Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla swojego ciała, aby nasycić ją witaminami i pierwiastkami śladowymi, jest spożywanie sezonowych owoców i warzyw. Jeden i wiele letnich owoców to nektarynka. Jednak wielu omija go, wierząc, że jest sztucznie hodowany, dlatego nie jest tak użyteczny jak inne owoce. I źle, zgadza się. Dlatego zrozummy, jakie są użyteczne właściwości nektaryny i skąd ona pochodzi. Co może być przeciwwskazaniem do jego konsumpcji?
Czym naprawdę jest nektaryna?
Niektórzy ludzie nieświadomie często myślą, że nektarynka jest rodzajem hybrydy owoców (na przykład śliwka i brzoskwinia). Jednak nektarynka jest w rzeczywistości produktem mutacji brzoskwini. Okazuje się, że w rozwoju pąków brzoskwiniowych na drzewach pojawiły się pewne mutacje, wśród zwykłych brzoskwiń pojawiły się pozbawione włosów owoce - nektarynki..
Wtedy ludzie zaczęli używać tego błędu natury i uprawiać tylko nektaryny. Istnieją ciekawe fakty dotyczące występowania nektaryny:
- Jego nazwa pochodzi od frazy - "pokarm bogów". A w Chinach ten owoc jest symbolem długiego życia..
- Co ciekawe, nektaryny mogą pojawiać się na brzoskwiniach, ale nie na brzoskwiniach nektarynowych.
- Najsmaczniejsze owoce rosną bliżej pnia, odpowiednio, nektarynki najlepiej hoduje się w postaci małych drzew lub krzewów.
Kaloryczność tego produktu wynosi 48 kcal na 100 g. Zawiera dużo węglowodanów - 11,5 g, białka - 9,8 g i praktycznie bez tłuszczy - 0,2 g..
Przydatne właściwości nektaryny
Nektarynka jest znacznie bardziej przydatna niż tradycyjna brzoskwinia. Jego miąższ jest nasycony takimi dobroczynnymi substancjami jak:
- żelazo,
- fosfor,
- potas,
- witaminy A i C.,
- sodu, siarki,
- krzem
Zawiera kwas jabłkowy i cytrynowy, a także glukozę, fruktozę i sacharozę. Ma znacznie mniej cukru niż zwykła brzoskwinia. Zawiera również pektynę, która jest ważnym składnikiem do walki z rakiem..
Ponadto nektaryny mogą mieć pozytywny wpływ na:
- problemy przewodu pokarmowego, pomoc w trawieniu pokarmu,
- miażdżyca,
- nadciśnienie,
- zaburzenia nerwowe,
- obecność płytek cholesterolowych.
Nektarynka pomaga zatrzymać wilgoć w komórkach tkanek. W związku z tym jest to środek profilaktyczny do starzenia się skóry i pierwszych zmarszczek. Jest silnym przeciwutleniaczem, pomagającym powstrzymać negatywne skutki środowiska. Przyspiesza metabolizm.
1/4 szklanki świeżo wyciśniętego soku nektarynowego może pomóc w zaburzeniach aktywności:
- układ sercowo-naczyniowy,
- uporczywe zaparcia,
- kwasowość żołądka,
- niedokrwistość i anemia.
Aby uzyskać maksymalną wydajność, należy wypić go 15 minut przed posiłkiem..
Zobacz także: Korzyści z kurkumy: niesamowite właściwości słonecznych przypraw
Gdzie używana jest nektarynka?
Oprócz tego, że nektarynka jest spożywana, znalazła zastosowanie w innych dziedzinach:
- Farmakologia: Nektarynę stosuje się do wytwarzania konwencjonalnego węgla aktywnego, a jej rdzenie stosuje się w maściach i innych lekach..
- Przemysł: stosowany jako doskonałe drewno.
- Kosmetologia: stosowane w formie masek, które są w stanie oczyścić i odcień skóry, a także zapobiegać pojawianiu się wczesnych zmarszczek.
Nektarowa maska na twarz
Oferujemy jedną z opcji maski na twarz za pomocą nektaryny. Do tego trzeba wziąć jeden dojrzały owoc nektaryny. Odłóż to. Ugniatamy ją prawidłowo i dodajemy łyżkę stołową skrobi ziemniaczanej i ½ łyżeczki oleju dyniowego.
Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i nałóż na twarz, omijając okolice oczu. Trzymaj maskę przez 5 minut i przemyj ją ciepłą wodą. Procedurę można powtarzać 2 razy w tygodniu. Możesz po prostu nałożyć cienkie plasterki nektaryny na twarz, aby skóra wyglądała bardziej świeżo.
Zobacz także: 7 przydatnych owoców dla zdrowia i urody
Przeciwwskazania do stosowania nektaryny
Jeśli cierpisz na cukrzycę, lepiej powstrzymaj się od jedzenia tego owocu, ponieważ jest całkiem słodki. Kamienie nektarynowe najlepiej jest nie jeść przed obróbką cieplną, ponieważ zawierają dość silną truciznę.
W skórki tego owocu są białka, które mogą powodować reakcję alergiczną na nektaryny. Jednakże, jeśli użyjesz produktu po obróbce cieplnej jako dżem, dżem itp., Jest prawie nieszkodliwy..
Czy lubisz nektarynkę, podziel się z nami swoimi upodobaniami .