Nadwaga martwi wielu ludzi. I każdy szuka czegoś odpowiedniego dla niego. Warto zauważyć, że diety o znak zodiaku są bardzo popularne. Redaktorzy portalu Estet przygotowali dla Ciebie serię artykułów, w których szczegółowo opisaliśmy dietę dla każdego ze znaków zodiaku. Uwzględniliśmy wszystkie cechy znaków i wybraliśmy dla każdego znaku własną dietę, jej podstawowe zasady. Dziś opowiemy Ci o zasadach żywienia dla znaku Gemini.
Zdrowie
Bliźniacy są poddawani ciągłemu stresowi, ponieważ cały czas coś jest zajęte i prawie nie ma odpoczynku. Z tego powodu rozwijają się różne choroby układu nerwowego. Ponadto, Gemini często ma problemy ze skórą, a ze względu na bardzo szybki metabolizm mają słabe żużle..
Instynkt
Co zaskakujące, mimo że bliźnięta prawie ciągle coś żują, rzadko cierpią na otyłość. W końcu czują się, gdy trzeba się zatrzymać. Również przedstawiciele tego znaku często wiedzą, a raczej czują, że jest dla nich przydatny. Najlepszą podstawą diety będzie nawyk słuchania własnego ciała..
Zasada mocy
Bliźniaki przede wszystkim powinny zrezygnować ze spożywania alkoholu. Wyjątkiem są wina wytrawne, które w niewielkich ilościach będą korzystać tylko z tego znaku. Ale tłuszcz i zbyt słodka dieta dla znaku Bliźniąt muszą zostać wykluczone.
Ciało Gemini potrzebuje dużo białka, witamin B i C, a także potasu, fosforu i krzemu. Będą mogli to wszystko otrzymać, korzystając z następujących produktów.
Główna dieta
Wśród warzyw ten znak jest lepszy:
- cukinia;
- ziemniaki;
- oberżyny;
- kapusta;
- dymki;
- szczaw;
- koperek.
Ponadto główna dieta Gemini powinna być:
- jajka;
- ser;
- orzechy;
- ryby;
- grzyby;
- płatki owsiane.
Wśród owoców trzeba dać pierwszeństwo tym, które rosną na południu. Chociaż mięso jest źródłem białka, lepiej, aby Gemini się na nim nie opierało. Ale ptak może być zjedzony tyle, ile chce. Z napojów szczególnie przydatnych dla Gemini są wody mineralne z naturalnych źródeł. Kawa może być tylko z mlekiem, a herbaty lepiej wybierać z ziół. Optymalny dla Gemini będzie jadł często, ale stopniowo. W tym samym czasie powinno być sześć pełnych posiłków, a na przekąskę lepiej wybrać owoce.