Każda szanująca się kobieta kocha i wie, jak dbać o swoją skórę. Zajrzyj do kosmetyczki, na pewno będzie w niej więcej niż jeden produkt kosmetyczny..
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: g_studio.
Ale często piękne kobiety zapominają, że zdrowie skóry zależy od zdrowia organizmu jako całości, a więc od prawidłowego odżywiania. Istnieje wiele produktów szkodliwych dla skóry. Muszą również spróbować wykluczyć z codziennej diety..
Słodycze "jedzą" kolagen
Cukier i produkty o wysokiej zawartości sprawiają, że skóra jest podatna na procesy utleniania i starzenia. Kolagen i elastyna, te ważne składniki pięknej skóry obawiają się słodyczy, a także w dowolnej postaci chemicznej, czy to złożonych cukrów, glukozy czy fruktozy.
Regularne spożywanie takich produktów dostosowuje skórę do wyglądu wyprysków, zmarszczek i plam starczych..
Sól powoduje obrzęk
Nadmiar soli również poważnie "zasmuca" ciało. Po szczególnie ciężkiej uczcie, czy twoja skóra wygląda jak pole bitwy? Nic dziwnego! Ryby solone i wędzone, mięso i pikle odbijają się na skórze w postaci obrzęków pod oczami i trądziku - sygnalizuje, że przeładowana wątroba wysyła do właściciela.
Precz z tłustymi pokarmami!
Tłuszcze nasycone ukrywają się w wysoko kalorycznych produktach pochodzenia zwierzęcego.
Wieprzowina, wołowina, udka z kurczaka, smażone razem ze skórkami, a także wysokotłuszczowe przetopione mleko i świeże mleko, śmietana - wszystkie te naturalne produkty szkodzą skórze, wysuszają ją i starzeją.
Zacznij dobrze jeść. Jeśli nie jesteś gotowy na rezygnację z mięsa, przestań się smażyć na maśle, zastąp je oliwą z oliwek po raz pierwszy, kup parowar i naucz się upiec wysokokaloryczny pokarm w rękawie bez dodawania oleju.
Placki chlebowe
Kolejna grupa produktów, które mają wyjątkowo negatywny wpływ na zdrowie skóry: biały chleb, ciasta i biszkopty, pączki, makarony i frytki..
Krótko mówiąc, wszystko, co zawiera nieprzyzwoicie wiele węglowodanów, szkód, z których jest podobny do słodyczy. Spróbuj przejść na produkty pełnoziarniste. A jeśli naprawdę chcesz zjeść ciasto, zrób to po zjedzeniu głównego posiłku.
Słodka soda i luźna skóra
Badania naukowe ostatnich lat potwierdzają, że gazowane napoje bezalkoholowe są nadal atakiem na zdrowie. Nie trudno zgadnąć, że cukier, kofeina i konserwanty, znajdujące się w dużych ilościach w napojach orzeźwiających, również uszkadzają skórę, zapewniając efekt nawilżenia..Sztuczne dodatki do sody dzisiaj, a jeszcze gorzej - związane z rakiem.
A jakie produkty uważasz osobiście za szkodliwe dla skóry? Może coś przeoczyliśmy? Możesz zostawić swoje komentarze..