Natura, jak wiemy, nie ma złej pogody. Ale przejście z jednej pory roku do drugiej - od wiosny do lata, od lata do zimy i od zimy do wiosny - stanowi poważne wyzwanie nawet dla zdrowego organizmu. Choroby układu kostnego nasilają się jesienią, przeziębienia nie są omijane zimą, a choroby zakaźne w lecie. Ayurveda wyjaśnia to faktem, że w każdym sezonie przeważa jeden z Dosh - vata (wiatr), pitta (ogień) i kapha (glina). Wiedząc, jak prawidłowo je zharmonizować, możesz przeżyć zmiany pogody bez poważnych konsekwencji..
Aktywacja wełny w okresie poza sezonem wywołuje artretyzm
Gdy nadejdzie sucha, wietrzna, zimna pogoda (koniec jesieni-zimy, początek wiosny), aktywowana jest wata.
Jest obarczona jelitowymi chorobami układu nerwowego, suchym zapaleniem stawów, zaostrzeniem przewlekłych chorób ogólnoustrojowych itp..
Zmianom pogody w tym czasie powinna towarzyszyć restrukturyzacja diety. Musisz wejść do menu produktów grzewczych (imbir), fermentowane, tłuste, gorące, dając siłę. A także wzmacniające - słone, słodkie, kwaśne.
W tej chwili jest to konieczne:
- masować olejem cały organizm;
- unikać zimnych, szorstkich, cierpkich, gorzkich pokarmów.
Dysbanans Kapha powoduje nieżyt nosa, a Pitta wywołuje zapalenie żołądka.
Kiedy na zewnątrz jest zimno i wilgotno (poza porą roku), kapha nie ma równowagi.
Zmiany pogody w tym czasie zaostrzają choroby układu oddechowego (zapalenie oskrzeli, zapalenie zatok, zapalenie zatok, nieżyt nosa), a także są związane ze wzrostem tkanek (guzy, polipy, brodawki, bliznowce).
W tej chwili jest to konieczne:
- ograniczyć śluz i tłuszcz;
- wyeliminować ciężkie, tłuste, tłuste, kwaśne, słodkie, słone potrawy.
Aby zharmonizować Kapha, jedzenie powinno być lekkie, a napoje - grube, zasadowe, cierpkie, gorzkie, ostre..
Pomaga w olejowaniu zewnętrznym: sezam, len, musztarda.
Ostre ocieplenie, upał (lato) prowokują pitta.
Jest obarczona chorobami zakaźnymi, stanami zapalnymi, gorączkowymi. Przewaga pitta pogarsza wrzody, zapalenie żołądka, choroby
przewód żołądkowo-jelitowy.
W tej chwili nie można nadużywać szorstkiego, tłustego, smażonego jedzenia, gorących przypraw. Jedzenie i napoje powinny być chłodne, słodkie, ściągające, gorzkie i lekkie..