Czas letni eksponuje i przekształca. Ciała smukłych i wysportowanych osób podkreślają złotą opaleniznę, figury pełne apetytu - opalone wizualnie smugi. Ale w obu przypadkach opalanie przynosi wiele korzyści zdrowotnych, jeśli zostaną odpowiednio podjęte. Jak nie zamienić opalenizny w oparzenia? Pomocne wskazówki i rozwiązania tego dylematu .
Aby nie doznać obrażeń słonecznych, musisz przygotować na to swoje ciało..
Aby zacząć jeść lub porady dotyczące witamin
Przygotowując się do opalania, należy pamiętać, że w okresie jesiennym, zimowym i chłodnej wiosny słońce nie było tak aktywne..
Z tego powodu organizm nie uwolnił wystarczającej ilości witaminy B. Składnik ten formowany jest w ciele promieniami ultrafioletowymi słońca. Niedobór witaminy B prowadzi do osłabienia włosów i skóry. Komórki stają się bardziej kruche i łamliwe.
Dlatego nagła i duża dawka opalania łatwo zranią skórę..
Aby uniknąć tego problemu, musisz przygotować swoje ciało, wzmacniając je. Pomoże to w złożeniu witamin, które są sprzedawane w tabletkach..
Witamina A, C, grupa witamin B, a także kompleks magnezu i wapnia będą rozczarowaniem. Po tym szkoleniu możesz bezpiecznie iść na słońce.
Piękny rumieniec lub coś, czego się pozbyć
Skóra ciągle się zmienia. Komórki na przemian umierają i tworzą nowe. Martwe komórki wciąż nie spieszą się z opuszczenia swojego zwykłego miejsca, więc powinny zostać usunięte. W przeciwnym razie opalenizna nie będzie równa. Istnieje kilka dobrych sposobów..
- Z głębin oceanu
Świetnym sposobem na oczyszczenie będzie sól morska. Konieczne jest zmieszanie go z ulubionym olejkiem eterycznym i nałożenie na skórę, delikatne pocieranie. Warto zauważyć, że sól morska to nie tylko doskonały sposób na oczyszczenie skóry, ale także świetny środek dezynfekujący, który dodatkowo odżywia skórę przy pomocy przydatnych minerałów..
- Czarny jak kawa
Aby uzyskać gładką i trwałą opaleniznę, możesz wstępnie oczyścić skórę ziarnami kawy. Pokrojone ziarna kawy należy wymieszać z jojobą lub olejem lawendowym i natrzeć skórę tą mieszanką..
- SPA bez wychodzenia z domu
Peeling może być również wykonywany za pomocą specjalnych masek na twarz i ciało. Doskonałą mieszanką oczyszczającą będą glony lecznicze, gliniaste lub naziemne. Po nałożeniu tej mieszaniny na skórę konieczne jest owinięcie ciała folią..
- Dla praktycznych kupców
Jeśli wygląd handlowy sprawi, że poświęcisz minimum czasu i uzyskasz maksymalną korzyść, powinieneś użyć peelingu ciała..
Wynalazek postępującej ludzkości szybko i łatwo oczyszcza skórę, nasycając ją i dezynfekując. Peeling można bezpiecznie nanieść i energicznie wcierać w ciało. Zniesiono szkodę i ból.
Warto zauważyć, że żadna procedura peelingu nie powinna być wykonywana częściej niż dwa razy w tygodniu. W przeciwnym razie istnieje ryzyko uszkodzenia struktury skóry..
Ścieżka do gładkiej i odpornej opalenizny
Aby opalenizna była stabilna i gładka, konieczne jest założenie odpowiedniej podstawy. To będzie solarium. Celem tych wycieczek nie jest uzyskanie koloru czekolady, ale wzmocnienie skóry. Jest to łatwe, ale ważne przygotowanie do pełnego opalania..
Będzie to wymagało tylko 6 sesji. Każda kolejna sesja powinna być dłuższa niż poprzednia (od 4 do 10 minut). Zaleca się również stosowanie specjalnego kremu, który chroni skórę przed wysuszeniem..
Prezent słoneczny lub seksowna opalenizna
Przechodząc pod gorące promienie letniego słońca, konieczne jest nałożenie kremu SPY na ciało. Jest to krem przeciwsłoneczny, który zapobiega poparzeniom i wysuszeniu skóry. Nie stanie się przeszkodą w tworzeniu się melaniny, w wyniku czego skóra zyskuje ciemniejszy kolor..
Gdy słońce wysusza skórę, konieczne jest jej nawilżenie. Oprócz wewnętrznego wlotu wody i zewnętrznych koi kremów nawilżających, możesz przetwarzać skórę za pomocą kostek lodu. Od stałej ekspozycji na zimno, skóra jest szybko przywracana i zagęszczana.
Aby zapewnić sobie seksowną, wytrwałą i równomierną opaleniznę, musisz pamiętać, że opalanie powinno być umiarkowane.
Nie spędzaj zbyt wiele czasu na słońcu i nie opalaj się, gdy jest w zenicie. W przeciwnym razie, zamiast pięknej opalenizny, otrzymasz udar słoneczny i oparzenia skóry..