Każdy z nas przynajmniej raz spotkał się z krytycznymi uwagami w swoim adresie. Niestety, zaczynają krytykować dość wcześnie, gdy tylko dziecko wkracza do instytucji społecznych: szkoły, instytucji edukacyjnej. Praktyka psychologów sugeruje, że sami rodzice często są źródłem niewłaściwie zorganizowanej krytyki. Chcąc tego, co najlepsze, członkowie rodziny mogą komentować, nie zawsze kontrolując swoje sposoby i formy. Często krytyka ludzi może prowadzić do niskiej samooceny, niechęci do poprawy, do osiągania szczytów w swoim życiu. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się, jak prawidłowo przekazywać informacje, a także odpowiednio postrzegać komentarze..
Krytyka ludzi: jej konsekwencje dla twojego życia
Z obserwacji życiowych reakcja na uwagi krytyczne zdarza się z reguły jako negatywna, a czasami wiąże się z chęcią reakcji z tym samym, pragnieniem zmiany tej emocji na pozytywną. Każdy z nas ma ustalone wyobrażenie o sobie, nasze mocne i słabe strony. Tego rodzaju informacje zawierają wiadomości odnoszące się do podstawowych przekonań na temat samych siebie, ich przyzwyczajeń i pozytywnych cech. Utrzymanie poczucia własnej wartości w oczach innych jest konieczne dla każdej osoby. Starożytne indyjskie przysłowie mówi: "nie jest właściwe, aby racjonalne przesłanie w zborze mówić złem o innym"..
Niepoprawnie wyrażona krytyka może prowadzić do zmian w życiu osoby, która nie jest gotowa na silne "szoki umysłowe". Dlatego tak ważne jest, aby nauczyć się, jak prawidłowo przekazywać krytyczne informacje innej osobie..
Konieczne jest również odpowiednie postrzeganie tego, co mówią inni. W końcu krytyka ludzi jest dla nas ważna, ponieważ zawiera elementy informacji zwrotnej od nich. Przyjmowanie takich informacji bez niepotrzebnych emocji jest sposobem na budowanie bardziej harmonijnych relacji z innymi..
Klucz do sukcesu: konstruktywna krytyka ludzi
Postrzeganie krytyki przez ludzi jest bolesne, ponieważ jest często przedstawiane osobie w niedostatecznie adekwatnej formie. Jeśli komentarz zostanie wyrażony bez szacunku, może wywoływać uczucie gniewu, zwątpienie w siebie. Jeśli czyni to osobę wystarczająco ważną w swoim życiu, taka krytyka może spowodować wyraźne naruszenie poczucia własnej wartości..
Uważany za nieważną krytykę, dotykającą "punktów bólu". Jest to bezpośrednia droga do zachowań manipulacyjnych wobec kogoś, kto chce wskazać wadę. Odpowiadaj na takie komentarze, aby chronić siebie..
Powodując trudności adaptacyjne w różnych dziedzinach życia, krytyka może sprawić, że osoba jest nieudacznikiem. Jak prawidłowo poprawiać komentarze krytyczne, aby dotrzeć do adresata i wypełnić jego funkcję? Poproszenie konstruktywnie o krytykę, zawsze zaczynaj od wspomnienia dobra, wtedy możesz wspomnieć, że możesz nieco poprawić. Tylko wtedy możemy wskazać na możliwe znaczące niedociągnięcie. Nie zapomnij przypomnieć w tym samym czasie, że wszystko się ułoży, jeśli naprawdę chcesz. Krytyka ludzi wyrażona w wyniosłym tonie, demonstracja znaków wyższości jest niepożądana. Często komentarz, który wyraża się w obecności znaczącego innego.
Subiektywne postrzeganie krytyki: nie krzywdź siebie
Krytyka ludzi przez kogoś nie jest tak straszna jak jego interpretacja, nadająca mu szczególne znaczenie. "Zastrzyki" bliskiej i znaczącej osoby są zawsze bardziej bolesne i wymagają subiektywnego badania. Nieuzasadnione zarzuty mogą pociągać za sobą samokrytycyzm, jeśli dana osoba nie zna swoich mocnych i słabych stron. W każdym razie pożądane jest, aby nauczyć się postrzegać krytyczne komentarze jako źródło informacji o sobie, co jest tak ważne w kontaktach interpersonalnych. Aby właściwie przyjąć takie przesłanie, nawet jeśli są bezstronne, ważne jest, aby zacząć pozbywać się iluzji, że jesteś doskonały. Jeśli takie informacje zostały już odebrane w takiej czy innej formie, postaraj się uspokoić. Poczuj się spokojnie pierwszy impuls emocji, możliwe podniecenie, nieporozumienia z tym, co słyszałem. Ważne jest, aby "wydychać" i spróbować zobaczyć część prawdy, jakąś część informacji, z którą możesz się zgodzić. Jeśli krytykę uzyskuje się w bezpośrednim kontakcie, spróbuj uniknąć efektu "uogólnienia", który jest możliwy w trakcie komunikacji, określić, co jest nie tak? Pozwoli ci to dokładniej zrozumieć, co osoba jest nieszczęśliwa i nieco się uspokoić, określając sytuację..
Uszczegółowić informacje w trakcie krytyki, nie zgadzając się na postrzeganie go "ogólnie i ogólnie". Spróbuj wysłać komentarze w konstruktywnej formie, sugerując sposoby na przezwyciężenie problemu..
Podstawą krytyki jest pojęcie "sądząc", odpowiednio rozumowanie, wyciąganie wniosków. Wyrażając komentarze, staraj się nie skrzywdzić godności osoby, tych cech i funkcji, które uważa za ważne dla niego. Spostrzegając niezadowolenie z siebie, spróbuj zobaczyć w tym jedzeniu dla myśli i samodoskonalenia..
Zobacz także: Poczucie wstydu: nie pozwól mu złamać życia