Lekarze zalecają: chcesz zachować formę, dobry humor i dobry nastrój - zjedz czekoladę. "Nie jest to pytanie", odpowiadamy, ponieważ przyjmowanie tego słodkiego leku jest przyjemne pod każdym względem..
Istnieje tylko kilka przeciwwskazań: z indywidualną nietolerancją (alergiami) i cukrzycą. We wszystkich innych przypadkach czekolada to nie tylko pyszny afrodyzjak, ale także lek wzmacniający układ odpornościowy i niezbędny ładunek dla umysłu. Zapraszamy do zapoznania się z odkryciami naukowymi, argumentami potwierdzającymi zalety czekolady, a także konieczną dawką odbioru.
Korzyści z czekolady: szczupła talia bez siłowni
Argument numer 1. Szczupła talia. Badania hiszpańskich naukowców wykazały, że ludzie, którzy spożywają 40 g czekolady dziennie (ponad jedna trzecia zwykłego baru) są bardziej szczupli niż ci, którzy odmówili..
Fakty. Flawonoidy zawarte w ziaren kakaowca zmniejszają produkcję hormonu stresu - kortyzolu - i zapobiegają zanieczyszczaniu tkanki tłuszczowej.
Jak jeść? Pasuje nie tylko do ciemnej czekolady, ale także do każdego produktu, który stanowi jego rdzeń.
Argument numer 2. Silna odporność. Amerykańscy lekarze udowodnili korzyści płynące z czekolady dla wzmocnienia układu odpornościowego.
Fakty. Pod wpływem bakterii mlekowych, polifenole zawarte w ziaren kakaowych rozkładają się i zamieniają w substancje o silnym działaniu przeciwzapalnym..
Jak jeść? Efekt jest lepszy, jeśli połączymy czekoladę ze świeżymi owocami.
Korzyści z czekolady dla umysłu: Nagrody Nobla i wysoka koncentracja uwagi
Argument numer 3. Wysoka inteligencja. Większość laureatów Nagrody Nobla znajduje się w Szwajcarii, gdzie spożycie czekolady jest najwyższe.
Fakty. Norwescy naukowcy udowodnili, że spożywanie czekolady poprawia aktywność mózgu, jednocześnie zmniejszając ryzyko demencji starczej i
Choroba Alzheimera.
Jak jeść? Filiżanka gorącego kakao zapewni przepływ krwi do mózgu, co wpłynie na pracę umysłu i koncentrację uwagi.
Argument numer 4. Doskonałe zdrowie. Ulubiony przysmak każdego człowieka jest doskonałym środkiem zapobiegawczym przeciwko wielu poważnym chorobom..
Fakty. Brytyjscy naukowcy ustalili swoją wrażliwość na insulinę - czekolada po prostu nie wpuszcza go do organizmu. Japońscy naukowcy udowodnili zalety czekolady: dzięki temu lekowi możesz zapobiec rozwojowi raka lub wrzodów żołądka. Rosyjscy lekarze są przekonani, że czekolada, aktywując usuwanie toksyn z organizmu, zapobiega otyłości i pokrewnym problemom..
Jak jeść? Jeden mały kawałek dziennie wystarczy do celów profilaktycznych..