Niedociśnienie to diagnoza, która nie istnieje. Lekarze operują pojęciami "upadek", "szok", "omdlenie", to znaczy opisują te warunki, w których dochodzi do poważnych naruszeń w ciele. A co ludzie, którzy jeszcze nie osiągnęli "klamki", ale już czują wyczerpanie, słabość i inne objawy? Oczywiście, zastanów się, jak zwiększyć presję w domu, ponieważ tradycyjna medycyna nie może sobie z tym poradzić.
Czy istnieją pigułki ciśnieniowe?
Zalecamy przeczytanie: Niedociśnienie - objawy, przyczyny i leczenie choroby
Zwracając się do lekarzy, najpierw dostajesz skierowanie na różnego rodzaju testy, przekażemy serię szafek, w których pewien specjalista zbada ciebie.. Mogą być w stanie znaleźć organiczną przyczynę niedociśnienia:
zaburzenia neurologiczne;- anemia;
- choroba serca;
- niski poziom cukru we krwi;
- zatrucie;
- infekcja;
- zaburzenia wymiany itp..
zaburzenia neurologiczne;W takich przypadkach nie zostaną przepisane tabletki na ciśnienie krwi, ale leki, które eliminują przyczynę niedociśnienia..
Jednak często nie ma organicznej przyczyny niedociśnienia. Mężczyzna urodził się z taką presją, a on (z niezbyt częstym wyjątkiem) jest przeznaczony do życia z nim do samego końca. W takich przypadkach możesz polecić alternatywne sposoby zwiększenia ciśnienia za pomocą:
- produkty;
- napoje;
- środki ludowe;
- zmiany stylu życia.
Produkty zwiększające ciśnienie
Tradycyjna medycyna zaprzecza istnieniu produktów, które zwiększają ciśnienie w nagłych przypadkach. Jedynym wyjątkiem jest cukier, słodycze, miód i inne słodycze, które pomagają wyeliminować niedociśnienie związane z hipoglikemią - obniżenie poziomu cukru we krwi. Jednak tutaj spadek ciśnienia jest jedynie konsekwencją głównego stanu patologicznego, który można wyeliminować poprzez usunięcie niedociśnienia..
Istnieje jednak wiele produktów, które mogą dawać lekki lub umiarkowany efekt nadciśnienia z ich długotrwałym stosowaniem. Przede wszystkim jest to sól kuchenna. Zawarty w niej sód odgrywa dużą rolę w utrzymaniu wysokiego ciśnienia krwi. To nie przypadek, że Światowa Organizacja Zdrowia zaleca zmniejszenie spożycia soli wszystkim pacjentom z nadciśnieniem. Logiczne jest, że przeciwne zalecenie ma znaczenie dla hipotensji. Pikle wszelkiego rodzaju - coś, co może lekko podnieść ciśnienie, ale nie powinno się ich nadużywać, ponieważ przy zwiększonym spożyciu soli wzrasta obciążenie nerek i może wystąpić obrzęk.
Twarde i tłuste odmiany sera pomagają również utrzymać wartości ciśnienia na poziomie zbliżonym do optymalnego. Zawarte w nich tłuszcze i sól pomagają poprawić stan naczyń i zwiększyć ich napięcie.
Uważa się, że ciemna czekolada jest również w stanie podnieść ciśnienie krwi. Rzeczywiście, produkt ten dobrze tonuje, a mianowicie utrata tonu jest główną przyczyną redukcji ciśnienia. Szkoda, że efekt czekolady jest bardzo krótki.
Wszystkie inne produkty mają wyjątkowo słaby efekt tonizujący..
Napoje podnoszące ciśnienie
Każda hipotensja jest świadoma cudownego efektu. kawa. Rzeczywiście, kofeina ma przyjemną właściwość - zwiększa obniżone ciśnienie, ale nie "dotyka" normalnego ani podwyższonego (jeśli nie wypijesz od razu potrójnej porcji napoju). Należy jednak zauważyć, że kawa stymuluje nie tylko naczynia i serce, ale także wszystkie inne narządy. Skutkiem długotrwałego nadużywania tego napoju może być uzależnienie od kofeiny. Ponadto kofeina ma działanie moczopędne, a także wypłukuje wapń z kości. Te ostatnie powinny zwrócić uwagę na kobiety w średnim wieku ze skłonnością do osteoporozy..
Drugi napój poprawiający ciśnienie - alkohol. Wbrew powszechnej opinii, żaden alkohol nie rozszerza naczynia, ale je zwęża, szczególnie przy długotrwałym użytkowaniu. Jako lekarz autor nie może zalecać hipotonii do regularnego spożywania alkoholu, ale picie alkoholu w małych ilościach zalecanych przez WHO może zwiększyć ciśnienie o około 10 mm. Hg ul.
Dla twojej informacji!
Normy Światowej Organizacji Zdrowia:
- Dla mężczyzn - pół litra piwa lub 400 ml wytrawnego wina lub 75 gramów wódki nie więcej niż trzy razy w tygodniu.
- Dla kobiet - 0,33 litra piwa lub 300 ml wytrawnego wina lub 50 gramów wódki o tej samej częstotliwości.
Trzeci napój - herbata. Wiele osób uważa, że zielona herbata jest najbardziej przydatna, ale w przypadku niedociśnienia lepiej jest używać czarnej herbaty - jest w niej więcej substancji kofeinowych, które mogą zwiększać ciśnienie. Wypij napój z cukrem.
Nareszcie woda. Jeśli dla zdrowej osoby, 30 ml na kilogram masy ciała jest uważane za normę (dobrze znana średnia 2 litry dziennie), to dla hipotonii czasami nawet 3 litry nie wystarczą. Jedna rada - wypij jak najwięcej płynów, ponieważ im więcej krwi w naczyniach, tym wyższe ciśnienie.
Jak zwiększyć presję środków ludowej
Brak wiary w tradycyjną medycynę sprawia, że ludzie zwracają się ku staromodnym sposobom. Rzeczywiście, lekarze przez długi czas torturują ludzi badaniami i analizami, ale niewielu może powiedzieć, że pomogli oni pacjentom hipotonicznym w przypadkach, gdy nie zidentyfikowano żadnych patologii organicznych, takich jak niedokrwistość lub choroby nerwowe. Więc ludzie próbują nauczyć się zwiększać presję środków ludowych..
Niestety, medycyna alternatywna ma niewiele do zaoferowania hipotonii. Być może dlatego, że w dawnych czasach było niewielu ludzi z niskim ciśnieniem, ponieważ najczęściej ten stan występuje u osób prowadzących bierny tryb życia. Nasi przodkowie pracowali głównie fizycznie, to znaczy robili to, co zwiększa presję..
Jednak w arsenale tradycyjnych uzdrowicieli jest kilku, którzy są przekonani, że są w stanie zwiększyć ciśnienie krwi. Według Encyklopedii medycyny tradycyjnej na niedociśnienie, następujące przepisy pomagają:
- Wykorzystanie kapusty makuchowej, szczawiu, babki, trifoli, pasternaku. Procedurę połykania tego posiłku należy kontynuować do zaniku objawów obniżonego ciśnienia..
- Wysuszona trawa brony jest oczyszczana z cierni, zmielona na proszek, który spożywa się w łyżeczce 3-4 razy dziennie przez pół godziny przed posiłkiem. Druga opcja: trawa zwiastuna (2-3 łyżki) wylewa pół litra wrzącej wody i domaga się termosu przez całą noc. Cały napar należy pić w ciągu dnia. Przebieg leczenia wynosi 2-3 tygodnie..
- Żeń-szeń, trawa cytrynowa, Eleutherococcus, Leuzeia - rośliny te przeszły od tradycyjnej medycyny do tradycyjnej. Zawierające je nalewki alkoholowe dobrze pobudzają układ nerwowy, poprawiając tym samym regulację ciśnienia. Wykonaj instrukcje.
Uwaga! Nie przeprowadzono badań skuteczności i bezpieczeństwa leków ludowych. Korzystanie z tych metod może być szkodliwe.!
Zmiana stylu życia
Z punktu widzenia tradycyjnej nauki zmiana stylu życia jest jedynym skutecznym sposobem podniesienia zmniejszonej presji. Przede wszystkim powinieneś pozbyć się "sofy nic nie robiąc". Spacerowanie na świeżym powietrzu, jogging, turystyka w lesie, fitness - jest wiele sposobów na załadowanie mięśni. Ale wysiłek fizyczny stymuluje pracę serca i powoduje napięcie nie tylko mięśni, ale także naczyń, które je karmią.
Odpowiedni sen jest drugim sposobem na zwiększenie ciśnienia. Lekarze uważają, że jedną z przyczyn niedociśnienia jest pozbawienie snu, czyli banalny chroniczny brak snu. Musisz dużo spać - do 10 godzin, a nawet więcej, jeśli to konieczne. Są to cechy hipotonii organizmu i zmuszanie takiej osoby do wczesnego wstawania i przebywania w pobliżu ekspresu do kawy jest złe. Lepiej jest zapewnić mu odpowiedni odpoczynek, wtedy pojawią się siły i ciśnienie normalizuje się..
Ogólnie rzecz biorąc, obniżona w stosunku do normalnego ciśnienia może być indywidualną cechą organizmu. Jeśli najgłębsze badanie medyczne nie znalazło przyczyn tego stanu, to musisz po prostu pogodzić się z nim, zmienić styl życia i mieć nadzieję, że pewnego dnia ciśnienie będzie optymalne.
Gennady Andreyevich Bozbey, Emergency Doctor