Dzięki rocznej zmianie klimatu każdy nowy sezon alergiczny jest gorszy niż poprzedni..
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: glisic_albina.
Klimatyczne ocieplenie wywołuje wczesne nadejście wiosny i wydłużenie okresu zaostrzenia reakcji alergicznych wśród ludności. A wzrost dwutlenku węgla w atmosferze doprowadził do bardziej drażniącego pyłku.
Ale dla alergików mam dobrą wiadomość: naturalne środki na alergie sezonowe są w zasięgu ręki, dosłownie w lodówce. Są to produkty bogate w witaminę C i kwas foliowy, które pomagają zmniejszyć alergiczne zapalenie..
Ostatnie badania naukowe potwierdzają, że niektóre produkty ziołowe są tak samo skuteczne jak drogie leki..
Najlepsze produkty od pyłkowicy
Brokuły
Brokuły to bardzo wartościowy produkt, który spełnia dwie potrzeby zwalczania alergii. W brokułach jest dużo witaminy C. Praktycznie wszystkie produkty krzyżowe w testach wykazały wysoką skuteczność w eliminowaniu zatkania zatok nosowych.
Około 500 mg witaminy C dziennie może złagodzić objawy alergii..
W tym samym czasie tylko 1 szklanka brokułów zawiera około 80 mg tej witaminy..
Przydatne właściwości i przeciwwskazania do brokułów.
Owoce cytrusowe
Owoce cytrusowe pomogą osiągnąć poziom 500 mg naturalnej witaminy C. Zwróć uwagę na pomarańcze, grejpfruty, cytryny i limonki. Duża pomarańcza zawiera prawie 100 mg kwasu askorbinowego, podczas gdy około połowa dużego grejpfruta zawiera około 60 mg..
Kale
Wspomniałem już o zaletach warzyw kapustnych dla alergików dzisiaj. Ale oprócz wysokiej zawartości witaminy C w jarmużu, istnieje wiele karotenoidów, pigmentów roślinnych, które częściowo tłumią objawy alergii. Aby poprawić wchłanianie substancji leczniczych, jeść kapustę, wstępnie podlewać oliwą z oliwek.
Pokrzywa
Zapalenie pokrzywy pomaga od obrzęku, który pojawia się z powodu zaostrzeń alergicznych wiosną i latem. Ten ziołowy produkt zawiera histaminę - substancję chemiczną, którą organizm wytwarza w celach ochronnych, gdy cierpi na alergie..
Pokrzywy można zbierać niezależnie od miasta, na czystych odpadach i przerośniętych domkach letniskowych, lub można kupić sublimowany produkt w aptece / sklepie ze zdrową żywnością. Jednak długotrwałe stosowanie pokrzywy w żywności nie jest zalecane, ponieważ zmniejsza zawartość potasu w organizmie.
Korzyści i szkody pokrzywy.
Lepiężnik
Lepiężnik - liście i korzenie tej rośliny leczniczej zawierają określone substancje, które blokują niektóre reakcje alergiczne.
Lepiężnik nie jest zalecany w leczeniu małych dzieci, osób powyżej 65 roku życia lub osób uczulonych na pyłek ambrozji..
Wielkoskalowe brytyjskie badanie eksperymentów medycznych z lepiszczem potwierdziło jego skuteczność. Korzenie tej rośliny zawierają dużo pirolizydyn, alkaloid, który zwiększa ryzyko uszkodzenia wątroby..
Jednocześnie szwajcarscy i niemieccy naukowcy nazwali roślinę naturalnym lekiem przeciwhistaminowym: zmniejsza kichanie, swędzenie, wydzielina z nosa, trudności w oddychaniu i łzawienie w zaledwie 5 dni po przyjęciu.
Się, Lepiężnik nie bierz! Potrzebuję fachowej porady.
Bez czarny, cebula, czosnek i pietruszka
Jagody z czarnego bzu są często nazywane naturalnym lekarstwem na grypę, ale są równie skuteczne w łagodzeniu alergii..
Spróbuj wina z czarnego bzu, soku lub dżemu, aby nasycić ciało zdrowymi owocowymi flawonoidami..
Kwercetyna to kolejna tajna broń Natury, która pomaga zwalczać alergie, działając jako lek przeciwhistaminowy. Cebule i czosnek są napełnione tą substancją do gałek ocznych, jak jabłka. Ale same jabłka często wywołują reakcje alergiczne..
Pietruszka hamuje (hamuje) wydzielanie sezonowej alergii na histaminę. Ale ma również działanie moczopędne, więc stosowanie pietruszki ma przeciwwskazania.
Zdecydowana większość produktów z sezonowych alergii trudno nazwać egzotycznymi. Można je kupić w prawie każdym supermarkecie. Prawdopodobnie jesz, ale w niewystarczającej ilości dla efektu leczenia.
Jedz na zdrowiu i nie kichaj!