Skurcze w dłoniach i palcach to mimowolne skurcze tych obszarów ciała. Mogą się zdarzyć w nieodpowiednim momencie, na przykład podczas prowadzenia samochodu, podczas korzystania z elektronarzędzia lub innych potencjalnie niebezpiecznych czynności. Takie skurcze mięśni mogą zaszkodzić zarówno samej osobie, jak i otaczającym ją osobom. Dlatego konieczne jest poznanie przyczyn drgawek i zapobieganie ich występowaniu..
Skurcze w dłoniach mogą wystąpić prawie u każdej osoby, niezależnie od wieku. Intensywność ataku również jest różna. Czasami skurcze są tak poważne, że ból przeszkadza tej osobie jeszcze przez kilka dni..
Nagłe i częste napady padaczkowe, a także ich ból, wywołują lęk osoby przed kolejnym atakiem. To go denerwuje i myśli o jego zdrowiu. Dlatego zniesienie skurczów nie jest tego warte. Musisz wiedzieć, co jest przyczyną ich wystąpienia i jak sobie z nimi poradzić..
Treść artykułu:
- Powoduje skurcze rąk i palców
- Objawy skurcze rąk i palców
- Kiedy pilnie potrzebujesz zgłosić się do lekarza?
- Jak leczyć skurcze rąk i palców?
- Zapobieganie skurczom w rękach
Powoduje skurcze rąk i palców
Jeśli dana osoba skurczy ręce i palce skurczem, konieczne jest poszukiwanie przyczyny takiego naruszenia, ponieważ takie skurcze rzadko występują same..
Do prawdopodobnych czynników, które mogą wywołać rozwój napadów należą:
Długa praca przy komputerze, długotrwałe obciążanie stawu nadgarstkowego. W związku z tym niektóre zawody są niebezpieczne. Zagrożeni są skrzypkowie i gitarzyści, księgowi, mechanicy, tenisistka, programiści itp..
Stwardnienie rozsiane.
Rozwój osteochondrozy.
Migrena.
Angina pectoris.
Zawał mięśnia sercowego.
Obecność przepukliny międzykręgowej.
Dystonia wegetatywna.
Dominująca polineuropatia. Po pierwsze, skurcz zacznie zmniejszać nogi, aż w końcu trafi do palców. Mięśnie twarzy, mięśnie oddechowe są zaangażowane w proces patologiczny. Jeśli nie leczysz tej patologii, zwiększa ona prawdopodobieństwo śmierci.
Cukrzyca.
Patologia tarczycy.
Uraz nerwów obwodowych.
Marskość wątroby.
Przewlekłe zapalenie wątroby.
Zapalenie żołądka.
Niedobór witaminy B12. Jest to szczególnie ważne w przypadku osób stosujących dietę dietetyczną..
Zespół tunelowy. Napady drgawek rozwijają się głównie wieczorem i w nocy, kiedy następuje odpływ żylny, a tkanki puchną..
Niedobór magnezu, wapnia i potasu.
Alkoholizm lub zatrucia niską jakością napojów alkoholowych.
Silny długotrwały stres.
Niewydolność hormonalna z zaburzeniami metabolicznymi.
Osteochondroza szyjnego odcinka kręgosłupa.
Krzywizna postawy.
Postępująca osteoporoza, w której elementy kostne stają się bardzo delikatne, mogą się zepsuć i wywierać naciski na zakończenia nerwowe i sploty naczyniówkowe. W rezultacie skurcze dłoni i palców.
Wzrost nowotworu w okolicy kręgosłupa lub w okolicy klatki piersiowej spowoduje nacisk na zakończenia nerwowe i naczynia. W rezultacie pacjent odczuje konwulsje kończyn górnych, którym towarzyszą bolesne odczucia..
Choroby zakaźne mogą powodować drgawki u ludzi. W dzieciństwie skurcze mięśni mogą rozwijać się na tle wysokiej temperatury ciała. Takie cięcia są nazywane napadami gorączkowymi. U dorosłych napady rozwijają się z ciężką infekcją z odwodnieniem lub uszkodzeniem struktur mózgowych..
Skurcze w dłoniach i palcach mogą przeszkadzać osobom po udarze. Rozwijają się one z powodu uszkodzenia niektórych części mózgu i nie mogą kontrolować ruchu kończyn.
Ponieważ staje się jasne, że choroby, które mogą powodować napady w kończynach górnych, jest ich wiele. Czasami jednak zdarzają się całkowicie zdrowi ludzie. Ponadto mogą być spowodowane przez całkowicie nieszkodliwe okoliczności, na przykład noszenie ciasnych ubrań z ciasnymi mankietami lub rękawami..
Skurcze w rękach rozwijają się z ostrym wychłodzeniem ciała, gdy temperatura powietrza spada nagle o 10 stopni lub więcej. Na przykład podczas nurkowania w gorącym sezonie w zimnej wodzie lub podczas opuszczania ciepłego pomieszczenia na mroźnym powietrzu.
Palce mogą być ciasne, gdy dana osoba pracuje na komputerze przez długi czas, nie robiąc przerw. Obejmuje to również wiele godzin na drutach, haftowanie, granie na instrumentach muzycznych.
Wiele osób wskazuje, że mają skurcze w rękach po długim treningu na siłowni..
Miłośnicy kawy i palacze częściej cierpią na skurcze rąk..
Kobiety w ciąży często skarżą się, że palce dłoni są skurczone. Zjawisko to można wytłumaczyć faktem, że w okresie wzrostu płodu organizm matki spędza dużo pierwiastków śladowych. Są one niezbędne, aby dziecko mogło zaspokoić swoje potrzeby. Jeśli nie wypełnisz swojego deficytu, skurcze będą coraz bardziej dokuczać. Sytuację pogarszają zmiany hormonalne w organizmie..
Jak się okazuje, na świecie jest wielu ludzi, którzy cierpią z powodu przejściowych lub stałych drgawek. Eksperci twierdzą, że skurcze mięśni rąk i palców śledzą co trzeci pacjent. Jednocześnie przyczyny, które je wywołują, nie zawsze można nazwać nieszkodliwymi..
Objawy skurcze rąk i palców
Niezależnie określić skurcz nie jest trudne. Podczas ataku mięśnie wydają się kamienne, osoba czuje ciężar i ból w kończynie górnej.
Czasami dłoń może mimowolnie zacisnąć się w pięść lub odwrotnie, wygiąć w przeciwnym kierunku. Palce podczas skurczów często drżą.
Nasilenie bólu jest różne. Może być ostry lub ciągnący. Często kurom towarzyszy gęsia skórka i mrowienie..
Konwulsje kloniczne wyróżniają się rytmicznymi drgawkami..
Kiedy pilnie potrzebujesz zgłosić się do lekarza?
Jeśli twoje ręce lub palce są ciasne, powinieneś poszukać pomocy medycznej, gdy ten stan nie zniknie przez dłuższy czas - 4 godziny lub dłużej..
Ponadto, w nagłych wypadkach, musisz udać się do specjalisty z rosnącymi drgawkami, które zaczynają się od nóg, a następnie przenieść do rąk.
Czasami skurcz w lewej dłoni może być oznaką zawału serca. W takim przypadku pacjent może stracić przytomność. Przyczyna leży w zaburzeniach rytmu serca o różnej intensywności: od częstoskurczu komorowego do pełnego bloku AV. Ponadto pacjent w tym okresie drgawek może być wywołany zaburzeniami neurologicznymi, ale podobna sytuacja ma miejsce z atakiem serca niezbyt często, w około 3-4% przypadków. Na pierwszy plan wysuwa się ostry ból w klatce piersiowej i spadek ciśnienia krwi. Jeśli podejrzewasz atak serca, musisz poszukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach..
Przemijające drgawki wymagają porady lekarskiej, ale leczenie w nagłych wypadkach może być opóźnione..
Jak leczyć skurcze rąk i palców?
Jeśli dana osoba ma atak napadowy, potrzebuje pierwszej pomocy. W takim przypadku zaleca się masaż dłoni i obszaru przedramienia..
W przypadku braku poważnych patologii układu nerwowego lub krążenia konieczne jest zastosowanie następujących technik:
Konieczne jest wyciśnięcie palców dłoni w pięść i kilkakrotne potrząśnięcie nimi.
Należy otworzyć palce, unieść je ponad głowę i intensywnie przenieść w powietrze..
Powtórz te proste manipulacje ręcznie kilka razy, aż kurcze zatrzyma się.
Częste napady, które są spowodowane przez nadmiernie obciążone mięśnie, można wyeliminować, jeśli regularnie wykonuje się intensywne zginanie i wyprostowanie małego palca. Musisz ćwiczyć w szybkim tempie przez trzy minuty.
Wzmocnienie przepływu krwi w kończynach górnych pomaga w kąpieli rąk. Dobrze jest dodać trochę wody lawendowej do wody. Ta procedura nie tylko uspokoi nerwy, ale także uwolni tkankę od niedotlenienia. Dlatego najlepiej wykonać to przed snem..
Należy rozumieć, że wyeliminowanie napadu padaczkowego nie jest trudne, ważne jest, aby ustalić przyczynę jego wystąpienia. Dlatego przy regularnych spazmach musisz udać się do lekarza..
W zależności od przyczyny skurczów specjalista wybierze odpowiednie leczenie. W 70% przypadków napady wywołują niedobór pierwiastków śladowych i witamin. Dlatego pacjentami są wybrane kompleksy zawierające witaminy z grupy B, magnezu, potasu, wapnia, sodu (Calcium D3, Magnephar, Magne B6, itp.).
Kiedy skurczom rąk towarzyszą bolesne odczucia, konieczne jest stosowanie środków przeciwskurczowych, na przykład Spasmalgon lub Trigan..
W drgawkach spowodowanych unerwienie, akupunktura pomaga dobrze. Na 10-15 sesji można całkowicie rozwiązać problem i pozbyć się skurczy przez długi czas..
Wideo: 3 sposoby na złagodzenie skurczów:
Zapobieganie skurczom w rękach
Leczenie napadów wywołanych jakąkolwiek poważną chorobą leży w gestii lekarza. Jednak nawet łagodne patologie wymagają czasu, aby się ich pozbyć..
Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia drgawek na etapie leczenia, proste zalecenia pomagają:
Co najmniej 2 litry wody należy wypijać dziennie, jeśli nie występują problemy z nerkami lub inne przeciwwskazania..
Jeśli dana osoba przyjmuje leki moczopędne, nie wolno przekraczać dozwolonej dawki..
W zimnych porach należy używać rękawiczek lub rękawiczek, aby zapobiec przechłodzeniu kończyn górnych..
Musisz jeść zróżnicowane. Nie zaleca się skupiania się na żadnym szczególnym rodzaju produktu. W menu powinna znajdować się żywność pochodzenia roślinnego i zwierzęcego..
Wiosną zaleca się stosowanie kompleksów witaminowo-mineralnych w celach profilaktycznych. Kurs musi trwać 30 dni..
Jeśli aktywność zawodowa zmusza cię do pracy z rękami przez dłuższy czas, zdecydowanie powinieneś robić przerwy. Powinieneś trochę rozgrzać podczas wakacji..
Pamiętaj, aby poruszać się w ciągu dnia. Hipodynamia jest podstawą większości chorób współczesnego społeczeństwa. Jednak przekroczenie napięcia nie powinno być dozwolone.
Przestrzeganie tych zasad zmniejszy prawdopodobieństwo konfiskaty do minimum..