Aby zapobiec wypadaniu włosów i stymulować wzrost włosów, możesz skorzystać ze środków ludowych lub metod medycznych. Należy jednak rozumieć, że w pierwszym przypadku konieczne będzie posiadanie cierpliwości i wiele wysiłku, a w drugim - rozłożenie znacznej ilości. Innym narzędziem, które było używane od ponad tysiąca lat i nie wymaga żadnych kosztów finansowych, jest joga. Dzisiaj powie, jak poprawić wzrost włosów za pomocą asan jogi.
Jak poprawić wzrost włosów poprzez wykonywanie asan jogi?
W arsenale jogi istnieje szereg sekwencji, kompleksów i pojedynczych asan, które pomagają poprawić funkcjonowanie narządu lub systemu ciała. Praktycy jogi wiedzą, jak poprawić wzrost włosów, wykonując pozycje do góry nogami (asany)..
Skuteczność metod jogi w celu poprawy wzrostu włosów wynika z prawa grawitacji: kiedy osoba znajduje się w pozycji odwróconej (głowa w dół), krew przepływa do głowy i aktywnie odżywia jej skórę - dzięki czemu mieszki włosowe otrzymują składniki odżywcze, których potrzebują.
Podczas gdy w niektórych zadartych pozach (na przykład w Shirshasana) skóra głowy jest poddawana naciskom, co również pobudza krążenie krwi w skórze głowy..
Zobacz także: Wypadanie włosów: kiedy należy pójść do lekarza
Następnie przyjrzymy się:
- które asany jogi pomagają poprawić wzrost włosów;
- jak wzmocnić działanie asan na porost włosów.
Jakie zalotne pozycje jogi pomagają poprawić wzrost włosów?
Następujące asany pomagają poprawić wzrost włosów, ponieważ:
- złagodzić stres;
- poprawić krążenie krwi w skórze głowy;
- zwiększyć przepływ tlenu do głowy;
- pomagają usunąć toksyny;
- poprawić trawienie;
- poprawić ogólny stan zdrowia.
Następujące pozycje jogi są najbardziej skuteczne w zapobieganiu wypadaniu włosów i poprawie ich wzrostu:
1. Sarvangasana (przód na łopatkach).
2. Shirshasana (headstand).
3. Uttanasana (przechylenie do stóp).
4. Shashankasana (zająca poza).
5. Adho Mukha Shvanasana (pies twarzą w dół)
Zobacz także: Co się stanie, jeśli będziesz stać na pozycji psa twarzą w dół przez minutę każdego dnia?
6. Ushtrasana (wielbłąd poza)
7. Apanasana (pozycja zwolnienia wiatru)
Uwaga! Zanim wykonasz odwrócone pozy, zapytaj specjalistę, jeśli masz jakiekolwiek przeciwwskazania do ich wykonywania - na przykład nadciśnienie tętnicze, ciąża.
Jak zwiększyć efekt odwróconych asan, aby poprawić wzrost włosów?
Najlepiej, aby ćwiczyć taką jogę przez włosy dwa razy dziennie - przez 3-5 minut rano i wieczorem. Nie angażuj się natychmiast po posiłku. Po posiłku powinien minąć co najmniej 2-3 godziny.
Aby wzmocnić efekt powyższych ujęć i poprawić wzrost włosów, przed ich wykonaniem podgrzej oliwę (orzech kokosowy, oliwka, jojoba, pestki winogron) i masuj ruchy wcieraj w skórę głowy.
Nie zapominaj, że niektóre pozycje jogi (na przykład, headstand) są zalecane dla początkujących pod nadzorem i precyzyjną kontrolą profesjonalnego instruktora..
Regularne wykonywanie odwróconych pozycji jogi w połączeniu z intensywnym masażem i innymi środkami ludowymi pozwoli zauważyć pozytywne zmiany w ciągu około miesiąca. Dlatego zaleca, aby ci, którzy chcą poprawić wzrost włosów w krótszym czasie, skonsultowali się z lekarzem, który zaleci specjalne procedury medyczne..