Pojęcie "dmuchane" ma termin medyczny. - zapalenie mięśni. Jest to stan zapalny mięśni szkieletu, w tym przypadku - grzbietu, który pojawia się z powodu przedłużonej hipotermii, gwałtownego spadku temperatury lub niewłaściwego sposobu życia. Najczęściej występuje w lecie, kiedy ludzie przychodzą z gorąca do pomieszczeń, w których działa klimatyzacja.
Głównym objawem, który niepokoi pacjenta, jeśli odskoczył i rozwinęło się zapalenie mięśni rdzeniowych, jest ból. Wzmaga się rano, po długiej nieobecności ruchów (w nocy, podczas snu). W tym samym okresie mogą pojawić się tkanki w miejscu zapalenia, odruchowe skurcze mięśni. Charakterystyczny przebieg tej choroby to ostry początek 2-3 dni po ekspozycji na czynnik sprawczy. Plecy boli w pewnym miejscu podczas przechylania, obracania. Przy każdym ruchu, gdy występuje rozciąganie mięśni, ból nasila się. Zapalenie skóry występuje zarówno u dorosłych, jak iu dzieci. W wieku 15 lat częściej obserwuje się zapalenie skórno-mięśniowe, gdy skóra jest również zaangażowana w proces zapalny..
Zwróć uwagę: dzisiaj ta choroba jest rozważana "biuro", ponieważ dotyka głównie tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia. Zapalenie mięśni może być zarówno niezależną patologią, jak i powikłaniem innej choroby, mieć łagodny lub ciężki przebieg, być ostre lub przewlekłe..
Przyczyny mięśniówki pleców
Głównym czynnikiem wywołującym zapalenie mięśni jest ekspozycja na zimne powietrze..
"Blow back" może w takich przypadkach:
Ostry spadek temperatury, gdy osoba opuszcza gorący pokój na mrozie.- Dłuższy pobyt w upale.
- Szkic. Podczas przewietrzenia pomieszczenia należy wydostać się z niego..
- Pozostań pod bieżącą klimatyzacją, wentylatorem. Jeśli urządzenia te znajdują się w pobliżu miejsca pracy, wówczas ich temperatura robocza powinna być ustawiona prawidłowo..
- Frost. W zimnym sezonie ważne jest, aby dobrze się rozgrzać, wyjść.
- Picie dużej ilości zimnych napojów.
- Sport na ulicy. Biorąc udział w świeżym powietrzu, zawsze należy ubierać się w zależności od pogody. Szczególnie uważaj, aby być w zimie, ponieważ podczas każdej aktywności fizycznej człowiek się poci. Aby nie wybaczyć, po zakończeniu treningu musisz szybko wrócić do domu i zamienić się w suche ubrania..
Ostry spadek temperatury, gdy osoba opuszcza gorący pokój na mrozie.Czasami zapalenie mięśni następuje z powodu negatywnego działania substancji toksycznych. Może również pojawić się po silnym przeciążeniu mięśni, drgawkach, wpływie czynnika zakaźnego, pasożytów..
Uwaga: Często zapalenie mięśni jest powikłaniem patologii, takich jak grypa., zapalenie płuc, sepsa.
Objawy zapalenia mięśni pleców
Pacjenci, którzy "odstrzelili", składają następujące skargi:
- ból pleców;
- Zwroty ciała są bolesne i powodują dyskomfort;
- ból może mieć inny charakter (ból, ścięcie, mrowienie);
- jeśli zapalenie mięśni jest ostre, możliwy jest wzrost temperatury ciała;
- obmacywanie mięśni (palpacja) powoduje ból;
- w miejscu zapalenia mięśni występuje przekrwienie skóry (zaczerwienienie), może wystąpić obrzęk;
- czasami pacjent musi przyjąć wymuszoną pozycję ciała, w której ból ustępuje;
- może uczucie pieczenia w plecach;
- zespół bólu wzrasta, gdy pacjent kaszle, śmieje się, czkawkę, wykonuje ćwiczenia fizyczne, pochyla się ostro.
Typowe objawy mięśniówki pleców mogą rozwijać się powoli (wyrażone 1-2 objawami) lub gwałtownie - w ciężkiej postaci.
Uwaga: Ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską, gdy tylko poczujesz, że zgubiłeś się z powrotem. Pomoże to zminimalizować ryzyko przewlekłych chorób zapalnych na tle zapalenia mięśni i późniejszego rozprzestrzeniania się tego procesu..
Co zrobić, jeśli rozwaliłeś swoje plecy: leczenie zapalenia mięśni
Terapię powinien wybrać ortopeda-traumatolog lub neurolog po potwierdzeniu rozpoznania, biorąc pod uwagę przyczynę zapalenia mięśni. Jeśli "krwawienie z powrotem" nieznacznie, zabieg można przeprowadzić w domu.
Pierwsza pomoc w przypadku zapalenia mięśni
Gdy zapalenie mięśni pleców powinno być zgodne z dwiema zasadami:
- odpoczynek fizyczny;
- rozgrzewanie mięśni.
Gdy ból wzrasta, pacjentowi udaje się spać przez co najmniej 3 dni na twardym łóżku.. Odpoczynek i brak nagłych ruchów pomoże mięśniom pleców odpocząć i odzyskać siły. Do rozgrzania używać specjalnych maści, okładów, metod tradycyjnej medycyny..
Terapia farmakologiczna
W reżimie leczenia stanu po wydmuchaniu pleców należy uwzględnić:
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (diklofenak, indometacyna) w tabletce i postać do wstrzykiwania;
- maść o działaniu rozgrzewającym (Finalgon, Voltaren, p-r Menovazina);
- środki przeciwbólowe w razie potrzeby (Ketorol, Baralgin).
Ważne: stosowanie maści rozgrzewającej jest zabronione w przypadku bakteryjnego zapalenia mięśni, ponieważ może to pogorszyć sytuację i spowodować uogólnienie procesu ropnego.
Tradycyjna medycyna na zapalenie mięśni
Tradycyjne metody pomocy, gdy masz przewrócone plecy, wskazane jest, aby używać ich w przypadku braku przeciwwskazań i tylko po konsultacji z lekarzem. Niektóre tradycyjne metody leczenia mięśniówki mięśni pleców nie mają gorszej skuteczności w indukowaniu leków.
Najbardziej skuteczne przepisy to:
- Kompres ziemniaczany. Ugotowane ziemniaki ze skórką, zagnieść na puree ziemniaczanym i rozłożyć na bawełnianej szmatce, złożyć 3-4 warstwy. Kompres przyłożono do chorego miejsca, inkubowano do ostygnięcia. Po zrobieniu tarcie wódką i dobrze owinięte plecy.
- Masaż z olejkami eterycznymi. Gdy zapalenie mięśni łagodzi ból, napięcie i stany zapalne w mięśniach olejku jałowcowego, mięty pieprzowej, szałwii, lawendy.
- Suchy kompres. Dla niego, w sytuacji, gdy odleciał, użyj zwykłej soli, która jest podgrzewana na patelni (w piekarniku) i wlej do torebki. Podczas stosowania, ból mięśni dobrze się nagrzewa, aktywuje krążenie krwi, eliminuje proces zapalny, łagodzi ból. Po wykonaniu lekkiego masażu pleców.
- Tarcie grzbietu jodełką balsamiczną. Można go wytwarzać niezależnie (jodowy olej i stopiony tłuszcz wymieszany w stosunku 1: 1) lub nabyć w aptece. Z balsamem przygotuj kompres na 1 godzinę, po czym grzbiet zostanie owinięty ciepło.
Uwaga: Jeśli po 3 dniach leczenia stan pacjenta nie ulegnie poprawie, a nawet się pogorszy, należy niezwłocznie udać się do specjalisty w celu uzyskania bardziej kompletnego badania. W niektórych przypadkach ból pleców u kobiet w okolicy lędźwiowej jest oznaką zapalenia nerek, macicy i łopatki, zawału mięśnia sercowego..
Aby uniknąć obrzęków, podczas leczenia zaleca się wyłączenie z diety pacjenta selenu, tłustego, korzennego.
Czego nie robić, jeśli odstrzelisz sobie plecy
Jeśli masz ostry ból pleców, po hipotermii, jest zabronione:
- stosuj bardzo gorące kompresy;
- wykonywać gimnastykę, jogę, ćwiczenia na siłowni;
- weź gorącą kąpiel, idź do łaźni lub sauny;
- ciepłe miejsce zapalenia mięśni w obecności wysokiej temperatury ciała;
- nałóż grubą warstwę maści.
Ważne: nadmierne ocieplenie chorej części pleców powoduje odwrotny efekt: ból wzrasta, powstaje obrzęk, rozprzestrzenia się zapalenie, a choroba ulega pogorszeniu.
Restorative gimnastyka medyczna rozwiązuje się po usunięciu skurczu mięśni i przejściu bólu od ciężkiego do bolącego.
Betsik Julia, recenzent medyczny