Jeśli jesteś zmęczony ciągłym zmaganiem się z objawami przeziębienia, które nękają cię przez cały rok, musisz pilnie wzmocnić mechanizmy obronne organizmu. Jednocześnie nie jest konieczne zaopatrywanie się w różne witaminy, spożywanie kilogramów owoców i nurkowanie w zimnej wodzie, ponieważ układ odpornościowy można wzmocnić alternatywnymi, skutecznymi metodami. Niektóre zabiegi salonowe mogą nie tylko zmienić wygląd, ale także przyczynić się do poprawy sylwetki, o czym opowiemy w artykule.
Jak wzmocnić układ odpornościowy za pomocą procedur salonowych
Aby poprawić kondycję skóry, przyspieszyć przemianę materii, poprawić nastrój i wzmocnić układ odpornościowy, stosując następujące procedury:
- jaskinia solna;
- krioterapia;
- terapia ozonowa;
- pływak.
Jaskinia solna dla zwiększenia odporności
Zdaniem ekspertów, przebieg wizyt w jaskini solnej jest także przydatny jako cotygodniowy odpoczynek nad morzem..
Czynnikiem aktywnym w jaskini solnej jest wysoce rozproszony suchy aerozol solny. Używa soli morskiej, która zawiera jony sodu, chloru, magnezu, wapnia, chloru, jodu, potasu i innych..
Jak to działa? Chlorek sodu zapewnia haloterapię dróg oddechowych i
aparaty oskrzeli mięśni gładkich. Pod tym wpływem bakterie są usuwane z plwociny i zaczyna się walka z zapaleniem - co jest niezbędne w przypadku zapalenia oskrzeli i alergii. Ponadto, dzięki jonom soli, poprawia się krążenie krwi, organizm zaczyna aktywnie usuwać toksyny.
Liczba procedur: 15 procedur (30-75 minut każda) w odstępie 1-2 dni.
Krioterapia zwiększa odporność
Krioterapia to nowa skuteczna metoda odzyskiwania. Podczas tej procedury osoba przez 3 minuty zanurzona w bardzo zimnym powietrzu. Chłodzenie tylko warstwy powierzchniowej skóry, w której znajdują się receptory termiczne, jednak ciało nie odczuwa zauważalnego przechłodzenia ze względu na właściwości ochłodzonego gazu. Z reguły temperatura chłodzenia powinna przekraczać 140 stopni..
Jak to działa? Podczas zabiegu krioterapii temperatura skóry natychmiast spada do zera, a następnie z powodu intensywnego obwodowego krążenia krwi wzrasta do 35 stopni. Proces ten stymuluje układ odpornościowy, pomaga stabilizować poziomy hormonów i metabolizm.
Liczba procedur: 25-30 procedur.
Terapia Ozonem w celu poprawy odporności
Terapia ozonu jest metodą leczenia, do której celu stosuje się ozon medyczny, a dokładniej mieszaniną ozon-tlen, która ma silny efekt terapeutyczny ze względu na silne właściwości utleniające ozonu. Ta procedura przyczynia się do zwiększenia zawartości tlenu we krwi, aktywacji enzymów. Ponadto stymulowane jest utlenianie węglowodanów, białek i lipidów, co stymuluje produkcję energii.
Jak to działa? W zależności od konkretnego przypadku mieszaninę tlen-ozon można nanosić na zewnątrz, podskórnie i dożylnie. Gdy tylko dostanie się do organizmu, rozpoczyna się niszczenie wirusów i bakterii, aktywuje się krążenie krwi, co pomaga wyeliminować toksyny..
Liczba procedur: wystarczy 5-10 procedur z tygodniową przerwą.
Unoszenie się w celu zwiększenia odporności
Pływający jest unikalną metodą terapeutyczną, która pozwala osiągnąć głębokie odprężenie w specjalnym pomieszczeniu pływającym. Podczas zabiegu osoba jest zanurzona w basenie z roztworem soli fizjologicznej, więc ciało dosłownie "wznosi się" na powierzchni. Temperatura w basenie wynosi 35 stopni. Pływający ma korzystny wpływ na całe ciało - pomaga normalizować ciśnienie krwi i tętno oraz wzmacniać układ odpornościowy.
Jak to działa? Podczas zabiegu wszystkie mięśnie rozluźniają się, poziom kortyzolu w organizmie spada, a poziom endorfin, wręcz przeciwnie, wzrasta. Pływające pomaga również przyspieszyć metabolizm i wyeliminować kwas mlekowy. Po tej procedurze stan zdrowia znacznie się poprawia..
Liczba zabiegów: tylko jeden może wzmocnić układ odpornościowy..
Od czasu do czasu musisz rozpieszczać się procedurami salonowymi, ponieważ tylko jedna sesja jest w stanie dać maksimum korzyści. Oczywiście nikt nie odwołał zdrowej diety i treningu, a jeśli takie procedury zostaną do niej dodane, nie będziesz się bać żadnych chorób..