Należy chronić i chronić, dlaczego integralność warstwy rogowej skóry jest ważna

Warstwa górnej warstwy naskórka determinuje nie tylko wygląd skóry, ale także jej zdolność do wykonywania funkcji barierowych. Integralność warstwy rogowej zależy od tego, czy woda jest zatrzymywana w skórze i...


Czytaj więcej »

Zdrowa skóra błyszczy dzięki Ewolucyjnemu Skróceniu Skóry

Osobliwością młodej skóry jest to, że ma gładką, gładką teksturę i ma szczególny delikatny blask. Promieniowanie to zapewnia rozwinięty układ naczyniowy, który odpowiednio zasila komórki skóry substancjami odżywczymi, które regulują...


Czytaj więcej »

Zbilansowana dieta Odzyskiwanie ciała Flexi i łagodne odchudzanie

Autorstwo diety Flexy należy do dietetyka Don Jackson Blatner. Został opracowany w latach 90. i opiera się na spożyciu produktów roślinnych z włączeniem do diety niewielkiej ilości mięsa i innej...


Czytaj więcej »

Zdrowa żywność jest jak?

Dietetycy mówią, że utrzymanie zdrowia i harmonii jest najważniejsze - jeść jedzenie w małych porcjach i 5-6 razy dziennie zamiast tradycyjnego "obiad-obiad-kolacja". Ostatni posiłek należy spożyć 2-3 godziny przed snem....


Czytaj więcej »

Zdrowa żywność dla początkujących zdrowego żywienia przewodnik

Uważa się, że zdrowa żywność jest trudna i droga. I inne nieporozumienie - zdrowa dieta to monotonne, bolesne ćwiczenie, które wywoła myśli o czymś naprawdę smacznym, a przez to wywołuje...


Czytaj więcej »

Zdrowy sen to najlepsza ochrona przed starzeniem

Podczas snu, produkcja kortyzolu jest osłabiona, dzięki temu przyspieszany jest proces produkcji kolagenu-1, wzmacniane są składniki naskórka i skóry właściwej, co prowadzi do zmniejszenia parowania i zatrzymania wilgoci w jak...


Czytaj więcej »

Zdrowe paznokcie 4 mity, które wszyscy usłyszeli

Zdrowe paznokcie są jednym z niezbywalnych atrybutów zadbanej, odnoszącej sukcesy kobiety, która rozumie, jak wiele sytuacji w życiu pojawia się w taki czy inny sposób, wpływając na stosunek innych do...


Czytaj więcej »

Zdrowie do góry nogami niż pomocne odwrócone pozycje jogi

Postawy, w których serce znajduje się nad głową, nazywa się odwróceniem (lub odwróceniem). Taka pozycja ciała, która jest niezwykła dla danej osoby, ma wiele zalet i sporo przeciwwskazań, z którymi...


Czytaj więcej »