Anna Kuszneruk jest znanym psychoanalitykiem, specjalistą od stosowanej psychoanalizy, psychologiem biznesu. Ekspert bronił autorskiego kursu z zakresu stosowanej psychoanalizy i na jej koncie pięciu wyższych wykształceń.
Wiele osób wie, że Anna jest prezenterką medycznego talk show "For Alive!", A ekspert programu "Wszystko będzie dobrze". Ale poza pracą jest przede wszystkim kobietą wielopłaszczyznową, która tworzy z własnymi rękami harmonię i szczęście. Anna nieznacznie uniosła zasłonę tajemnicy i powiedziała czytelnikom o jej własnych rytuałach, nawykach kosmetycznych i dlaczego nie lubiła zabiegów pielęgnacyjnych na ciało..
Rytuały Anny Kushneruk, dzięki którym życie jest harmonijne
Rano zawsze ...
Budzę się o 5:30, piję herbatę i chodzę z psem. To jest mój czas.
Ulubionym śniadaniem jest grzanka z masłem, jajko na miękko i łyżka kawioru.
Co najbardziej lubisz gotować?
Uwielbiam gotować! Jest to proces, w którym ogromna przestrzeń dla przyjemności. Jestem wspaniałą gospodynią i bardzo miłą kobietą, jest to moja oaza po dniach strzelania i pracowitych dni - nocy.
Czy masz tabu w jedzeniu??
Nie jem tego, czego żałuję, więc w mojej diecie praktycznie nie ma mięsa.
Pielęgnacja ciała: czy robisz procedury salonowe??
Nie Nie lubię dodatkowego kontaktu. Naprawdę mam dość tego. Dlatego wystarczy mi, że mogę zrobić to sam. Manicure i pedicure - jedyna rzecz, która czyni mnie mistrzem. Nauczyłem się, jak nadrabiać zaległości, a teraz przychodzę do nich godzinę później, oszczędzając w ten sposób mój osobisty czas..
Ulubionym zabiegiem na włosy jest mycie włosów i suszenie włosów za pomocą wiatru. Nigdy nie używam masek - balsamów. Być może ze względu na to, że na planie zdjęć nalewane są 2 butelki lakieru na głowę i nie chcesz nakładać na siebie niczego więcej.
Jakie są twoje słabości?
Nie mogę sobie wyobrazić, jak można zrezygnować z czarnej herbaty z mlekiem i kruche z dżemem. Czy znasz tarte ciasto z dzieciństwa? To dla mnie - ideał "nostalgii kulinarnej".
Jakie jest twoje hobby?
Bez przesady moim hobby i zmysłem jest nauka. Mam 5 wyższych wykształcenia (co nie jest wartością samą w sobie). Cenne jest to, że każdy z nich "rozpoczął" proces znajdowania siebie i odpowiedzi w kulturze.
Czytałem nawet wykłady w taki sposób, że są bardziej jak przedstawienie teatralne. To "jak" - to ma znaczenie! Jest to zapobieganie wypaleniu emocjonalnemu..
Twoje podejście do sportu
Jestem daleko od sportu, ale blisko do ładowania. Mam własny zestaw ćwiczeń, dzięki którym czuję się dobrze i to mi wystarczy. Ponadto syn trenuje 6 dni w tygodniu i uczy mnie technik jiu-jitsu.
Dla ciebie najbardziej skutecznym sposobem na relaks jest:
Całowanie z ukochaną osobą, chodzenie i nie pędzenie.
Twoje porady kosmetyczne dla czytelników:
• douche dwa razy dziennie;
• Wieczorem powietrze w sypialni;
• nie jeść w nocy mocno;
• chodź, zacznij psa;
• zachowajcie wasze rytuały;
• otaczaj się przedmiotami, które rozkoszują;
• kochaj życie (rozpoznaj ją, poznaj ją).
Zobacz także: Psychoanalityk Anna Kuszneruk: Możesz wypalić się dopiero po tym, jak spłonęliśmy