Zimą organizm cierpi na brak witamin, co oczywiście nie wpływa najlepiej na wygląd. Szczególnie trudno mieć paznokcie - stają się kruche i zaczynają złuszczać. Aby zachować nagietek w zdrowiu i zdrowiu w chłodne dni, powinieneś zaopatrzyć ciało we wszystkie niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe. W artykule omówimy 6 produktów na paznokcie, które są najcenniejszym źródłem składników odżywczych..
Najbardziej przydatne produkty do paznokci, które uzupełnią witaminy na zimno
Przy braku witamin paznokcie stają się matowe i łamliwe, a ich produkty pielęgnacyjne nie mogą poprawić sytuacji w tym przypadku. Ponadto niedobór składników odżywczych objawia się w bladości płytki paznokcia, pojawieniu się wgłębień, plam i pasków. Ponadto, z powodu braku witamin, skóra może się łuszczyć, wypadanie włosów, problemy z trawieniem, apatia i inne problemy..
1. Orzechy
Orzechy są nie tylko godnym substytutem słodyczy przy jednoczesnym utrzymaniu diety, ale także doskonałym źródłem różnych witamin i minerałów, których potrzebują skóra, paznokcie i włosy. Ponadto orzechy zawierają cynk, który ma zdolność przywracania paznokci. Orzechy mają wysoką zawartość przeciwutleniaczy i kwasów tłuszczowych, które mają korzystny wpływ na skórę i paznokcie, które pozostają poza kontrolą czasu i niedoboru witamin..
2. Szpinak
Ten produkt do paznokci pobudza całkowite oczyszczenie organizmu, dzięki czemu przywracane są poszczególne elementy (paznokcie). Ze względu na fakt, że szpinak ma wysoką zawartość kwasu foliowego oraz witamin z grupy B i żelaza, zastosowanie tej rośliny przyczynia się do wzrostu zdrowych paznokci i odmłodzenia skóry.
3. Jajka
Jajka - jeden z najbardziej przydatnych produktów i jest prawdziwą studnią witamin i minerałów. Zawierają one siarkę, która jest niezbędna do zachowania naturalnego piękna, ale najważniejsze jest, aby nie przesadzić, ponieważ jajka są dość silnym alergenem..
4. Warzywa morskie
Nie tylko ryby i owoce morza zapewniają piękno włosów i paznokci - wodorosty i inne wodorosty nie są w żaden sposób gorsze od nich pod tym względem. Są to bezbłędne produkty do paznokci, które mają działanie wzmacniające i pomagają oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn..
5. Ogórki
Ogórek jest w 90% wodą, ze względu na jego zdolność do oczyszczania ciała. Woda - główny element każdego uzupełnienia, ten produkt do paznokci nawilża skórę od środka, co zmniejsza widoczność pigmentacji na dłoniach i zapewnia połysk płytki paznokcia.
6. Pomarańcze
Sok pomarańczowy nie tylko tonizuje ciało, ale także pomaga wzmocnić płytkę paznokcia. Zalety tego produktu dla paznokci ze względu na fakt, że zawiera witaminę C i żelazo - zapewnia to wzmocnienie paznokci.
Złamane paznokcie są zawsze ogromnym problemem - wyglądają nieestetycznie, a wrażenia dostarczają, delikatnie mówiąc, nieprzyjemnie. Prawidłowe odżywianie - gwarancja doskonałego wyglądu i dobrego zdrowia, zdrowych produktów pomoże pozbyć się niedociągnięć, o które się martwisz..