Zwichnięcie kostki jest dość częstym uszkodzeniem kończyn dolnych. Grupa ryzyka obejmuje emerytów, sportowców i kobiety, które wolą nosić buty na wysokim obcasie. Lekarze twierdzą, że ludzie z tym problemem są najczęściej leczeni w zimnych porach roku, kiedy jest lodowaty.
Zwichnięcie kostki charakteryzuje się tym, że w wyniku urazu więzadła są uszkodzone, a kość wypchnięta ze stawu..
Treść artykułu:
- Objawy zwichnięć kostki
- Stopień skręcenia stawu skokowego
- Leczenie zwichnięcia kostki
- Pierwsza pomoc
- Zapobieganie skręcenia stawu skokowego
Objawy zwichnięć kostki
Wśród głównych objawów zwichnięcia stawu skokowego są:
Bolesne odczucia zlokalizowane w okolicy kostki. Są obecne cały czas, ale przy dodatkowym obciążeniu znacznie się zwiększają;
Pojawienie się obrzęku, który powstaje prawie natychmiast po urazie;
Krwiak i / lub krwawienie podskórne (nie zawsze);
Naruszenie kształtu złącza. Jeśli przemieszczenie wystąpiło w obszarze kostki, wówczas kość tarowania wystaje pod skórą i będzie wyczuwalna. Kiedy zwichnięcie jest zlokalizowane bezpośrednio pod kością, stopa staje się zwrócona w wewnętrzną stronę. W tym przypadku kość piętowa wystaje do przodu i jest widoczna pod wewnętrzną powierzchnią kostki;
Charakterystyczne kliknięcie, które jest zawsze słyszalne podczas przemieszczania;
Upośledzona ruchliwość stopy;
Wzrost temperatury w uszkodzonym obszarze.
Stopień skręcenia stawu skokowego
W zależności od intensywności objawów zwyczajowo rozróżnia się kilka stopni zwichnięcia stawu skokowego:
Stopień podstawowy lub mniejszy. Charakteryzuje się tym, że uszkodzenie więzadeł następuje tylko bez wypierania kości. Powoduje to nieznaczny obrzęk i ból o umiarkowanej intensywności;
Drugi lub średni stopień. Kiedy to nastąpi, częściowe zerwanie więzadeł otaczających kość. Ból jest intensywny, obrzęk jest wyraźny, skóra wokół uszkodzonego stawu jest gorąca;
Wysoki stopień charakteryzuje się tym, że dochodzi do całkowitego zerwania więzadeł, podczas gdy kość jest wypychana ze stawu, słyszy się głośne kliknięcie. Ból jest bardzo silny, obrzęk i krwiak zajmują duży obszar, prawie niemożliwe jest stąpanie po nodze.
Leczenie zwichnięcia kostki
Przed rozpoczęciem leczenia zwichnięcia kostki konieczne jest dokładne zdiagnozowanie jego obecności i wyeliminowanie prawdopodobieństwa złamania. Nie powinieneś tego robić sam, potrzebujesz pomocy medycznej jak najszybciej. Lekarz przeprowadzi badanie dotykowe i wzrokowe uszkodzonego miejsca. Następnie ofiara zostanie wysłana na prześwietlenie, które należy wykonać w dwóch rzutach. Umożliwi to wyjaśnienie braku złamania. Ale czasami promienie rentgenowskie nie dają pełnego obrazu, dlatego mogą przepisać artrografię kostki już pierwszego dnia..
Po postawieniu diagnozy kostkę należy ustawić i należy to zrobić tak szybko, jak to możliwe. Nie warto próbować wykonywać takich manipulacji z uszkodzoną nogą. Zabieg wykonuje się w znieczuleniu miejscowym w szpitalu. Kiedy lekarz ustawi kość w miejscu, umieści okrężny bandaż na bolącej kostce, która ogranicza ruch stopy. Może być wskazana nakładka gipsowa. Nosić go będzie (w zależności od powagi dyslokacji) od dwóch tygodni do miesiąca.
Jeśli dana osoba nie toleruje bólu, wówczas możemy polecić mu stosowanie przeciwzapalnych leków niesteroidowych, pozwalając przez jakiś czas wyciszyć objawy bólu. Lekarz może również zalecić stosowanie specjalnych kremów i maści używanych do skręcenia zwichnięć.
Po trzech dniach można się rozgrzać, robi się to stosując kompresy na alkohol. Siatka jodowa i lekki masaż mogą przyspieszyć proces gojenia.
Tradycyjne metody leczenia dyslokacji stawu skokowego
Nałożenie specjalnych kompresów pomoże poprawić krążenie krwi, a tym samym szybkie odzyskanie stawu..
Do leczenia możesz użyć:
Mleko Należy go ogrzać, zwilżyć szmatką i nałożyć na bolące miejsce, a następnie przykryć polietylenem. Takie rozgrzewanie przyczynia się nie tylko do szybkiego powrotu do zdrowia, ale także do złagodzenia bólu..
Cebula musi być posiekana, a jeszcze lepiej przeskoczyć przez maszynę do mięsa. Uzyskana masa jest mieszana z solą i w postaci kompresu nakłada się na ból miejsca. Sól pomoże zmniejszyć obrzęk, a cebula, podrażniając skórę, zwiększy przepływ krwi do dotkniętego stawu..
Do rozgrzania można użyć zwykłego piasku podgrzanego na patelni, a następnie nałożyć na płótno w płóciennej torbie. Taki kompres utrzymuje ciepło przez długi czas. Procedurę należy przeprowadzić przez pół godziny..
Ale przed podjęciem samodzielnego leczenia należy skonsultować się z lekarzem na temat możliwości takich procedur. Należy pamiętać, że nie można ogrzać bolesnego miejsca w ciągu pierwszych trzech dni po otrzymaniu obrażeń..
Pierwsza pomoc w przypadku zwichnięcia stawu skokowego
Czasami nie można szybko skontaktować się z lekarzem w celu uzyskania pomocy. W tej sytuacji musisz wiedzieć, jak samemu pomóc ofierze. Aby zmniejszyć ból, musisz przywiązać się do bolącego miejsca na zimno. Do tego pasuje lód owinięty w materiał. Kompres chłodzący pomoże również zmniejszyć obrzęk tkanek..
Następnie złącze powinno być zamocowane w jednej pozycji. Aby to zrobić, możesz użyć elastycznego bandaża lub bandaża. Właściwa pozycja stopy jest taka, że jest pod kątem 90 stopni względem nogi dolnej. Jeśli to możliwe, obciążenie dotkniętej stopy powinno być zminimalizowane. Po wykonaniu wszystkich powyższych czynności, w najbliższej przyszłości należy pokazać osobie traumatologa..
Zapobieganie skręcenia stawu skokowego
Należy mieć na uwadze, że środki zapobiegawcze są szczególnie ważne dla osób, które już miały zwichnięcie stawu skokowego. Ryzyko wielokrotnego uszkodzenia wzrasta kilkakrotnie. Jest to spowodowane skręceniami i utratą ich elastyczności..
Aby zapobiec przemieszczeniu kostki, należy przestrzegać następujących zaleceń:
Noś buty ze stałą piętą;
Unikaj wysokich obcasów i sandałów;
Jeśli to możliwe, wybierz buty ze specjalnym efektem wspierającym;
Regularnie wykonywać ćwiczenia mające na celu rozciąganie mięśni łydek i stóp. Najbardziej elementarne z nich - przechodzą od skarpet po pięty.
Oczywiście, nie będzie można zabezpieczyć się przed przemieszczeniem kostki o 100%, ale jest całkiem możliwe, aby zmniejszyć ryzyko jego wystąpienia.