Problem nadwagi u dzieci, a także u dorosłych pojawia się, gdy podaż energii przekracza jej wydatki. Tradycyjne złudzenie przyjmowane w wielu rodzinach, że pełnia dziecka jest oznaką jego zdrowia, a dowody dobrej opieki nad nim przyniosły wiele szkód dla zdrowia dzieci. Aby zapewnić dzieciom przyrost masy ciała, wielu rodziców nie przestrzega zasad zdrowej żywności dla dzieci..
Treść artykułu:
- Przyczyny i skutki otyłości u dzieci
- Zależność wyglądu dzieci i młodzieży od rodzaju otyłości
- Zapobieganie otyłości u dzieci
- Leczenie otyłości u dzieci<
Rodzaje i etapy otyłości u dzieci
Za wskaźnik pełności dziecka uważa się grubość fałd skórnych dziecka, a także stosunek wagowy do wzrostu. Istnieją tabele norm masy ciała dla dzieci w każdym wieku, biorąc pod uwagę płeć dzieci.
Odchylenie od normy, wyrażone w procentach, pomaga ustalić stadium otyłości u dzieci:
Etap 1 - odchylenia masy ciała od normy od 10 do 29%
Etap 2 - waga przekracza normę od 30 do 49%;
Etap 3 - nadmiar wynosi od 50 do 99%;
Etap 4 - masa ciała około 2 razy większa niż normalnie (100%).
Istnieją główne rodzaje otyłości u dzieci:
pokarmowe - konsekwencja objadania się i bezczynności fizycznej;
endokrynologiczne - konsekwencja zaburzeń metabolicznych i chorób układu hormonalnego;
neurogenne - konsekwencja przeniesionych neuroinfekcji lub guzów mózgu.
Otyłość żywieniowa stanowi około 95% wszystkich przypadków tej choroby. Podobnie jak u dorosłych, nadwaga w dzieciństwie jest klasyfikowana przez medycynę jako niezależna choroba z poważnymi konsekwencjami. Ponad połowa dzieci z nadwagą, dorastających, nie pozbywa się tego, ale nabywa poważne komplikacje z powodu otyłości..
Przyczyny i skutki otyłości u dzieci
Nadwaga, wywołana przejadaniem się i siedzącym trybem życia, ma wiele czynników, które wywołują jej pojawienie się.
Przyczyny otyłości u dzieci:
Dziedziczne modelowanie zachowań żywieniowych przyjęte w rodzinie;
Dominująca w diecie dzieci węglowodany, tłuszcze, wysokokaloryczne potrawy i dania;
Niewłaściwie zorganizowane karmienie niemowląt;
Siedzący tryb życia, zastępowanie spacerów i gier na wolnym powietrzu, oglądanie telewizji i gier komputerowych, brak aktywności fizycznej;
Rekompensata problemów psychologicznych okresu dojrzewania (niepowodzenia szkolne, problemy komunikacji z rodzicami i rówieśnikami, kompleks niższości).
Skutki nadwagi u dzieci:
Diabetes mellitus, niewrażliwy na insulinę (cukrzyca insulinoniezależna), gdy glukoza nie może dostać się do komórek tkanek;
Nadciśnienie, dławica piersiowa, miażdżyca, niewydolność serca;
Przewlekłe zaparcia, hemoroidy, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki;
Wymiana tkanki wątroby na tkankę tłuszczową (hepatoza) może prowadzić do marskości wątroby;
Deformacja szkieletu, naruszenie postawy, płaskie stopy, zniszczenie tkanki chrząstki, koślawe zniekształcenie kolan (nogi w kształcie litery "X");
Zaburzenia snu: zatrzymanie oddechu, chrapanie;
Zaburzenie funkcji seksualnych: niedorozwój gonad, opóźniona pierwsza miesiączka (pierwsza miesiączka), ryzyko przyszłej niepłodności;
Osteoporoza (niedoskonałe lub upośledzone tworzenie kości);
Zwiększone ryzyko zachorowania na raka w przyszłości;
Zaburzenia psychiczne związane z zaburzeniami odżywiania (bulimia, anoreksja), narkomania, alkoholizm;
Izolacja społeczna, brak przyjaciół, krąg społeczny, który jest pilnie potrzebny w okresie dojrzewania i młodości.
Zależność wyglądu dzieci i młodzieży od rodzaju otyłości
Dla doświadczonego diagnosty nie jest trudne określenie typu otyłości przez charakterystyczne cechy wyglądu dziecka i inne objawy. Opuchnięta osoba może mówić o otyłości spowodowanej niedoczynnością tarczycy (brak hormonów tarczycy). Towarzyszy mu sucha skóra, "worki" pod oczami, osłabienie, zmęczenie, brak apetytu, przewlekłe zaparcia. U dziewczynek z tą patologią częste zaburzenia miesiączkowania.
Cienkie kończyny, jasne różowe policzki, rozstępy na skórze brzucha, złogi tłuszczu na brzuchu, szyi i twarzy - objawy choroby nadnerczy (zespół Itsenko-Cushinga). W okresie dojrzewania u dziewcząt z tą chorobą występuje zwiększone owłosienie i brak miesiączki..
Niewielka postura w połączeniu z otyłością, niedoczynnością tarczycy, opóźnionym rozwojem seksualnym - brak funkcji przysadki mózgowej. Jest to szczególnie niebezpieczne, gdy objawy te występują po neuroinfekcji (zapalenie opon mózgowych, zapalenie mózgu), urazach mózgu, chirurgii mózgu. Brak hormonów przysadki u młodych mężczyzn powoduje opóźnienie dojrzewania (niedorozwój narządów płciowych, brak wtórnych cech płciowych, zwiększenie liczby gruczołów płciowych).
Otyłość, w połączeniu z bólami głowy, oznaki zwiększonego ciśnienia wewnątrzczaszkowego (nudności i wymioty, zawroty głowy), może być oznaką guza mózgu. U dziewcząt otyłość w połączeniu z trądzikiem, zaburzeniami miesiączkowania, zwiększoną zawartością tłuszczu w twarzy i ciele, nadmiernym pojawieniem się włosów na twarzy i ciele, częściej wskazuje na zespół policystycznych jajników.
Zapobieganie otyłości u dzieci
Aby uniknąć negatywnych konsekwencji dla rozwijającego się organizmu i nie stwarzać problemów w przyszłości, należy wcześniej zadbać o zapobieganie otyłości. Przyczyny hormonalne i neurogenne w przeważającej części nie zależą od zachowania i stylu życia danej osoby. Ale otyłość spowodowana nadmiernym objadaniem się i brakiem aktywności fizycznej jest podatna na korektę i zapobieganie..
Środki zapobiegawcze:
Karmienie piersią należy utrzymywać tak długo, jak to możliwe;
Nie zmuszaj dzieci do zjedzenia jedzenia lub wypicia zawartości mleka z butelki, jeśli nie mają apetytu;
Nie należy wstrzykiwać karmy zbyt wcześnie;
Nie używaj słodzików w żywieniu przedszkolaków i małych dzieci;
Ściśle przestrzegaj diety, nie przekraczaj kaloryczności dań;
Limit w diecie dziecka ilość tłuszczu zwierzęcego i łatwo przyswajalne węglowodany, to więcej błonnika roślinnego, warzyw i owoców;
Podążaj za dynamiką ciężaru dzieci, w czasie, aby dostosować nadwagę;
Odmówić fast foodów, słodkich napojów gazowanych;
Aby zainteresować dziecko sportem, które jest wykonalne, spędzaj z nim więcej czasu na świeżym powietrzu.
Bardzo nieproduktywne jest zmuszanie dzieci do jedzenia siłą, karanie i zachęcanie za pomocą jedzenia, manipulowanie zachowaniem dziecka za pomocą ulubionych i niekochanych pokarmów i potraw. Ten styl edukacji może spowodować załamanie psychiczne, doprowadzić do pojawienia się patologii przewodu pokarmowego..
Leczenie otyłości u dzieci
Podobnie jak w przypadku innych chorób, otyłość u dzieci należy leczyć pod kierunkiem specjalisty, a nie samoleczenia. Lekarz oceni skutki otyłości na ciele dziecka, zbada historię i, jeśli to konieczne, odniesie się do diagnostyki instrumentalnej i laboratoryjnej..
Główne metody leczenia otyłości:
Diety;
Dany wysiłek fizyczny;
Wsparcie psychologiczne;
Leczenie farmakologiczne zaburzeń endokrynologicznych i neurogennych.
Specjalistka żywienia dietetycznego w leczeniu otyłości dziecięcej zaproponuje rodzicom dziecka zalecenia dotyczące organizacji odżywiania i wypełniania diety. Te zalecenia powinny być przestrzegane przez wszystkich członków rodziny, tworząc prawidłowy typ zachowań żywieniowych w rodzinie. Przykład rodziców - najlepsza metoda edukacyjna w leczeniu otyłości.
Zasady żywienia medycznego dzieci:
Aby jeść frakcyjnie - co najmniej 6-7 razy dziennie, w małych porcjach;
Przestrzegaj diety, nie odstępując od zwykłego czasu posiłku dłużej niż 15-20 minut, aby utworzyć biorytmy procesów trawiennych i najlepszego trawienia pokarmu;
Żywność wysokokaloryczna (jaja, mięso, ryby) stosuje się rano;
Mleko i żywność warzywna do włączenia do menu na popołudniową herbatę lub obiad;
Użyj więcej świeżych i gotowanych owoców i warzyw;
Aby wykluczyć z diety tłustych mięs, ryb, kiełbasy, kiełbasy, kaczki, gęsi,
Nie używaj orzechów, bananów, persimmonów, fig, rodzynek, dat w menu;
Metoda przetwarzania produktów - gotowanie, duszenia, pieczenie, pieczenie do 3 lat jest wykluczona, a następnie ta metoda jest stosowana tak rzadko, jak to możliwe..
Tak poważny problem jak otyłość dziecięca wymaga zintegrowanego podejścia do leczenia, stosowania specjalnej diety, odpowiednich środków zapobiegawczych..