Latem chcę mieć czas na wszystko: odpoczynek, poprawa zdrowia, wreszcie uprawianie sportu, pobudzanie mojego rozwoju ... A gdyby to wszystko można było połączyć, na ziemi byłoby niebo. autorytatywnie deklaruje: można to osiągnąć, apelując o aplikacje pomocy, które są tak inteligentne, że wiedzą, co i kiedy mają czas. Zapoznaj się zatem z pierwszą dziesiątką najbardziej praktycznych i - co najmniej - darmowych aplikacji, które pomogą Ci zachować dobre samopoczucie nawet w upalne lato.
Aplikacje dla tych, którzy chcą poprawić sprawność fizyczną
Osoby, które obawiają się o swoje zdrowie i kondycję fizyczną w letnim upale, będą wspomagane przez następujące aplikacje:
- Sworkit. Ios, android. Aplikacja jest dobra pod tym względem, że pomoże ci odzyskać dobrą formę fizyczną, bez względu na to, gdzie jesteś: we wsi twojego dziadka, w domu, a nawet na bezludnej wyspie. Znaczenie catch? To prawda: nie są potrzebne żadne specjalne narzędzia szkoleniowe. Sworkit ma wideo, w którym profesjonalni instruktorzy szczegółowo, wyraźnie, mają dostęp i pokazują, jak prawidłowo wykonywać określone ćwiczenia. Wybór treningu dla każdego gustu: siła, rozciąganie, cardio.
- Down Dog. Ios, android. Aplikacja zostanie doceniona przez fanów jogi, ponieważ oferuje programy w zależności od poziomu "jogi", wyboru czasu trwania treningu i opcji: na przykład rozciągania, relaksu, częściowego treningu (aktywnego, bez rozciągania) lub pełnego kursu. Przy okazji, trening za każdym razem nowy.
Wartością każdej aplikacji jest to, że pomaga ona zaoszczędzić czas, wybiera najlepszą opcję dla wszystkich, godzinę zajęć, a czasem przypomina, że nie zaszkodzi coś zrobić..
Aplikacje, które nie pozwolą wyschnąć w letnim upale
- Przepisy na smoothie. Android Dla tych, którzy zdecydowali się poprawić swoje zdrowie i oczyścić ciało "opakowane" z niezdrowej żywności przy pomocy zdrowych soków i koktajli, korzyścią jest to, że w lecie, surowce do ich produkcji są obfite. Podobnie jak przepisy na "zielony detox" w aplikacji. Możesz wybrać, co zrobić - nawet z rodzimymi ogórkami, nawet z zagranicznymi nasionami chia.
- Przepisy MySpaWater. Ios, android. Sprytna aplikacja nie tylko nie pozwoli Ci zapomnieć, że dobrze jest pić dużo wody dla zdrowia - a szczególnie latem, w upale - ale będzie także oferować przepisy na smaczne napoje ze zdrowymi warzywami i owocami.
Aplikacje, które pomagają kontrolować sytuację
Wakacje, lato, upał ... Bez zobowiązań, kontroli. Nic dziwnego, że wielu traci głowę. Praktyczne zastosowania ponownie pomogą zachować chłód, trzeźwość (czasami dosłownie)..
- Wskaźnik UV ultrafioletu. Ios. W lecie słońce jest zwodniczo czuły: wydaje się delikatnie dotykać skóry, a po kilku godzinach jesteś czerwony jak gotowany rak! I bez względu na to, jak bardzo współczujący lekarze mówią nam, że muszą chować się pod kołdrą i używać kremów przeciwsłonecznych co 2 godziny, pamiętamy ich ważne słowa "po".
Letni przyjaciel wszystkich "zapominalskich" - aplikacji UV Ultrafioletowej - wyraźnie pokazuje poziom promieniowania za pomocą jasnego, dużego koła. Jeśli jest wesoła, niebieska lub zielona - opalenizna odważnie: poziom promieniowania dla skóry nie jest niebezpieczny. Ale czerwone i purpurowe kolory skłaniają się do schowania tak szybko, jak to możliwe, jak mówią, w cieniu grubych kasztanów. I nie jest to jedyna zdrowa informacja, którą może udostępnić inteligentna aplikacja: jest gotowa przeczytać cały wykład na temat zasad ekspozycji na słońce i na pewno powie Ci, kiedy musisz nosić znaną Panamę, użyj kremu przeciwsłonecznego - niezbędnej pomocy w upałach.
- iDrinkSmarter. Ios, android. Aplikacja przeznaczona jest dla osób, które czasem mają trudności z kontrolowaniem ilości pijanych napojów, które piją, ale jednocześnie bardzo chcę być "w formie". Inteligentna aplikacja zachowuje ścisłe obliczenia pijaka, ostrzegając gospodarza, gdy nadszedł czas na przerwę lub zerwanie na świeżym powietrzu..
Być może głównym problemem miłośników letnich wakacji - oparzenia słoneczne. Aby złapać moment, gdy gorące promienie nie są już dobre, co do zasady, trudne. Ta misja może przyjąć inteligentną aplikację, która podpowie Ci, kiedy nadszedł czas, by skończyć opalanie..
Wnioski dla osób długo przebywających w tranzycie
Nic nie jest tak męczące podczas wakacji, jak długie loty i przeprawy: nudne, nużące, bóle pleców, drętwienie kończyn.
- Rozciąganie samolotu. Ios. Oprócz pewnego dyskomfortu psychicznego, długa droga negatywnie wpływa na kondycję fizyczną ciała. Dlatego w takich okresach ważne jest, aby zrobić trochę rozgrzewki. Jeśli nie ma możliwości machania rękami i nogami, usiądź, a następnie przynajmniej chodź samochodem, samolotem lub autobusem. Samolot Stretches przypomni swojemu mistrzowi, że nadszedł czas, aby się rozgrzać i opowiedzieć 40 opcji prostych ćwiczeń..
- Zenify. Ios, android. Aby udekorować długą drogę, pomoże miła mała aplikacja, która nie pozwoli Ci się nudzić, ponieważ będzie starała się zapewnić, że każda minuta może być szczęśliwa. Aby to zrobić, w jego arsenale są interesujące, zrelaksowane zadania, które pomogą uczynić życie jaśniejszym, ciekawszym..
Aplikacje programistyczne
Letnie upały nie są przeszkodą dla tych, którzy chcą się rozwijać, uczyć się nowych rzeczy..
- Uśmiechnięty Umysł. Ios, android. Relaks poprzez medytację pomoże tej inteligentnej aplikacji. Przy okazji, jeśli jeszcze nie jesteś zaangażowany w medytację uważności, która zalała zaawansowane umysły świata, to ta aplikacja pomoże ci zacząć..
- Wykres gwiazdkowy. Ios, android. Aplikacja dla tych, którzy od dawna marzyli o odkryciu mapy rozgwieżdżonego nieba, ale nie znaleźli czasu Latem, na wakacjach, jest czas, a gwiazdy są jasne, a noce, aby je oglądać, są ciepłe. Kierując telefon na rozgwieżdżone niebo, natychmiast zobaczysz na ekranie nazwy wszystkich sprytnie widocznych programów ciał niebieskich, których w bazie danych znajduje się 120 000.!
Jak widać, czasami można nawet ogarnąć olbrzymią, jeśli zaciągniesz wsparcie inteligentnej, praktycznej aplikacji, która zaplanuje wszystko i wybierze odpowiedni czas i przypomni Ci, że nadszedł czas działania. Ogólnie rzecz biorąc, aplikacja do pomocy!