Osoby zaznajomione z migrenami są świadome, jak nagły i bolesny może być nagły ból głowy. Niestety, nie nauczyli się jeszcze, jak leczyć tę neurologiczną chorobę, jednak istnieje środek ludowy, który nie wymaga znacznych nakładów, co pomoże złagodzić ból podczas ataku. Wszystko czego potrzebujesz, aby szybko pozbyć się migreny to cytryna i sól himalajska, a sposób przygotowania narzędzia powie .
Sól i sok z cytryny z wodą migrenową
Do samodzielnego przygotowania leku na migrenę potrzebne są tylko trzy składniki:
- woda (szkło);
- sok z cytryny (z jednej cytryny); i
- dwie łyżki soli (wysokiej jakości morze - na przykład różowy himalajski, ale nie zwykły sód).
Wymieszaj składniki i pij wodę z solą i sokiem z cytryny. To nie będzie smaczne, ale pomoże złagodzić ból.
Wybór różowej soli himalajskiej w tym przypadku nie jest przypadkowy i wynika z obecności w swoim składzie ponad 80 różnych pierwiastków śladowych, w tym magnezu (którego niedobór często prowadzi do pojawienia się silnych bólów głowy). Szybkie wchłanianie soli przyczynia się do zwiększenia poziomu serotoniny - pomaga łagodzić ból.
Migrena - niezwykle powszechne zjawisko, któremu mogą towarzyszyć następujące objawy:
- pulsujący w głowie;
- nudności;
- wymioty;
- drętwienie;
- uczucie mrowienia;
- zawroty głowy;
- wrażliwość na światło, hałas i zapachy (pojedynczo lub jednocześnie);
- czas trwania bólu - od 2 do 72 godzin.
Jeśli masz takie objawy, ale nie ma możliwości odwiedzenia lekarza, spróbuj wziąć sól i sok z cytryny z wodą zgodnie z powyższym przepisem.
Przyczyny migreny nie są w pełni zrozumiałe.
Jeśli często cierpisz na migrenę, prawdopodobnie zauważyłeś, co dokładnie uruchamia. Czasami łatwiej jest uniknąć przyczyny bólu, niż próbować pozbyć się go wszystkimi dostępnymi środkami, w tym solą i sokiem z cytryny z wodą..
- Stres. Ostatnio stres jest obwiniany za szereg zaburzeń i dolegliwości w ciele. Bóle głowy są częstą reakcją na ciągły stres. Dlatego eksperci podkreślają, że techniki antystresowe nie tylko zapobiegną pojawieniu się migreny, ale także ochronią cię przed innymi nieprzyjemnymi skutkami stresu..
- Używanie alkoholu. W tym samym czasie wcale nie jest konieczne upijanie się, aby uzyskać migrenę - tylko ciało niektórych ludzi reaguje w ten sposób na napoje alkoholowe. Jeśli jesteś jedną z tych osób, zastanów się, czy potrzebujesz takich konsekwencji..
- Reakcje alergiczne. Dowiedz się, jakie alergeny reagują na twoje ciało bardzo boleśnie i staraj się ich unikać w każdy możliwy sposób..
- Niedobory witamin, zwłaszcza magnezu. Postępuj zgodnie z diety, jeśli to konieczne, lekarz zaleci suplementy witaminowe.
- Odwodnienie i brak równowagi elektrolitowej. Takie stany mogą pogorszyć zdrowie każdej osoby, jednak jeśli masz predyspozycje do migreny, bez uciekania się do soli i soku z cytryny z wodą, musisz zapewnić organizmowi wystarczającą ilość płynów.
Warto pamiętać, że odwodnienie jest możliwe nawet przy wypiciu dużych ilości wody. Powodem tego jest to, że w warunkach niskiego poziomu elektrolitów w organizmie, nadmiar płynu jest usuwany z niego w celu przywrócenia równowagi elektrolitowej - homeostazy. Istnieje również teoria, że same migreny mogą prowadzić do braku wody w organizmie..
Woda z dodatkiem soli i soku z cytryny jest również dobra, ponieważ zawiera magnez, przeciwzapalny minerał, który łagodzi migreny wynikające z procesów zapalnych..