Głównym błędem tych, którzy z zapałem dążą do osiągnięcia czegoś, a którzy nie mogą tego zrobić w żaden sposób, jest to, że zakładają niewłaściwego "konia": motywacja jest dobra, ale bez dyscypliny to nic. Dyscyplina to ciemny koń, który pierwszy przecina taśmę wykończeniową, doprowadzając jeźdźca do zwycięstwa na jego napiętych plecach. mówić o najskuteczniejszej broni w walce o osiągnięcie celu - dyscypliny i dlaczego jest ona bardziej skuteczna niż motywacja.
Dyscyplina i motywacja: xy xy?
Teraz modne jest motywowanie. I bez względu na to, czego chcesz - zostać prezydentem dużej firmy, ożenić się z sąsiadem Kohlem lub nauczyć się stać na głowie - po prostu musisz być zmotywowany. A jeśli nie znajdzie się wystarczającej motywacji - nie zobaczysz wysokości w biznesie, nie usłyszysz marszu Mendelssohna i nie będziesz podziwiać tych wokół ciebie z fajnymi sztuczkami. Bez motywacji - bez osiągnięcia. Ale czy to jedyna droga do cenionych celów? Na szczęście nie! W rzeczywistości istnieją dwa takie sposoby:
- proste - wspomniana już motywacja. Replikowane, łatwe i, niestety, nie zawsze skuteczne;
- trudna - dyscyplina. Niezbyt popularny, czasochłonny, ale w 100% gwarantujący sukces.
Jaka jest różnica pomiędzy dyscypliną a motywacją? To wszystko, co mówi Wikipedia, mówi: jak mówią, poczuj różnicę: z jednej strony "impuls", czyli coś, co bezpośrednio zależy od emocji. Z drugiej - "spełnienie".
Emocje są jak słońce na niebie: tu świeci, tu chowa się za chmurami. Wszystko zależy od wszystkiego: od nastroju, dobrego samopoczucia, pogody. A motywacja z kolei zależy od emocji. Słońce chowało się, emocje ustąpiły, impulsy do zejścia do celu zniknęły. A osoba, która straciła to wszystko, siedzi - czekając na nastrój, aby zebrać nowe argumenty na rzecz prowadzenia interesów..
Akcja jest specyficzna: wstałem, poszedłem, zrobiłem, dostałem to, co chciałeś. A siła będzie i dyscyplina.
Wyobraź sobie, że wieszasz na skraju urwiska, a człowiek biegnie w twoim kierunku. Co byś wolał - aby szukał powodów, dla których pojawiłaby się zachęta, by cię uratować lub od razu wykonać szlachetną sprawę? Odpowiedź, jak sądzę, jest oczywista..
Dyscyplina nie szuka łatwych dróg.
Motywacja z motywacji (i, rzecz jasna, większość z nich wymownie wypowiada się w oratorium), przyciąga tłumy na wykłady, chętne do łatwej odpowiedzi na trudne pytania. A kiedy zmotywowani do ogromnej dawki motywacji na zmotywowanym zebraniu grupowym ("Hallelujah !!!"), jedna zmotywowana jednostka, gdy wraca do domu, zaczyna (lub kontynuuje) rozkoszować się swoją motywacją, a po chwili w skrajnym zdziwieniu pyta: "De money, Zin ?! Mam na myśli, gdzie jest wynik? Dlaczego nie?
Byłem zmotywowany na próżno? A jednostka popularnej mądrości, tak wytrwale motywująca siebie, zapomina, że nie można łatwo wyciągnąć ryby ze stawu. Ale praca nie została zastosowana. Były tylko emocje. Ale są ulotne - dziś jest, jutro nie. To uzależnienie od emocji zamienia motywację w produkt o ograniczonym czasie trwania.
Szczególnie zaawansowane znalezisko uzasadnienia, mówią, nie było inspiracji (tu jest - bliski związek z komponentem emocjonalnym!). Ale możesz na to poczekać, podobnie jak pogoda w morzu. Rezultat: nie nadeszła inspiracja, emocje wyparowały, ale wszystko nadal się robi, rzeczy nie zostały osiągnięte, cele nie zostały osiągnięte ...
Dyscyplina jest perpetuum mobile. Nigdy Cię nie zawiodą i nie zdradzą. Ponieważ motto tej dyscypliny - żelazne "musi!".
Kolejną rzeczą jest dyscyplina. Włączyłem go raz (opracowałem, uruchomiłem, zainstalowałem - do kogo jest bliżej i jaśniej) - działa przez całe moje życie. Dyscyplina jest perpetuum mobile. Bezproblemowa dziewczyna. Nigdy Cię nie zawiodą i nie zdradzą. Nawet pod torturami. Ponieważ motto tej dyscypliny - żelazne "musi!".
Okazuje się, że motywacją jest chęć bycia gotowym do działania, dyscyplina jest wtedy, gdy dana osoba działa, nawet jeśli nie jest w stanie działać..
Nawiasem mówiąc, jeśli ktoś uważa, że motywacja jest świeżym wiatrem nowoczesności, jest głęboko w błędzie. Psychologowie byli zainteresowani osiągnięciem celu przez długi czas i na początku ubiegłego wieku doszli do paradoksalnych wniosków (zwolennicy łatwej drogi, drżą!): Istnieje pewien limit, powyżej którego dalszy wzrost motywacji prowadzi do pogorszenia wyników. W psychologii nazywa się to prawem Yerkesa-Dodsona. Co więcej, im bardziej złożone zadanie, tym niższy poziom motywacji. I na odwrót: aby rozwiązać proste problemy, motywacja musi być potężna.
Co jest logiczne: osoba cierpiąca na cukrzycę i otyłość, rozumie i bez zbędnej motywacji, czego potrzebuje - i co tam jest potrzebne. Vital - ściśle przestrzegaj diety, bo inaczej możesz umrzeć. A osoba, która musi wyjść z domu, aby kupić chleb na kolację, doskonale zdaje sobie sprawę, że jest to możliwe, a nie opuszczać, ponieważ zdecydowanie nie umrze, jeśli zje zupę bez chleba. Tutaj potrzebuje ogromnej motywacji, aby nadal chodzić do sklepu.
Biorąc zatem pod uwagę trudną sytuację, która rozwija się we wszystkich sferach życia współczesnej osoby, silna motywacja nie jest potrzebna, ale potrzebna jest dyscyplina - ta, która jest żelazna - a jej wierny towarzysz to emocjonalna samokontrola..
Co to jest dyscyplina, aby powiedzieć po prostu? Jest to zdolność do zrobienia, gdy nie chcesz nic robić, a czasami nie możesz. Ta umiejętność radzenia sobie z emocjami (motywacja, która, jak wiemy, jest ściśle związana z komponentem emocjonalnym, napięta ...) i zaczyna działać. Działaj ciężko, krok po kroku zbliżając się do celu.
Dyscyplina otwiera wszystkie drzwi
Trudno przecenić znaczenie dyscypliny w życiu człowieka - iw życiu na przyszłość. To naprawdę dowodzi eksperymentu przeprowadzonego przez Waltera Michela, profesora Uniwersytetu Stanforda od dziesięcioleci. Badaniem objęto dzieci w wieku 4-6 lat. Każde dziecko zostało zabrane do oddzielnego pokoju z różnymi słodyczami. Dzieci powiedziano: "Możesz jeść, co chcesz, od razu, lub poczekaj 15 minut. Jeśli przeżyjesz - otrzymasz dwie porcje ulubionych przysmaków ".
Zobacz także: Jak wzorzec behawioralny wpływa na aktywne i proaktywne taktyki zachowań
Tylko jedna trzecia z 600 dzieci była właścicielami wystarczającej siły woli - najbliższym krewnym dyscypliny. W tym czasie profesor nie uspokoił się, 20 lat później zwrócił się do swoich "świnek morskich" i zauważył z satysfakcją, że dzięki dyscyplinie mieli mocne zęby, które umożliwiały im obgryzanie granitu naukowego lepiej niż inni.
Są bardziej skuteczne niż koledzy z klasy zdali egzamin SAT (amerykański odpowiednik naszego USE), a później wyróżnili się wielkim profesjonalizmem w swojej pracy. Ale to nie wszystko! Kolejne badania wykazały, że ludzie, którzy wyrośli z tych małych, trwałych żołnierzy cyny, mają większy płat czołowy mózgu i są mniej podatni na różnego rodzaju nałogi. A wszystko to dzięki dyscyplinie!
Badania Waltera Michela, profesora psychologii na Uniwersytecie Stanforda, dowodzą, że osoby o wysokim poziomie dyscypliny wykazują lepsze wyniki w nauce i życiu zawodowym, a także są mniej podatne na różnego rodzaju zależności..
Twarda nowoczesność wymaga ciężkiej dyscypliny
Wracając do teraźniejszości, która wymaga od jednostki - zwłaszcza w dziedzinie zawodowej - nie tylko dobrego wykształcenia (najlepiej dwóch lub trzech, a także kilku kursów), inteligencji, ale także stabilności emocjonalnej. W warunkach wielozadaniowości i ciągłej zmiany priorytetów umiejętność radzenia sobie z szybkimi, czasami nagłymi zmianami nabiera szczególnej wartości. Aby radzić sobie spokojnie, bez emocji. Motywacja w tym przypadku będzie huśtać się, potrzebuje czasu, aby nabrać rozpędu. Dyscyplina działa natychmiast, jak przycisk start..
Motywacja: wykonanie nie może zostać ułaskawione?
A co z motywacją? Gdzie umieścić przecinek? Wykonać ją lub nadal mieć litość? Nie spiesz się do wyroku śmierci. Motywacja jest nadal przydatna. Zacznij działać, zbierając wolę w pięść i naciskając magiczny przycisk swojej dyscypliny. I wtedy, być może na najbardziej stromym wzniesieniu, pojawi się motywacja, a wraz z jej charakterystyczną emocjonalnością wyciągnie doskonały obraz przyszłości, który czeka na Ciebie, jeśli pokonasz trudną ścieżkę poprzez dyscyplinę.
Trzy minutowa gimnastyka twarzy pomoże poradzić sobie z negatywnymi emocjami i podnieść na duchu.!
Przeczytaj więcej: Motywacja jest siłą napędową wydajności.