Treść artykułu:
- Czym jest cholesterol i dlaczego jest potrzebny??
- Cholesterol "zły" i "dobry"
- Stężenie cholesterolu we krwi według wieku
- Grupy ryzyka
- Cholesterol - przyczyna miażdżycy?
Czym jest cholesterol i dlaczego jest potrzebny w naszym ciele??
Co może powiedzieć przeciętny, przeciętny człowiek bez edukacji medycznej na temat cholesterolu? Warto zapytać kogokolwiek, jak szybko nastąpi kilka standardowych obliczeń, znaczków i uwag. Cholesterol może być dwojakiego rodzaju: "dobry" i "zły", cholesterol jest przyczyną miażdżycy, ponieważ gromadzi się na ścianach naczyń krwionośnych i tworzy płytki. To uzupełnia wiedzę prostego mieszkańca..
Co z tej wiedzy jest prawdziwe, co jest tylko spekulacją, a co nie zostało powiedziane?
Czym jest cholesterol??
Niewiele osób naprawdę wie, co to jest cholesterol. Jednak ignorancja nie przeszkadza większości w uznaniu jej za niezwykle szkodliwą i niebezpieczną substancję..
Cholesterol to alkohol tłuszczowy. Zarówno w krajowej, jak i zagranicznej praktyce lekarskiej stosowana jest również inna nazwa substancji "cholesterol". Rola cholesterolu nie może być przeceniona. Substancja ta jest zawarta w błonach komórkowych zwierząt i jest odpowiedzialna za nadanie im siły..
Największa ilość cholesterolu bierze udział w tworzeniu się błon komórkowych erytrocytów (około 24%), błony komórkowe wątroby stanowią 17%, mózg (istota biała) - 15%, szara substancja mózgu - 5-7%.
Przydatne właściwości cholesterolu
Cholesterol jest bardzo ważny dla naszego organizmu:
Cholesterol bierze aktywny udział w procesie trawienia, ponieważ bez niego produkcja soli i soków trawiennych wątroby jest niemożliwa.
Inną ważną funkcją cholesterolu jest udział w syntezie męskich i żeńskich hormonów płciowych (testosteron, estrogen, progesteron). Zmiany stężenia alkoholu tłuszczowego we krwi (zarówno w górę, jak iw dół) mogą prowadzić do zaburzeń funkcji rozrodczej.
Dzięki cholesterolowi nadnercza mogą stabilnie produkować kortyzol, a witamina D jest syntetyzowana w strukturach skóry Badania wykazują, że obniżone stężenie cholesterolu we krwi prowadzi do osłabienia układu odpornościowego i wielu innych zaburzeń organizmu.
Zdecydowana większość substancji jest wytwarzana przez organizm niezależnie (około 75%), a tylko 20-25% pochodzi z pożywienia. Dlatego, zgodnie z badaniami, poziom cholesterolu może się różnić w jednym lub w drugim kierunku, w zależności od diety..
Cholesterol "zły" i "dobry" - na czym polega różnica?
Z nową rundą histerii cholesterolu w latach 80-90-tych ze wszystkich stron, mówiąc o wyjątkowych szkodach alkoholu tłuszczowego. Tutaj i programów telewizyjnych wątpliwej jakości i pseudonaukowych badań w gazetach i czasopismach oraz opinie nisko wykształconych lekarzy. W rezultacie zniekształcony przepływ informacji spadł na osobę, tworząc zasadniczo zły obraz. Jest całkiem rozsądne, że im niższe stężenie cholesterolu we krwi, tym lepiej. Czy tak jest naprawdę? Jak się okazało, nie.
Cholesterol odgrywa istotną rolę w stabilnym funkcjonowaniu ludzkiego ciała jako całości i jego poszczególnych systemów. Tłuszczowy alkohol jest tradycyjnie podzielony na "zły" i "dobry". Jest to klasyfikacja warunkowa, ponieważ w rzeczywistości cholesterol nie jest "dobry", a "zły" nie może być. Ma jedną kompozycję i jedną strukturę. Wszystko zależy od tego, do którego białka transportowego się przyłącza. Oznacza to, że cholesterol jest niebezpieczny tylko w pewnym związanym, nie wolnym stanie..
Cholesterol "zły" (lub cholesterol o niskiej gęstości) jest w stanie osadzać się na ściankach naczyń krwionośnych i tworzyć blaszki miażdżycowe pokrywające światło naczynia krwionośnego. W połączeniu z białkami apoproteinowymi cholesterol tworzy kompleksy LDL. Jeśli zwiększysz taki poziom cholesterolu we krwi - niebezpieczeństwo naprawdę istnieje.
Graficznie kompleks giro-białkowy LDL można przedstawić następująco:
Cholesterol "dobry" (cholesterol o wysokiej gęstości lub cholesterol HDL) różni się od złej struktury i funkcji. Czyści ściany naczyń krwionośnych z "złego" cholesterolu i wysyła szkodliwą substancję do wątroby w celu przetworzenia..
Dowiedz się więcej: Przyczyny wysokiego poziomu cholesterolu niż to jest niebezpieczne?
Stężenie cholesterolu we krwi według wieku
Poziom cholesterolu we krwi według CNN:
Całkowity cholesterol | |
Poniżej 5,2 mmol / l | Optymalny |
5,2 - 6,2 mmol / l | Maksymalne dopuszczalne |
Ponad 6,2 mmol / l | Wysoki |
LDL-cholesterol ("zły") | |
Poniżej 1,8 mmol / l | Idealny dla osób o wysokim ryzyku chorób sercowo-naczyniowych. |
Poniżej 2,6 mmol / l | Jest optymalny dla osób z predyspozycjami do chorób sercowo-naczyniowych. |
2,6 - 3,3 mmol / l | Optymalny |
3,4 - 4,1 mmol / l | Maksymalne dopuszczalne |
4,1 - 4,9 mmol / l | Wysoki |
Ponad 4,9 mmol / l | Bardzo wysoki |
Poziom cholesterolu HDL ("dobry") | |
Mniej niż 1,0 mmol / l (dla mężczyzn) | Złe |
Mniej niż 1,3 mmol / l (dla kobiet) | |
1,0 - 1,3 mmol / l (dla mężczyzn) | Normalny |
1,3 - 1,5 mmol / l (dla kobiet) | |
1,6 mmol / l i więcej | Świetnie |
Poziomy trójglicerydów | |
Poniżej 1,7 mmol / l | Pożądany |
1,7 - 2,2 mmol / l | Maksymalne dopuszczalne |
2,3 - 5,6 mmol / l | Wysoki |
Powyżej 5,6 mmol / l i więcej | Bardzo wysoki |
Dowiedz się więcej: Norm trójglicerydy według wieku i jak je zmniejszyć.?
Stężenia cholesterolu we krwi u kobiet według wieku
Wiek | Całkowity cholesterol | Cholesterol LDL | Cholesterol HDL |
< 5 лет | 2,90-5,18 mmol / l | ||
5-10 lat | 2,26 - 5,30 mmol / l | 1,76 - 3,63 mmol / l | 0,93 - 1,89 mmol / l |
10-15 lat | 3,21-5,20 mmol / l | 1,76 - 3,52 mmol / l | 0,96 - 1,81 mmol / l |
15-20 lat | 3,08 - 5,18 mmol / l | 1,53 - 3,55 mmol / l | 0,91 - 1,91 mmol / l |
20-25 lat | 3,16 - 5,59 mmol / l | 1,48 - 4,12 mmol / l | 0,85 - 2,04 mmol / l |
25-30 lat | 3,32 - 5,75 mmol / l | 1,84 - 4,25 mmol / l | 0,96 - 2,15 mmol / l |
30-35 lat | 3,37 - 5,96 mmol / l | 1,81 - 4,04 mmol / l | 0,93 - 1,99 mmol / l |
35-40 lat | 3,63 - 6,27 mmol / l | 1,94 - 4,45 mmol / l | 0,88 - 2,12 mmol / l |
40-45 lat | 3,81 - 6,53 mmol / l | 1,92 - 4,51 mmol / l | 0,88 - 2,28 mmol / l |
45-50 lat | 3,94 - 6,86 mmol / l | 2,05 - 4,82 mmol / l | 0,88 - 2,25 mmol / l |
50-55 lat | 4,20 - 7,38 mmol / l | 2,28 - 5,21 mmol / l | 0,96 - 2,38 mmol / l |
55-60 lat | 4,45 - 7,77 mmol / l | 2,31 - 5,44 mmol / l | 0,96 - 2,35 mmol / l |
60-65 lat | 4,45 - 7,69 mmol / l | 2,59 - 5,80 mmol / l | 0,98 - 2,38 mmol / l |
65-70 lat | 4,43 - 7,85 mmol / l | 2,38 - 5,72 mmol / l | 0,91 - 2,48 mmol / l |
> 70 lat | 4,48 - 7,25 mmol / l | 2,49 - 5,34 mmol / l | 0,85 - 2,38 mmol / l |
U kobiet stężenie cholesterolu jest stabilne i ma mniej więcej tę samą wartość do menopauzy, a następnie wzrasta.
Interpretując wyniki badań laboratoryjnych, ważne jest, aby wziąć pod uwagę nie tylko płeć i wiek, ale także szereg dodatkowych czynników, które mogą znacząco zmienić obraz i poprowadzić niedoświadczonego lekarza do niewłaściwych wniosków:
Sezon W zależności od pory roku poziom substancji może się zmniejszyć lub zwiększyć. Wiadomo na pewno, że w zimnych porach roku (późna jesień-zima) stężenie wzrasta o około 2-4%. Odchylenie tej wartości można uznać za normę fizjologiczną..
Początek cyklu miesiączkowego. W pierwszej połowie cyklu odchylenie może osiągnąć prawie 10%, co jest również normą fizjologiczną. W późniejszych etapach cyklu obserwuje się wzrost poziomu cholesterolu o 6-8%. Wynika to ze specyfiki syntezy związków tłuszczowych pod wpływem hormonów płciowych..
Ciąża Ciąża jest kolejną przyczyną znacznego wzrostu poziomu cholesterolu, ze względu na różną intensywność syntezy tłuszczu. Normalny wzrost uważa się za 12-15% normy..
Choroby. Choroby, takie jak dławica piersiowa, nadciśnienie tętnicze w fazie ostrej (mówienie o ostrych atakach), ostre choroby układu oddechowego często powodują znaczny spadek stężenia cholesterolu we krwi. Efekt może utrzymywać się przez kilka dni, do miesiąca lub dłużej. Spadek obserwuje się w przedziale 13-15%.
Nowotwory złośliwe. Przyczyniają się do gwałtownego spadku stężenia alkoholu tłuszczowego. Proces ten można wytłumaczyć aktywnym wzrostem tkanki patologicznej. Do jego formowania wymaga wielu substancji, w tym alkoholu tłuszczowego.
Cholesterol u kobiet po 40 latach
40 - 45 lat. Norma cholesterolu całkowitego - 3,81-6,53 mmol / l, cholesterol LDL - 1,92-4,51 mmol / l, cholesterol HDL - 0,88-2,28.
45-50 lat. Norma cholesterolu całkowitego - 3,94-6,86 mmol / l, cholesterol LDL - 2,05-4,82 mmol / l, cholesterol HDL - 0,88-2,25.
Cholesterol u kobiet po 50 latach
-
50-55 lat. Norma cholesterolu całkowitego - 4,20 - 7,38 mmol / l, cholesterol LDL - 2,28 - 5,21 mmol / l, cholesterol HDL - 0,96 - 2,38 mmol / l.
-
55-60 lat. Norma cholesterolu całkowitego - 4,45 - 7,77 mmol / l, cholesterol LDL - 2,31 - 5,44 mmol / l, cholesterol HDL - 0,96 - 2,35 mmol / l.
Cholesterol u kobiet po 60 latach
-
60-65 lat. Norma cholesterolu całkowitego - 4,43 - 7,85 mmol / l, cholesterol LDL - 2,59 - 5,80 mmol / l, cholesterol HDL - 0,98 - 2,38 mmol / l.
-
65-70 lat. Norma cholesterolu całkowitego - 4,20 - 7,38 mmol / l, cholesterol LDL - 2,38 - 5,72 mmol / l, cholesterol HDL - 0,91 - 2,48 mmol / l.
-
Po 70 latach. Norma cholesterolu całkowitego - 4,48 - 7,25 mmol / l, cholesterol LDL - 2,49 - 5,34 mmol / l, cholesterol HDL - 0,85 - 2,38 mmol / l.
Normy cholesterolu we krwi u mężczyzn według wieku
Wiek | Całkowity cholesterol | Cholesterol LDL | Cholesterol HDL |
< 5 лет | 2,95-5,25 mmol / l | ||
5-10 lat | 3,13 - 5,25 mmol / l | 1,63 - 3,34 mmol / l | 0,98 - 1,94 mmol / l |
10-15 lat | 3,08-5,23 mmol / l | 1,66 - 3,34 mmol / l | 0,96 - 1,91 mmol / l |
15-20 lat | 2,91 - 5,10 mmol / l | 1,61 - 3,37 mmol / l | 0,78 - 1,63 mmol / l |
20-25 lat | 3,16 - 5,59 mmol / l | 1,71 - 3,81 mmol / l | 0,78 - 1,63 mmol / l |
25-30 lat | 3,44 - 6,32 mmol / l | 1,81 - 4,27 mmol / l | 0,80 - 1,63 mmol / l |
30-35 lat | 3,57 - 6,58 mmol / l | 2,02 - 4,79 mmol / l | 0,72 - 1,63 mmol / l |
35-40 lat | 3,63 - 6,99 mmol / l | 1,94 - 4,45 mmol / l | 0,88 - 2,12 mmol / l |
40-45 lat | 3,91 - 6,94 mmol / l | 2,25 - 4,82 mmol / l | 0,70 - 1,73 mmol / l |
45-50 lat | 4,09 - 7,15 mmol / l | 2,51 - 5,23 mmol / l | 0,78 - 1,66 mmol / l |
50-55 lat | 4,09 - 7,17 mmol / l | 2,31 - 5,10 mmol / l | 0,72 - 1,63 mmol / l |
55-60 lat | 4,04 - 7,15 mmol / l | 2,28 - 5,26 mmol / l | 0,72 - 1,84 mmol / l |
60-65 lat | 4,12 - 7,15 mmol / l | 2,15 - 5,44 mmol / l | 0,78 - 1,91 mmol / l |
65-70 lat | 4,09 - 7,10 mmol / l | 2,49 - 5,34 mmol / l | 0,78 - 1,94 mmol / l |
> 70 lat | 3,73 - 6,86 mmol / l | 2,49 - 5,34 mmol / l | 0,85 - 1,94 mmol / l |
W ten sposób możemy wyciągnąć pewne wnioski. Z biegiem czasu poziom cholesterolu we krwi stopniowo wzrasta (dynamika ma bezpośredni proporcjonalny związek: im więcej lat - tym wyższy poziom cholesterolu). Jednak ten proces jest nierówny dla różnych płci. U mężczyzn poziom alkoholu tłuszczowego wzrasta do 50 lat, a następnie zaczyna spadać..
Dowiedz się więcej: Statyny i inne leki obniżające poziom cholesterolu.
Grupy ryzyka
Grupy ryzyka podwyższonych stężeń "złego" cholesterolu we krwi są określone przez szereg czynników ryzyka:
Wiek;
Dziedziczność;
Paul;
Obecność choroby wieńcowej (lub choroby wieńcowej).
Dziedziczność
W latach 60. i 70. sądzono aksjomatycznie, że główną przyczyną wysokiego poziomu cholesterolu we krwi była niewłaściwa dieta i nadużywanie "szkodliwych" pokarmów. W latach 90. okazało się, że niedożywienie to tylko "wierzchołek góry lodowej", a poza tym istnieje wiele czynników. Jednym z nich jest genetycznie określona specyfika metaboliczna..
W jaki sposób organizm ludzki przetwarza pewne substancje bezpośrednio? zależy od dziedziczności. Odgrywa tu rolę i cechy metabolizmu ojca, a zwłaszcza metabolizm matki. Osoba "dziedziczy" dwa zestawy chromosomów. Tymczasem badania wykazały, że aż 95 genów jest odpowiedzialnych za określenie stężenia cholesterolu we krwi..
Liczba ta jest znaczna, biorąc pod uwagę, że często znajdują się wadliwe okazy danego genu. Według statystyk, co pięćsetna osoba na świecie nosi jeden lub więcej uszkodzonych genów (z tych 95) odpowiedzialnych za przetwarzanie alkoholu tłuszczowego. Ponadto znanych jest ponad tysiąc mutacji tych genów. Nawet jeśli pojawi się sytuacja, w której normalny gen jest dziedziczony od jednego z rodziców i uszkodzony gen od drugiego, ryzyko problemów z poziomem cholesterolu pozostaje wysokie.
Wynika to z natury wadliwego genu. W ciele staje się dominującym i to on jest odpowiedzialny za sposób i funkcje przetwarzania cholesterolu.
Tak więc, jeśli jeden lub oboje rodzice mieli problemy z cholesterolem, z prawdopodobieństwem 25 do 75%, dziecko odziedziczy tę cechę metaboliczną i będzie miało później problemy. Jednak nie zawsze tak jest..
Dieta
Odżywianie odgrywa, choć nie kluczową rolę w mechanizmie dynamiki cholesterolu we krwi, nadal ma na to znaczący wpływ. W przypadku żywności, jak już powiedziano, nie więcej niż 25% całkowitego alkoholu tłuszczowego pochodzi. Można powiedzieć, jaki rodzaj cholesterolu będzie obecny, w zależności od spożywanych pokarmów równolegle i specyfiki metabolicznej. Sam produkt jest bogaty w cholesterol (jajko, krewetki), spożywany z tłustymi produktami (majonez, kiełbasy itp.) Jest bardziej prawdopodobne, że spowoduje wzrost cholesterolu LDL.
Ten sam efekt wystąpi, jeśli osoba odziedziczy wadliwy gen. Jeśli istnieje wadliwy gen (lub geny), ten sam wynik wystąpi, nawet jeśli po drodze nie został użyty żaden tłuszcz. Przyczyna leży w tym, że sygnał wątrobowy do zmniejszenia produkcji własnego cholesterolu nie jest odbierany i nadal aktywnie produkuje kwas tłuszczowy. Dlatego na przykład osobom o charakterystycznym metabolizmie nie zaleca się stosowania więcej niż 4 jaj tygodniowo..
Zawartość cholesterolu w żywności:
Interesujące informacje: Czy można jeść masło, jajka, krewetki i pić alkohol o wysokim stężeniu cholesterolu??
Nadwaga
Kwestia roli nadwagi w podnoszeniu poziomu cholesterolu we krwi pozostaje dość kontrowersyjna. Nie jest całkowicie jasne, jaka jest przyczyna i jaka jest tego konsekwencja. Jednak według statystyk prawie 65% osób z nadwagą ma problemy z poziomem alkoholu tłuszczowego we krwi i jego "słabą" różnorodnością.
Hipodynamia (zmniejszona aktywność fizyczna)
Niski poziom aktywności fizycznej jest bezpośrednio związany ze wzrostem stężenia cholesterolu we krwi. Powodem są stagnacyjne procesy i zakłócenia w metabolizmie energetycznym organizmu. Przy dostatecznym wysiłku fizycznym poziom "złego" cholesterolu jest zwykle obniżany..
Niestabilność funkcjonowania tarczycy
Wpływ stopnia funkcjonowania tarczycy i poziomu cholesterolu we krwi jest wzajemny. Gdy tarczycy przestaje spełniać swoje funkcje jakościowo, stężenie alkoholu tłuszczowego gwałtownie wzrasta. W tym samym czasie, gdy poziom cholesterolu jest podwyższony, a gruczoł tarczycy pracował wcześniej normalnie, może się to zmienić. Niebezpieczeństwo polega na tym, że takie zmiany w tarczycy praktycznie nie są diagnozowane, podczas gdy organiczne zmiany w organizmie już występują.
Dlatego osoby z tendencją do niestabilnej dynamiki cholesterolu powinny uważać na tarczycę, regularnie ją kontrolować, a gdy tylko pojawią się pierwsze objawy niedoczynności tarczycy (osłabienie, senność i zmęczenie itp.), Należy natychmiast skontaktować się z endokrynologiem.
Problemy z wątrobą i nerkami
Jeśli występują problemy z tymi dwoma organami, poziom cholesterolu może również wzrastać i spadać w sposób niekontrolowany..
Przyjmowanie określonych rodzajów narkotyków
Wiele leków przeznaczonych do leczenia chorób sercowo-naczyniowych może mieć pewien wpływ na stężenie cholesterolu w układzie krążenia. Tak więc beta-blokery (Verapamil, Diltiazem itp.) Nieznacznie podnoszą poziom kwasów tłuszczowych. Ten sam efekt wywoływany jest przez leki hormonalne, które likwidują trądzik itp..
Im więcej czynników ryzyka można przypisać historii danego pacjenta, tym bardziej prawdopodobne jest zwiększenie stężenia cholesterolu we krwi.
Cholesterol jest główną przyczyną miażdżycy?
Po raz pierwszy hipoteza dotycząca cholesterolu jako najważniejszego czynnika w rozwoju miażdżycy została sformułowana przez N. Anichkova na początku XX wieku (1912). Aby potwierdzić hipotezę, przeprowadzono raczej wątpliwy eksperyment..
Przez pewien czas naukowiec wstrzyknął nasycony i stężony roztwór cholesterolu do przewodu pokarmowego królika. W wyniku "diety" na ścianach naczyń zwierząt zaczęły się tworzyć złogi alkoholu tłuszczowego. A w wyniku zmiany diety na zwykłą, wszystko stało się takie samo. Hipoteza została potwierdzona. Ale tej metody potwierdzania nie można nazwać jednoznacznym..
Jedyne, co potwierdziło eksperyment - spożywanie produktów zawierających cholesterol jest szkodliwe dla roślinożerców. Jednak człowiek, jak wiele innych zwierząt, nie jest roślinożercą. Podobny eksperyment na psach nie potwierdził hipotezy.
Giganci farmaceutyczni odegrali znaczącą rolę w nadymaniu histerii cholesterolu. I chociaż w latach 90. teoria ta została uznana za niepoprawną, a ogromna większość naukowców nie podzielała jej, to było korzystne, aby obawy polegały na replikowaniu fałszywych informacji, aby zarobić setki milionów dolarów na tzw. statyny (leki obniżające poziom cholesterolu we krwi).
W grudniu 2006 r. Dziennik "Neurologia" w końcu położył krzyż na teorię cholesterolu pochodzenia miażdżycy. Eksperyment opierał się na grupie kontrolnej długich wątróbek w wieku 100-105 lat. Jak się okazało, prawie wszystkie z nich znacznie podwyższyły poziom "złego" cholesterolu we krwi, ale żaden nie doświadczył miażdżycy..
Nie można zatem potwierdzić bezpośredniego związku między rozwojem miażdżycy i innymi chorobami sercowo-naczyniowymi a stężeniem cholesterolu we krwi. Jeśli rola cholesterolu w mechanizmie jest, nie jest ona oczywista i ma drugorzędną, jeśli nie dalszą, wartość.
Tak więc rola cholesterolu w rozwoju chorób sercowo-naczyniowych jest niczym innym jak korzystnym i popularnym mitem.!
Wideo: jak obniżyć poziom cholesterolu? Sposoby obniżania poziomu cholesterolu w domu