Pojawienie się bodziec pięty, który rozwija się w wyniku podeszew fasciitis (powięź zaparcia powięzi), przynosi silny ból i dyskomfort. Broda uderza szczególnie rano lub po siadaniu, gdy noga odpoczywa i nie ma napięcia. Taka choroba powoduje wiele kłopotów, ponieważ pacjent zaczyna utykać, aby nie odczuwać bólu, kręgosłup zaczyna się wygiąć, czasami ból jest tak wielki, że prawie niemożliwe jest chodzenie. Możesz nawet poradzić sobie z jasnymi objawami ostrogi pięty, będziesz potrzebować pomocy medycznej, aby skutecznie leczyć i eliminować bodziec z lekami. Środki do leczenia ostróg piętowych mogą być stosowane w domu, gimnastyka jest szczególnie skuteczna zarówno w leczeniu, jak i zapobieganiu..
Co powoduje ból pięty?
Pięta może zranić z powodu podbródkowego zapalenia powięzi, a bodziec pojawia się w wyniku przewlekłego postępu choroby. Powięź podeszwowa wywołuje ból - tkankę łączną, która wiąże kości piętowe i paliczki stóp, jednocześnie wzmacniając podłużny łuk stopy. Kiedy człowiek chodzi, zwłaszcza jeśli buty są niewygodne lub na wysokich obcasach, proces zapalny rozpoczyna się w miejscu, w którym powięź przywiązuje się do kości piętowej w wyniku łez miękkich tkanek. Wybrzuszenie zaczyna się formować wokół kości piętowej i pojawia się tak zwany bodziec, który powoduje obrażenia sąsiednich tkanek, co powoduje ostry ból. Faktem jest, że sama pięta się nie boli, potrzeba kilku czynników, które przyczyniają się do wystąpienia bólu i zapalenia:
- nadwaga zwiększa obciążenie stopy kilka razy, szczególnie na pięcie;
- cukrzyca;
- płaskostopie prowadzi do zbyt dużego napięcia na powięzi;
- zapalenie stawów lub zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa (zaburzenia tkanki łącznej);
- związane z wiekiem zmiany prowadzą do zmniejszenia ilości tkanki tłuszczowej w celu ochrony kości piętowej, która zaczyna być zraniona podczas chodzenia;
- patologia kręgosłupa, stawów;
- słabe krążenie w nogach i ramionach;
- obecność chorób stawów, naczyń krwionośnych;
- urazy, złamania, integralność więzadeł;
- niewygodne buty zwiększają obciążenie stopy, pięty;
- praca związana z nogami: w pozycji siedzącej lub konieczność ciągłego ruchu.
Objawy ostrogi piętowej
Ta choroba natychmiast ujawnia się, pojawia się ból w okolicy pięty - to główny objaw. Ból może być ledwo zauważalny, gorzej w pierwszych krokach po odpoczynku. Pacjent zaczyna utykać, aby nie wywołać ponownie bólu. Stan może się pogarszać wieczorem, gdy pięta ciężko pracuje na cały dzień. Kolejnym symptomem, który mówi o ostrodze jest zaczerwienienie pięty, skóra staje się szorstka i twardnieje. Jeśli nie szukasz pomocy w czasie i nie określisz środków do leczenia ostrogi piętowej, wtedy skóra może zniknąć i zaczyna się infekcja tkanek miękkich. Nawet podczas odpoczynku, podczas palpacji osoba odczuwa ból i napięcie..
Rozpoznanie i leczenie ostróg piętowych
W recepcji chirurga natychmiast stanie się jasne, że ból pięty zaczyna się z powodu obecności ostrogi. Lekarz zaleci również prześwietlenie nóg i USG w celu dokładnego zbadania ośrodka zapalenia i wielkości bodźca. Zaleca się stopniowe wykonywanie zabiegów pięty, aby najpierw rozładować pięty i nie próbować na nie nadepnąć, a dopiero potem można zastosować maść. Głównymi środkami leczenia ostróg piętowych są:
- Fizykoterapia.
- Usuwanie obciążenia ze stopy na kilka sposobów: wałek, podkowa, taping.
- Użyj cięć nocnych.
- Terapia falami uderzeniowymi.
- Blokada bólu.
Aby usunąć początkowy ból, konieczne jest uciekanie się do leżenia w łóżku i umiarkowany wysiłek, aby usunąć silne napięcie z pięty. Podczas chodzenia można zamontować wałek pod podstawą pięty, aby nie dotknąć podłogi, lub zrobić podkowę własnymi rękami i przymocować do kapci, aby wykonać depresję w obszarze ostrogi. Zatem ostroga nie zrani pobliskich tkanek. Możesz użyć taśmowania - mocowania więzadeł i mięśni nogi za pomocą taśmy samoprzylepnej lub specjalnej taśmy. W nocy noga powinna być umieszczona w kroju w postaci buta, aby ustalić położenie nogi, co sprzyja gojeniu się pęknięć powięzi.
Skutecznym leczeniem ostrogów pięty jest terapia falami uderzeniowymi. Dzięki tej terapii dochodzi do zniszczenia soli fizjologicznej kości. Musisz wykonać co najmniej 5 procedur przez 20 minut, aby całkowicie usunąć ostroga z pięty.
Pokazano również ćwiczenia fizjoterapeutyczne, które rozciągają podeszwę powięziową. Możesz wykonać następujące ćwiczenia:
- Zajmij konieczną pozycję: nogi jedna po drugiej (jak stojąca na linie), oprzyj się o ścianę dłońmi. Przysiadaj, dopóki nie poczujesz napięcia, pięty nie zostaną oderwane. Zatrzymaj na chwilę i wróć do pierwotnej pozycji.
- Wyposażyć wysokość książek, na przykład, wysokość 5 cm. Możesz również wykonać na schodach. Stań na kroku lub stosie książek, aby pięta zwisała. Następnie wygnij się do ściany, aby mięśnie nóg były rozciągnięte. Zatrzymaj na chwilę i wróć do pierwotnej pozycji.
- Rozrzucaj małe przedmioty na podłodze około 30 kawałków o różnych rozmiarach, mogą to być kule, monety, koraliki, kamyczki, klucze. Postaraj się je zebrać palcami. W ten sposób ćwiczone są mięśnie stopy..