Hemoglobina to kompleks białek wchodzących w skład czerwonych krwinek - czerwonych krwinek. Jego główną funkcją jest przekazywanie tlenu z płuc do tkanek i usuwanie dwutlenku węgla..
Zalecamy przeczytanie: - Podwyższone stężenie hemoglobiny u kobiet: co mówi i co robić - Jakie pokarmy zmniejszają stężenie hemoglobiny we krwi: przyczyny hiperhemoglobinemii - Podwyższone stężenie hemoglobiny u mężczyzn: co mówi i co robić
Przyczyny niskiej hemoglobiny i objawy niedokrwistości
Wraz z obniżeniem poziomu hemoglobiny i czerwonych krwinek z różnych przyczyn, osoba rozwija się stan patologiczny - niedokrwistość. W miarę postępu choroby pojawiają się specyficzne dolegliwości i powikłania zagrażające zdrowiu.. Niedokrwistość jest spowodowana:
- utrata krwi spowodowana urazem, krwawieniem wewnętrznym;
- choroby powodujące niedobór lub niezdolność do wchłaniania żelaza, cyjanokobalaminy (witaminy B12), kwasu foliowego w organizmie;
- procesy patologiczne występujące przy uszkodzeniu szpiku kostnego, śledziony, tkanki nerkowej;
- stosowanie niektórych leków;
- złe odżywianie.
Z powodu braku hemoglobiny u ludzi obserwuje się:
- ogólne osłabienie, szum w uszach;
- duszność z lekkim wysiłkiem;
- nienormalne odgłosy podczas słuchania serca;
- blada i zimna skóra dłoni i stóp;
- często drgawkowe drgawki;
- zmniejszona odporność na infekcje.
Bardzo charakterystyczny jest wygląd osoby z objawami niedokrwistości - blady, z suchą skórą i łamliwymi włosami, mikropęknięcia pojawiają się często na skórze, szczególnie w kącikach ust. Zmniejszono ciężar ciała.
Uwaga: w analizie klinicznej krwi odsetek hemoglobiny u mężczyzn wynosi 130-160 g / l, zawartość hemoglobiny u kobiet jest nieco niższa - 120-150 g / l, u dzieci wskaźnik ten zmienia się w zależności od wieku w granicach 115-150 g / l. Spadek tych wskaźników wskazuje na rozwijającą się niedokrwistość..
Jak i jak zwiększyć stężenie hemoglobiny podczas jej zmniejszania
Zalecamy przeczytanie: Suplementy żelaza na anemię: przegląd środków
Przede wszystkim należy ustalić przyczynę niskiego poziomu czerwonych krwinek i hemoglobiny. Jeśli dana osoba ma stałe źródło niewielkiego krwawienia, na przykład choroby zapalne dziąseł, które stale prowadzą do mikrourazów krwotocznych, konieczne jest leczenie choroby podstawowej w celu zmniejszenia przewlekłej utraty krwi..
Ponadto eliminacja głównej patologii jest wymagana w przypadkach niewłaściwej absorpcji substancji niezbędnych do syntezy hemoglobiny. Przedłużone krwawienie z dróg rodnych wymaga leczenia z przyczyn. Po wyeliminowaniu bolesnych zmian, które prowadzą do zmniejszenia stężenia hemoglobiny we krwi, należy pomyśleć o diecie, która pomoże wyeliminować skutki anemii. Oczywiście w większości przypadków nie można osiągnąć tylko jednego produktu. Konieczna jest terapia farmakologiczna, czasami w warunkach szpitalnych..
Podstawowe produkty hemoglobiny
Spośród produktów mięsnych cielęcina jest najcenniejsza dla poprawy wchłaniania i syntezy hemoglobiny. Bardzo przydatne jest także mięso każdego bydła. Wątroba ma szczególne właściwości krwiotwórcze. Dla odmiany dobrze jest połączyć ją z gotowanymi nerkami, kaszanką. Dieta ziołowa powinna zawierać zboża, zwłaszcza grykę. Ugotowane gotowane ziarna pomagają również zwalczać anemiczne zjawiska. Zieloni są przydatnymi potrawami i sałatkami zawierającymi młode pokrzywy. Pozytywny efekt ma pietruszka. Z warzyw powinny być przydzielone czerwone buraki, czerwone odmiany marchwi, squash i cukinia, pomidory. Wśród owoców preferowane są jabłka, arbuzy i melony. Dobrą alternatywą dla naszych owoców są banany, które można kupić prawie przez cały rok. Bardzo przydatne są żurawiny, czarne porzeczki, dojrzałe brzoskwinie i oczywiście granat..
Jakie produkty są zalecane w celu zwiększenia stężenia hemoglobiny podczas ciąży
Niska hemoglobina u kobiety w ciąży jest często zjawiskiem fizjologicznym przez około 20 tygodni. Wynika to z przyspieszonego wzrostu dziecka i adaptacji narządów krwiotwórczych do ulepszonego trybu funkcjonowania. Przerzedzenie krwi ma określone znaczenie w naturalnej profilaktyce zakrzepów krwi. Czasami liczba hemoglobiny spada poniżej 100 g / l. Obniżenie poziomu hemoglobiny we wcześniejszym okresie może być wynikiem jakiejś patologii lub złego odżywiania. W tym przypadku, oprócz leczenia, konieczne jest włączenie produktów do diety, które poprawią jakość krwi..
Zwróć uwagę: Wyeliminowanie niskiej liczby hemoglobiny u kobiety w ciąży nie jest łatwym zadaniem, więc jej rozwiązanie wymaga połączonych wysiłków lekarza i pacjenta.
Żywność o niskiej zawartości hemoglobiny powinna składać się nie tylko z określonego zestawu niezbędnych produktów, ale również uwzględniać czas ich użycia, sposób przygotowania, częstotliwość i czas przyjmowania. Indywidualna dieta musi być przygotowana przez dietetyka. Powinien być świadomy możliwej nietolerancji i reakcji alergicznych na składniki żywności.. W celu podniesienia stężenia hemoglobiny w niedokrwistości kobiet w ciąży są przydatne:
- produkty mięsne - gotowana cielęcina i wołowina, język wypełniacza, sałatki serca, dania z nerek i wątroby;
- kasza gryczana;
- gotowane żółtka, ajerkoniak;
- gotowane młode ziemniaki;
- pieczona dynia;
- świeżo startych czerwonych buraków, również gotowanych;
- sałatki z pomidorów z zieleniną (zwłaszcza z pietruszką);
- świeże owoce - gruszki i jabłka. Można piec. Pigwa i persimmon, morele w dowolnej formie (świeże, dżem) są bardzo przydatne;
- czerwone jagody - żurawina, poziomki;
- domowe soki i napoje owocowe. Najbardziej przydatny jest granat. Pomaga również mieszana jabłkowo-marchewka;
- kawior z czerwonego łososia;
- orzechy włoskie i gorzka czekolada.
Uwaga: produkty mięsne nie powinny być zamrażane, konieczne jest stosowanie wyłącznie świeżych produktów. Aby poprawić wchłanianie niezbędnych substancji w celu zwiększenia stężenia hemoglobiny, lepiej jest pić mięso z mors, zielona herbata z cytryną. Należy ograniczyć stosowanie czarnej herbaty i kawy, ponieważ napoje te zakłócają normalną absorpcję żelaza, głównego składnika strukturalnego hemoglobiny.
Odżywianie z niską zawartością hemoglobiny u dziecka
Niedokrwistość występuje dość często u młodych pacjentów. Niedobór hemoglobiny u niemowląt występuje przy braku mleka matki. Wchłanianie żelaza zmniejsza się, gdy dziecko jest karmione mieszankami mleka krowiego, które mają zdolność wiązania żelaza, w wyniku czego ciało dziecka zaczyna odczuwać jego brak.
Szczególnie niebezpieczne jest utrata żelaza przed ukończeniem 1 miesiąca, kiedy zapotrzebowanie na hemoglobinę jest szczególnie wysokie, a możliwości dietetyczne są ograniczone ze względu na nawyki żywieniowe w tym wieku. Niska hemoglobina u dziecka wymaga obowiązkowej korekty medycznej suplementami żelaza. Terapię należy uzupełnić dietą hemoglobinową, która przy prawidłowym stosowaniu w połączeniu z lekami daje dobry efekt..
Aby poprawić działanie hemoglobiny u dziecka, należy przygotować dietę, która obejmuje:
filet z kurczaka, wątróbka ptasia, gotowane mięso cielęcia, gotowane serce i język;- czerwone jabłka, surowe i pieczone, zapiekanki z twarożkiem;
- morele, truskawki, truskawki, granat;
- pieczone ziemniaki, kasza gryczana;
- zielony groszek;
filet z kurczaka, wątróbka ptasia, gotowane mięso cielęcia, gotowane serce i język;Podstawowa dieta hemoglobiny dla dorosłych
W przypadku niskiej hemoglobiny u osoby dorosłej dieta produktów staje się znacznie szersza. Konieczne jest dodawanie żywności, oprócz żelaza, zawierającej duże ilości kwasu foliowego i witaminy B12, które aktywnie uczestniczą w syntezie białek do czerwonych krwinek.
W przypadku chorób występujących ze zmniejszeniem liczby hemoglobiny u dorosłych, w przypadku krwawienia zaleca się dodanie następujących produktów do wymienionych powyżej produktów:
- Dania z ryb i mięsa przygotowywane na różne sposoby, w tym smażenie, duszenie, wędzenie;
- jaja kurze i przepiórcze;
- krewetki morskie, małże, ostrygi, solanka, kapusta morska;
- ziarno soi;
- suszone owoce;
- winogrona, śliwki, kiwi, banany, suszone morele, suszone morele, rodzynki;
- pomarańcze, mandarynki, cytryny;
- kalafior, brokuły;
- soki;
- czerwone wino z winogron.
Polecane produkty na anemię spowodowaną przez raka
Niedokrwistość rozwija się w wyniku osłabienia choroby i ciężkich rodzajów leczenia (chirurgia, chemioterapia, radioterapia) w ciele chorego. Zaleca się pacjentom z nowotworami przywrócenie świeżego śliwki hemoglobinie. W zimie i poza sezonem można jeść zamrożone. W takich przypadkach śliwka jest bardzo skuteczna..
Należy zauważyć, że w przypadku problemów przewodu żołądkowo-jelitowego owoc ten należy stosować ostrożnie lub porzucić. Jeśli nie można otrzymać śliwek, można je zastąpić bulionem z psowatym. Gotuj to musi być ostrożnie, wlewaj jagody gorącą wodą, ale nie wrzącą wodą, nalegając w termosie, bez długotrwałego gotowania, co zmniejsza korzystne właściwości tego napoju.
Niektóre funkcje żywieniowe w leczeniu niskiej hemoglobiny
Odpowiednio dobrany i przygotowany zestaw produktów do zwalczania anemii powinien zostać odpowiednio skonsumowany..
Zwróć uwagę: Najwyższy procent absorpcji żelaza polega na stosowaniu cielęciny, którą należy spłukać sokami, szczególnie pomarańczowymi lub owocowymi. Jeśli pijesz herbatę lub kawę po posiłku, strawność żelaza spadnie dramatycznie. Nie zmywaj też potraw mięsnych z produktów mlecznych..
Nie zapomnij jeść jabłek i przez co najmniej pół godziny po nich nie bierz niczego. Bułgarskie słodkie papryki powinny być dodawane do mięsnych i warzywnych sałatek, co poprawia wchłanianie żelaza.. Możesz uzyskać więcej informacji na temat przyczyn obniżenia poziomu hemoglobiny i specjalnych diet hemoglobiny, przeglądając recenzję wideo:
Stepanenko Vladimir, chirurg