Każdy od dawna wiedział o korzyściach płynących z sauny lub kąpieli. Ktoś nie lubi procedur termicznych i odwiedza takie placówki tylko od czasu do czasu, aby poprawić swoje zdrowie. I ktoś jest szalony na punkcie gorącej pary i zamawia pokój w najbliższej saunie przy każdej okazji..
Jeśli od dłuższego czasu szukałeś łagodnego sposobu na odmłodzenie i utratę wagi, bez szkodliwej chemii i operacji, możesz spróbować skorzystać z następnej wizyty w wannie, aby osiągnąć swój cel..
Jak działają zabiegi parowe na skórze?
Skóra jest największym ludzkim narządem. Pełni wiele funkcji, nie tylko ochronnych. Wśród nich - usuwanie toksyn, toksyn, nadmiaru soli i innych szkodliwych substancji odpadowych, a także regulacja przenoszenia ciepła. Ponadto, poprzez skórę do komórek otrzymuje również tlen i składniki odżywcze. Ale tylko wtedy, gdy jej stan jest normalny i dobrze oczyszczony..
Co dzieje się, gdy dana osoba wchodzi do łaźni parowej? Po 5-7 minutach skóra rozgrzewa się do temperatury około 40 stopni. Zasadniczo nie jest to szkodliwe, a nawet użyteczne:
- pory otwarte;
- naczynia rozszerzają się;
- stymulowany pot;
- aktywowane procesy metaboliczne, drenaż limfatyczny, rozpoczyna rozkład tłuszczu.
Jest interesujące! W stanie normalnym ludzki naskórek zawiera tylko 10% wilgoci - to bardzo mało, przy najmniejszym negatywnym wpływie skóra zacznie suszyć i obrać. Po wizycie w wannie naskórek jest w 70% nasycony wilgocią - dzięki temu skóra staje się elastyczna i gładka. Ale taki efekt, niestety, jest krótkotrwały. Po kilku godzinach, maksymalnie 24 godzinach, naskórek ponownie zostanie odwodniony. Dlatego, aby osiągnąć trwały efekt, musisz odwiedzać wannę nie mniej niż raz w tygodniu, a nie co sześć miesięcy od czasu do czasu..
Ponadto, podczas gotowania na parze aktywowany jest układ odpornościowy organizmu. Skóra staje się bardziej wrażliwa, zaczyna oddychać. Aby nie wykorzystać tej chwili, aby nie nałożyć na nią dodatkowego składnika odżywczego i regenerującego, jest po prostu grzechem. Możesz być pewny, że przeniknie ona do najgłębszych warstw skóry i podskórnej oraz działa z maksymalną wydajnością. Ale - musisz wybrać odpowiednie narzędzie i przygotować skórę do swojego zastosowania..
Zabiegi pielęgnacyjne do łaźni parowej
Kąpiel i sauna to ludowe metody oczyszczania i uzdrawiania ciała. Dlatego też lepiej jest używać naturalnych produktów do pielęgnacji skóry.. Zabierz ze sobą warto:
naturalny miód;- śmietana, śmietana lub jogurt;
- drożdże;
- sól;
- kawa;
- oliwa z oliwek.
naturalny miód;Maski z tych składników można nakładać na oczyszczoną skórę bez makijażu lub przed wejściem do łaźni parowej lub bezpośrednio po jej opuszczeniu..
Możesz to zrobić: przed łaźnią parową nałóż na twarz maskę oczyszczającą, wyjdź z łaźni parowej, umyj ją i zastosuj następujące składniki odżywcze lub nawilżające:
- Dla skóry tłustej jako maseczka oczyszczająca jest odpowiednia dla miodu i soli. W celu odżywienia można łączyć jogurt i drożdże lub żółtko i drożdże.
- W przypadku normalnej skóry zrobi to każde lekarstwo. Na przykład połącz kwaśną śmietanę, miód i żółtko jaja i nałóż je na twarz i szyję na kwadrans.
- W przypadku suchej skóry należy połączyć kwaśną śmietanę, oliwę z oliwek i miód lub żółtko.
Nie zapomnij o skórze ciała - wymaga również oczyszczenia i pielęgnacji. Czas na stymulację drenażu limfatycznego i pozbyć się cellulitu po wizycie w łaźni parowej.. Pomoże w tym domowy peeling kawowy mielony z dodatkiem miodu lub soli. Stosuje się go po opuszczeniu łaźni parowej na obszarach problemowych i wciera w kolistym ruchu. Po kwadransie szorowacenie można zmyć pod prysznicem, nałożyć na ciało mieszaninę miodu i śmietany i ponownie wejść do łaźni parowej. Zobaczysz, jak stonowana, miękka i aksamitna będzie Twoja skóra..
Zarząd! Jeśli planujesz wykonać kilka skomplikowanych masek lub peelingu, lepiej przygotować je wcześniej w domu i zabrać ze sobą w plastikowe lub szklane słoiki. I w wannie, aby w pełni cieszyć się odpoczynkiem i dbałością o twarz i ciało..
Pielęgnacja skóry po kąpieli
Najważniejsza zasada - po wizycie w wannie należy wziąć prysznic. Faktem jest, że po podgrzaniu skóra zaczyna aktywnie uwalniać sole i żużle przez pory. W miarę ochładzania porów pory zwężą się i ponownie zaczną wydzielać szkodliwe substancje, jeśli nie zostaną usunięte.. Dlatego konieczny jest prysznic..
Jeśli wykonałeś jakiekolwiek zabiegi kosmetyczne w kąpieli, używałeś peelingu i założyłeś maski, wtedy może pojawić się lekkie zaczerwienienie skóry. Jest to zjawisko normalne, które w ciągu kilku godzin i maksimum w ciągu jednego dnia minie samo.. Wszystko, czego teraz wymaga od ciebie, aby nie uzyskać globalnej irytacji, to:
- nie wychodź na otwarte słońce przez kilka godzin;
- nie odwiedzaj solarium co najmniej jeden dzień;
- nie używaj peelingu z złuszczającymi cząsteczkami;
- Nie trzeć twardej twarzy i ciała.
Niepożądane jest również stosowanie kosmetyków dekoracyjnych - pozwól skórze nieco odetchnąć i odzyskaj naturalnie..
Jaka kąpiel jest lepsza?
Jeśli jesteś pod wrażeniem działania sauny i kąpieli na skórę twarzy i ciała, to w ten weekend będziesz musiał wybrać miejsce, w którym można pójść na zabiegi wellness.. Możesz łatwo znaleźć takie warianty łaźni parowych dzisiaj.:
- Rosyjska łaźnia;
- Łaźnia turecka;
- Sauna fińska.
Jaka jest różnica między nimi a funkcjami - obszerne pytanie, które należy poświęcić osobnemu artykułowi.. I w tym miejscu chciałbym tylko powiedzieć, jaki rodzaj kąpieli najlepiej pasuje do rodzaju skóry:
- W przypadku dziewcząt o suchej i wrażliwej skórze lepiej przerwać wybór w łaźni tureckiej - jest to najdelikatniejsze w skutkach..
- Dla skóry mieszanej i skłonnej do tłustej idealnie sucha sauna fińska.
- Nasza tradycyjna rosyjska łaźnia przyniesie korzyści wszystkim - najważniejsze jest przestrzeganie zasad odwiedzania łaźni parowej i nie nadużywania jej..
Pełne oczyszczenie i odmłodzenie nie zostaną osiągnięte podczas jednej sesji. Ale jeśli regularnie chodzisz do sauny lub łaźni, za kilka miesięcy ludzie wokół zazdroszczą ci zazdrości o sekret młodości. W zamian za to możesz szczerze i przyjaźnie poradzić wszystkim, aby udali się do łaźni..