Herbata z hibiskusa nie tylko zmniejsza ciśnienie, ale także wspomaga utratę wagi. Napój jest bogaty w cenne minerały i flawonoidy, normalizujący metabolizm. To główny sekret popularności..
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez:.
Właściwości dietetyczne
- Inhibitory amylazy w karatach, w tym faza-minamina, zmniejszają stopień wchłaniania tłuszczów i węglowodanów w organizmie. Amylaza jest enzymem, który rozkłada złożone cukry. Badania opublikowane w International Journal of Medical Science (2007) potwierdzają, że faza metyloamina prowadzi do znacznego spadku masy ciała bez wpływu na masę mięśniową. Ta substancja zawarta jest w ziarnach.
- Biegunka i właściwości przeczyszczające karadezy są również przydatne do utraty wagi, według naukowców z University of North Carolina. Napój zmniejsza wzdęcia z powodu zawartości elektrolitów potasu, wapnia i witaminy C.
- Przeciwutleniacze roślin Hibiscus mają szerokie spektrum właściwości. Odgrywają ważną rolę w ochronie układu sercowo-naczyniowego przed uszkodzeniami oksydacyjnymi i zmniejszają ciśnienie. Znana dietetyk Anna Louise Gittleman donosi, że te same przeciwutleniacze pomagają pozbyć się nadmiaru tłuszczu..
- Herbata hibiskusowa jest również korzystna dla utraty wagi dzięki proantocyjanidynom, bioflawonoidom, które znajdują się również w ekstrakcie z pestek winogron. Normalizują metabolizm, zwiększają krążenie krwi, chronią komórki przed niszczącym działaniem wolnych rodników. Poprawa ogólnego stanu organizmu, normalizacja procesów metabolicznych, zdrowie komórek to pierwszy krok w kierunku odchudzania.
Zasady przyjęć
Zdjęcie: Depositphotos.com. Wysłane przez: ilfede.
W tej metodzie utraty wagi nie ma nic trudnego. Po prostu pij 3 szklanki herbaty hibiskusowej każdego dnia (napij się wrzącej wody i pozwól jej zaparzyć przez 10 minut) przed jedzeniem, aby ograniczyć apetyt i pomóc organizmowi w rozkładzie węglowodanów. Ten napój prawie nie ma kalorii..
Aby uzyskać bardziej skuteczną herbatę przy zachowaniu wszystkich składników odżywczych, nie warzyć hibiskusa z wrzącą wodą.. W upalne dni dietetycy zalecają picie mrożonej herbaty karkade:
- Rozkruszyć suche płatki hibiskusa, włożyć je do gazety, związać końcówki tkaniny, aby otrzymać małą torebkę.
- Umieść improwizowaną torebkę z herbatą w przezroczystym szklanym dzbanku i napełnij ją czystą zimną wodą..
- Umieść napój na słońcu na 6 godzin.
- Dodaj do smaku miód, cukier lub cytrynę..
- Ostudzić przed użyciem.
Korzyści z herbaty mate dla utraty wagi.