Daty mogą przedłużyć życie - należy więc wziąć pod uwagę długie wątki wielu krajów, które żywią się głównie tym owocem. Na przykład w wielu częściach Chin ludzie konsumują daty w dużych ilościach, a niektóre są ograniczone tylko do tego produktu i żyją przez bardzo długi czas (ponad 100 lat). Palmy daktylowe rosną na Bliskim Wschodzie iw Afryce Północnej. Ten niesamowity owoc jest w stanie poprawić ludzkie zdrowie, wzbogacić o niezbędne pierwiastki śladowe i aminokwasy. W tym artykule rozważymy wszystkie korzystne właściwości dat dla organizmu: w jaki sposób wzbogacają się i jakie są korzyści.
Dlaczego warto korzystać z dat?
Od dawna lekarze zauważyli, że uczucie głodu pojawia się po spadku poziomu cukru we krwi, wtedy organizm potrzebuje "pożywienia", aby zwiększyć ten poziom. Co ciekawe, tylko kilka randek może zaspokoić nawet najbardziej brutalny apetyt. Taka właściwość tego owocu może pomóc stracić wagę, utrzymać prawidłowy poziom cukru i zwiększyć aktywność mózgu..
Daty zawierają 26-55% cukru - to wyjaśnia zdolność zaspokojenia głodu. Cukier jest szybko wchłaniany przez organizm, dzięki czemu owoce palmy daktylowej są w stanie przywrócić rezerwy energii, siłę fizyczną, aktywować mózg, uspokoić nerwy.
Daty nie zawierają cholesterolu, więc wszystkie właściwości lecznicze mogą w pełni otworzyć się w ciele. Owoce niskokaloryczne - na 100 g konta za 142-274 kcal, jeżeli są suszone lub suszone - 340 kcal. Takie wskaźniki kalorii zależą od dużej ilości suchych substancji - od 40 do 77%. Nie bój się postaci, daty nie mogą tego zepsuć - zamiast słodyczy i szczupłego ciała pozostaniesz szczupła.
Jeśli codziennie spożywasz około 10 dat, możesz zapewnić dzienną dawkę pierwiastków śladowych: magnezu, miedzi, siarki, 50% normy spożycia żelaza i 25% normy wapnia.
Daty i aminokwasy
Lecznicze właściwości dat się nie liczą. Główną zaletą tego owocu jest zawartość 23 aminokwasów, które nie występują w innych owocach w tej samej ilości. W nadmiarze w datach zawarty jest niezbędny tryptofan aminokwasowy - zapewnia normalne funkcjonowanie mózgu, zapobiega jego starzeniu się i zapobiega zaburzeniom stanu psychicznego w starszym wieku. Daty działają również uspokajająco i hipnotycznie..
Po drugie, tryptofan jest aminokwasem glutaminowym pod względem zawartości w datach. Może ograniczyć zgagę poprzez neutralizację nadmiaru kwasu żołądkowego. Również w tych owocach zawiera selen - zmniejsza ryzyko raka, wzmacnia układ odpornościowy, zmniejsza prawdopodobieństwo chorób serca.
Przydatne właściwości dat, potwierdzone przez lekarzy
- Aktywne substancje zawarte w datach są w stanie zwalczać amebę.
- Zawiera również składniki, które mogą zabijać bakterie..
- Daty są niezbędne dla odżywiania astronautów. Przydatne właściwości tego owocu są wielokrotnie większe niż korzyści kawioru.
- Przyczynia się do wzrostu skurczów mięśni macicy - ułatwia poród kobietom.
- W datach jest witamina A, która może poprawić widzenie w ciemnościach (w nocy), a także może wspomagać pracę oka..
- Przydatne właściwości dat przekraczają wszelkie oczekiwania co do funkcjonowania wszystkich mięśni w ciele. Ta zdolność jest możliwa dzięki zawartości witamin z grupy B..
- Idealnie zaspokoją głód.
- Jeśli zjesz kilka randek na pusty żołądek, pomoże to oczyścić organizm z pasożytów..
- 5 w 1: daty mogą być używane jako żywność, owoce, napoje, słodycze, leki.
W takich przypadkach należy spożywać daty:
- jeśli planowane jest obciążenie psychiczne - zwiększ funkcję mózgu o 20%;
- z wyczerpaniem i fizycznym wyczerpaniem, aby przywrócić siłę i energię;
- w chorobach układu oddechowego;
- w przypadku problemów z układem sercowo-naczyniowym: potas stymuluje mięsień sercowy, wzmacnia naczynia krwionośne;
- z niedokrwistością i niedokrwistością;
- zapobiega rozwojowi wrzodów żołądka, pojawieniu się nowotworów jelitowych: pektyna promuje perystaltykę;
- aby zwiększyć rzędy nasienia;
- z impotencją;
- dla pomyślnego przebiegu działalności zawodowej;
- do zapobiegania zaburzeniom psychicznym;
- aby utrzymać zdrowie układu nerwowego;
- w obecności choroby morskiej i choroby lokomocyjnej;
- podczas przeziębienia;
- aby zapobiec poronieniom;
- do wzmocnienia naczyń włosowatych i zapobiegania tętniakom;
- poprawić wydajność przewodu pokarmowego;
- w celu zapewnienia prawidłowego funkcjonowania jelit: I. I. Miecznikow upierał się przy stosowaniu dat podczas zaburzeń jelitowych w celu poprawy pracy;
- aby oczy nie były zmęczone, aby utrzymać wzrok;
- poprawić krążenie krwi;
- jako skuteczny środek na obniżenie ciśnienia krwi;
- Zaleca się przyjmowanie wraz z antybiotykami, aby nie zaszkodzić trawieniu;
- przedłużyć młodość i spowolnić proces starzenia;
- wzbogacić mleko matki wszystkimi niezbędnymi pierwiastkami śladowymi dla dziecka;
- leczyć dziąsła i zapobiegać krwawieniu;
- wzmocnić układ odpornościowy;
- zmniejszyć ryzyko powstawania zakrzepów;
- dostosować nadaktywność dzieci;
- w leczeniu zawrotów głowy i obrzęków w uchu wewnętrznym;
- do zapobiegania chorobom serca;
- z PMS;
- regulować poziom cukru we krwi;
- uspokoić się i zrelaksować podczas ciąży;
- do zapobiegania zapaleniu stawów;
- w celu zmniejszenia prawdopodobieństwa wystąpienia raka trzustki;
- poprawić metabolizm;
Szczególnie przydatne dla kobiet do spożywania randek. Problemy z menstruacją, zaburzeniami hormonalnymi podczas ciąży, takimi jak zapobieganie poronieniom, w utrzymaniu zawartości tłuszczu w mleku - to nie wszystkie korzystne właściwości dat dla zdrowia kobiet. Owoce palmy daktylowej zawierają substancje, które wzmacniają macicę i wspierają stan psychiczny na poziomie normy. W ostatnich stadiach ciąży kobiety, które mają szansę na poronienie, wykazują, że używają dat do wzmocnienia mięśni macicy. Ponadto substancje czynne tego płodu zapewniają szybki bieg porodu. Również przyjmowanie dat w ostatnich miesiącach i tygodniach ciąży zapobiega krwawieniu poporodowemu..
Produkt uniwersalny: można go jeść dla karmiących matek, kobiet w ciąży, dzieci, ludzi, którzy stale poścą, kobiety na diecie, mężczyźni w każdym wieku, starsi i młodzi, czyli wszyscy.