze), mogą się opalać nie wcześniej niż w wieku 16 lat. Kursy są dozwolone w ilości 6-7 sesji, zaczynając od 1 minuty i kończąc na 4-5 minutach pobytu w "kapsule" salonu opalania na 1 sesję.

Niektórzy kosmetolodzy obniżają poprzeczkę do 12 roku życia - ale jeśli rodzice pójdą do gorącego kraju: solarium pomoże skórze lekko się opalić, dziecko nie będzie palić się pod palącym tropikalnym słońcem. Im bliżej równika jest kraj rodzinny, tym bardziej odpowiednie jest dla dziecka odwiedzanie solarium. Dopuszcza się kurs opalania w ilości 5-6 sesji, zaczynając od 1 minuty, a kończąc na 3-4 minutowej długości pobytu w solarium. Ale jeśli istnieje możliwość ścisłej kontroli nad tym, jak dziecko będzie opalać się w warunkach naturalnych - lepiej jest zrezygnować z solarium. Również nie powinny być trzymane w solarium dla dziecka, które ma zmniejszoną produkcję witaminy D - są na to bardziej skuteczne metody.

Wraz z wiekiem skóra traci elastyczność, obserwuje się zależne od wieku odwodnienie (utratę wody). Melaninę (pigment skóry) wytwarza się w zwiększonej ilości, ale substancje elastyny i kolageny, które zapewniają jędrność macierzy skóry, zaczynają być wytwarzane w mniejszej ilości i rozkładają się coraz bardziej.

Takie zmiany zaczynają obowiązywać po 40-45 latach - w tym wieku należy opalać się w solarium, ponieważ ultrafiolet może bezlitośnie działać na słabo chronionej skórze.. Przynajmniej przyspieszy to proces starzenia się - może wywołać oncoprocesy. Na jeden kurs zaleca się przejść 7-8 sesji opalania. Zasady dozowania sztucznego ultrafioletu są następujące:

rozpocząć od 1 minuty zapłonu;
dodawać 1 minutę do czasu pobytu nie co kolejne sesje, ale po jednej sesji - czyli maksymalny czas w solarium może wynosić do 5 minut;
idź do solarium nie dłużej niż jeden dzień.
Od 50 lat należy unikać łóżek opalających..

Połączenie naturalnej opalenizny i nabytej pod lampami

Idź do solarium i po powrocie z morza - aby wyrównać opaleniznę z nieregularnościami. Kosmetolodzy mówią, że w tym przypadku czas spędzony w solarium nie powinien przekraczać 10 minut na sesję. Niektórzy eksperci pozwalają na 15-minutowy pobyt pod lampami, argumentując, że skóra przystosowała się do działania ultrafioletu i jest już opalona..

Ogólne porady dotyczące wizyty w solarium

Poniższe wskazówki dotyczące wizyty w salonie opalania są uniwersalne i nie zależą od wieku ani płci:

trzeba się opalać, usuwać ubrania i biżuterię;
należy zakryć włosy jednorazową czapką i ukryć oczy za okularami przeciwsłonecznymi;
nie możesz się opalać na pusty żołądek lub po przejadaniu;
opalanie się jest możliwe tylko wtedy, gdy skóra jest czysta i sucha;
kobiety muszą przyklejać lepki ochronny okrąg na otoczce piersi;
nie zaleca się jedzenia i picia podczas pracy urządzenia;
po sesji nie bierz kąpieli ani prysznica przez 3 godziny - kolor może pojawić się przez 1 godzinę po sesji, jeśli przedwcześnie zmoczysz skórę - nie "zablokuje się". Będziesz narażony na promieniowanie - i nie osiągniesz pożądanego rezultatu;
Nie można łączyć wizyty w solarium z zabiegami kosmetycznymi, które charakteryzują się głębokim przetwarzaniem skóry - w szczególności peelingiem. Połączony efekt kwasu glikolowego, który jest stosowany w obieraniu, i promieniowanie może powodować poważne podrażnienie skóry. Po obraniu można się opalać nie wcześniej niż za 3-4 dni.

Kovtonyuk Oksana Vladimirovna, komentator medyczny, chirurg, lekarz konsultant