Jesienne blues "bije" na wszystkich frontach, dlatego nadszedł czas, aby przejść do ulubionego środka, który pomaga uniknąć stresu i poprawić nastrój, a nawet poprawić odporność w optymalnych ilościach. Chodzi o czekoladę, której zalety są oczywiste. Naukowcy badają ten pyszny produkt, dzieci po prostu go uwielbiają, dorośli nie przegapią okazji, aby go zjeść. Czekolada znajduje się na listach najpopularniejszych produktów na świecie, są "zajęte" depresją i zastępowane są seksem. Dlaczego warto używać czekolady, o wiele więcej faktów, które mówią o zaletach produktu, prowadzi estet-portal.com.
Najważniejsze fakty na temat korzyści płynących z czekolady
Prawdopodobnie nie ma nikogo, kto odmówi kawałka czekoladowej przyjemności..
Wcześniej tylko osoby z uprzywilejowanych grup ludności mogły pozwolić sobie na czekoladę. Na szczęście dziś każdy może cieszyć się tym pysznym deserem. Co więcej, produkt jest również niezwykle przydatny. I właśnie dlatego.
- Czekolada jest nasycona fosforem i wapniem, dlatego zaleca się ją zdecydowanie dla tych, których aktywność wiąże się z codziennym przetwarzaniem dużego przepływu informacji, a nawet pracy umysłowej. Wszakże aby poradzić sobie z takimi zadaniami, mózg potrzebuje właściwego odżywienia..
- Odpręż się rano z 75-procentową ciemną tabliczką czekolady, na pewno dopingujesz swoje ciało. Poza tym dokonasz rozsądnej i bardzo przyjemnej wymiany: kubek gorącej kawy na równie smaczne źródło energii..
- W nadchodzącym zimnym sezonie najlepszym rozwiązaniem jest regularne stosowanie gorzkiej czekolady, która zwiększa odporność. Jeśli nie zapomnisz też systematycznie dodawać do diety cytryn i miodu, przeziębienia i grypy z pewnością cię omijają.
- Czekolada ma wpływ na utlenianie cholesterolu we krwi. Skład słodkiego produktu to dużo kwasu stearynowego, doskonale oczyszczającego naczynia.
- Piękno, które chce przedłużyć młodość, nie powinno zapominać o gorzkiej czekoladzie. Naturalne przeciwutleniacze, które są bogate w delikatność, są głównymi sprzymierzeńcami w przeciwstawianiu się wolnym rodnikom, które promują starzenie się komórek organizmu..
- Słodki produkt pomoże w przypadku bólu gardła. Za radą lekarzy lepiej zastąpić zwykłe cukierki czekoladą, którą należy zaabsorbować, podzielić na małe kawałki (wystarczy około pół płytki). I lepiej, jeśli znowu jest gorzka czekolada, bo oglądasz swoją figurę i to mniej kalorii.
- Naukowcy od dawna udowodnili: chociaż czekolada i odżywianie, nadal przyczynia się do utraty wagi. W szczególności, element epikatechiny zawarty w produkcie jest "winny", co ma pozytywny wpływ na metabolizm, przyspieszając go, a zatem nie pozwala na gromadzenie się tłuszczu, spala kalorie. Działają komórki mięśniowe pod wpływem tego składnika, poprawia się przepływ krwi, a jeśli jesteś zmęczony, to po chwili poczujesz przypływ siły.
Tutaj jest jeszcze jedno "ale": i znowu chodzi o to, że jest tylko czarna czekolada, zawierająca kakao co najmniej 70-99%. I aby się przekonać, uważnie przeczytaj informacje na etykiecie. Tak więc, czekolada mleczna zawiera tylko 30% ziaren kakaowych..
- Czekolada eliminuje również anemię, ponieważ zawiera całą gamę witamin z grupy B i żelaza. Ale im więcej cukru i mleka jest obecnych w czekoladzie, tym mniej korzyści w tym przypadku..
- Imponująca ilość magnezu w kompozycji czekolady sprawia, że produkt jest szczególnie ważny dla osób, które często doświadczają stresu lub chcą pozbyć się nerwowości. W takim przypadku nie należy zapominać o spożywaniu 2-3 plasterków czekolady dziennie.
Czekolada chroni również serce i naczynia krwionośne, ze względu na niską zawartość kofeiny nie niszczy pacjentów z nadciśnieniem (wręcz przeciwnie, w umiarkowanych ilościach wspomaga wzmocnienie układu sercowo-naczyniowego), a czekoladowe kosmetyki doskonale oczyszczają skórę z toksyn.
Czekolada ma nawet swój dzień w kalendarzu, który jest zasłużony. Wraz z nadesłaniem Francuzów 11 lipca, ten pyszny i zdrowy produkt jest dedykowany. Nie zapomnij regularnie włączać go do swojej diety..