Znani ze swojej długowieczności, Japończycy rozpoczynają dzień od szklanki wody na pusty żołądek, a ten zwyczaj ma bardzo uzasadnione uzasadnienie. Wiele badań potwierdza korzyści płynące z porannego rytuału: poprzez wypicie wody na pusty żołądek rozpoczynają się procesy metaboliczne, a ciało zostaje wzmocnione. Ponadto po przebudzeniu jest to szklanka wody na pusty żołądek, która może pomóc w leczeniu wielu chorób przewlekłych. Dowiedz się, jakie problemy można rozwiązać dzięki tak dobrym nawykom..
Czego można się pozbyć, wypijając szklankę wody na pusty żołądek
Według naukowców, tylko kilka szklanek wody na pusty żołądek, regularnie pite, może mieć zauważalny wpływ na pracę organizmu:
- metabolizm jest przyspieszony;
- organizm jest oczyszczony z żużli i toksyn;
- przewód żołądkowo-jelitowy jest przygotowany do pracy;
- nadmierna waga jest wyeliminowana;
- Równowaga płynów ustrojowych zostaje wznowiona.
Ale korzyści płynące z nawyku picia wody na pusty żołądek nie kończą się na tym. Zgodnie z wynikami licznych badań, taki poranny rytuał może nie tylko mieć ogólny, wzmacniający wpływ na organizm, ale także przyczyniać się do szybkiego wyleczenia chorób. Tak więc woda pijana na pusty żołądek pomaga poprawić stan bólów głowy, ciała, epilepsji, tachykardii, cukrzycy i wielu innych dolegliwości..
Jak pić wodę na czczo w celu leczenia: 4 zasady
Zasada numer 1. Pij tylko czystą i nieprzegotowaną wodę. Pamiętaj, że soki, mleko, kawa, herbata i inne napoje nie pomogą w leczeniu..
Zasada numer 2. Musisz pić wodę na pusty żołądek. Po porcji regularnej porcji wody nie spożywaj pokarmu przez co najmniej 45 minut..
Zasada numer 3. Pij ciepłą wodę, jej temperatura nie powinna być niższa niż 25-40 stopni, ponieważ zimna woda drażni żołądek.
Zasada nr 4. Pij wodę na pusty żołądek małymi łykami. Wypij najpierw jedną szklankę, a po 5-10 minut wypij drugą.
Jak długo trzeba pić wodę na pusty żołądek w celach leczniczych??
Czas trwania leczenia zależy od zwalczenia choroby. Tak więc, dzięki regularnemu spożywaniu wody na pusty żołądek, można złagodzić objawy, a nawet pozbyć się następujących dolegliwości:
- częste zaparcia - 10-15 dni;
- zapalenie żołądka - 10 dni;
- wysokie ciśnienie - 30-45 dni.
Składniki, które poprawiają właściwości lecznicze wody na pusty żołądek
Jeśli jedzenie świeżej wody na pusty żołądek każdego ranka nie przyciąga cię szczególnie, możesz dać jej smak cytryny lub miodu..
Lemon Woda z cytryną usuwa toksyny z organizmu, oczyszcza krew i skórę, pomaga zwalczać choroby serca i przeziębienia. Wszystko, co musisz zrobić, to wycisnąć pół cytryny do szklanki wody lub włożyć plasterki cytrusowe bezpośrednio do szklanki..
Kochanie Wypij szklankę wody na pusty żołądek i wlej ją łyżką cytryny. Jest to doskonała ochrona przed przeziębieniem, a dzięki miodowi możliwe jest poprawienie kondycji skóry i naładowanie jej energią..
Przed rozpoczęciem leczenia i piciem wody na pusty żołądek z cytryną lub miodem, należy skonsultować się z lekarzem. Jak radzić sobie z upałem w lecie z orzeźwiającymi napojami, przeczytaj tutaj..