Kto to zrobił, gdy w najbardziej nieodpowiednim momencie rozległ się głośny dudniący dźwięk w żołądku? Być może tak delikatna sytuacja przytrafiła się wielu osobom. Dudnienie w jamie brzusznej może być zwykłym przejawem głodu, dlatego czas jeść. Warto jednak pamiętać, że dudnienie może być patologicznym objawem chorób przewodu pokarmowego..
Możliwe przyczyny dudnienia w żołądku
Słabe dudnienie w żołądku można uznać za wariant normy. To znak, że działa system trawienny.. Nawet jeśli wydaje się, że w żołądku panuje absolutna cisza, tak nie jest. Konieczne jest przymocowanie stetoskopu do brzucha i można usłyszeć całe życie w jamie brzusznej. Dudniący dźwięk wynika z ruchu żywności, płynów i gazów przez przewód pokarmowy..
Wszystkie przyczyny dudnienia można podzielić na trzy grupy:
- Błędy w żywieniu;
- Choroby układu trawiennego;
- Wpływ układu nerwowego na przewód pokarmowy nadmiernie podejrzanych, niespokojnych ludzi.
Błąd żywieniowy
Jeśli dana osoba ignoruje śniadanie - prawdopodobnie jego żołądek będzie dudnił przez cały ranek, dopóki osoba nie zje. Chodzi o to, że z głodu mózg wysyła sygnały do żołądka, że nadszedł czas jedzenia. Dlatego rozpoczynają się procesy wydalania soku żołądkowego i perystaltyki jelit. Okazuje się, że przewód pokarmowy zaczyna swoją pracę i zaczyna dudnić.
Inne ekstremalne - przejadanie się może również wywołać dudnienie. Obfity posiłek sprawia, że przewód pokarmowy działa ciężej. Aby umożliwić rozwój dużego bolusa pokarmowego, zwiększa się ruchliwość, a więc dudnienie. A jeśli ktoś się spieszy podczas jedzenia, połyka źle przeżuwane jedzenie, podczas rozmowy - dudnienie zostanie dostarczone.
Zwróć uwagęWarto zauważyć, że istnieją takie pokarmy, które przyczyniają się do pojawienia się dudnienia. Napoje gazowane, piwo, kwas chlebowy, kiszona kapusta, owoce, produkty mączne, produkty mleczne przyczyniają się do nadmiernego tworzenia się gazu i "wrzenia" w żołądku.
Możliwe jest mruczenie brzucha, nawet jeśli dana osoba jest nadwrażliwa na pewne pokarmy.. Tak więc u osób z celiakią upośledzone jest trawienie białka glutenowego, które występuje w pszenicy, żyto i jęczmieniu. Podczas spożywania pokarmów zawierających gluten osoba ma do czynienia z takimi nieprzyjemnymi objawami jak dudnienie, wzdęcie brzucha, gwałtowne, spienione stolce. Wykluczenie produktów zawierających gluten z diety prowadzi do normalizacji czynności przewodu pokarmowego, a wszystkie objawy wkrótce zanikają..
Choroby układu trawiennego
Kiedy dudnienie w żołądku martwi człowieka przez długi czas - trzeba zastanowić się, czy wszystko jest w porządku z układem pokarmowym. Tak więc, dudnienie może oznaczać dysbakteriozę. Ten stan patologiczny rozwija się z reguły po antybiotykoterapii i charakteryzuje się naruszeniem składu mikroflory jelitowej. Również osoba z taką diagnozą dotyczy wzdęć, bólów brzucha, biegunki.
Zalecamy przeczytanie: Co wziąć, aby przywrócić mikroflorę po antybiotykach
Dudnienie w żołądku może również obejmować takie choroby, jak:
- Zapalenie żołądka o niskiej kwasowości;
- Przewlekłe zapalenie trzustki;
- Zapalenie pęcherzyka;
- Nieswoiste wrzodziejące zapalenie okrężnicy;
- Choroba Leśniowskiego-Crohna.
Przy obecnych chorobach narządów trawiennych dudnienie w żołądku nie może być jedynym objawem. Warto zwrócić uwagę na inne objawy, takie jak bóle brzucha, biegunka, zaparcia, zmiany w kale itp..
Zwiększone dudnienie w żołądku może być przejawem infekcji jelitowej. Możesz dostać infekcję przez jedzenie niskiej jakości lub zanieczyszczoną wodę. Wskazuje na to również gorączka, osłabienie, nudności z wymiotami i biegunka..
Zaburzenia lękowe
Aktywność układu trawiennego jest zarządzana przez układ nerwowy. To centralny układ nerwowy reguluje wydzielanie enzymów trawiennych, a także perystaltykę jelit. W stresujących sytuacjach układ nerwowy jest przeciążony. Komórki nerwowe zaczynają dawać błędne sygnały, co prowadzi do niepotrzebnego uwalniania kwasu solnego i zmniejszenia ścianek żołądka i jelit..
Zwróć uwagęWiele osób wie, że wystarczy martwić się o egzamin lub inne ważne wydarzenie, ponieważ natychmiast pojawiają się bóle, dudnienie w żołądku, a nawet biegunka. Podejrzani, zaniepokojeni ludzie są szczególnie podatni na takie reakcje..
Tego typu osoby mogą rozwinąć chorobę zwaną zespołem jelita drażliwego. Choroba ta objawia się bólem, dudnieniem w żołądku, wzdęcia, biegunką lub odwrotnie, uczuciem niepełnego opróżniania jelit. Objawy nasilają się po silnych wstrząsach emocjonalnych, stresujących sytuacjach.
Jak pozbyć się dudnienia w żołądku?
Oczywiście dźwięki "umierającego wieloryba" w żołądku wywołują wiele dyskomfortu u człowieka. W tej sytuacji pojawia się uzasadnione pytanie, jak pozbyć się dudnienia w żołądku? Aby to zrobić, postępuj zgodnie z prostymi wskazówkami:
Dokładnie żuć jedzenie i nie rozmawiaj podczas posiłku.- Podczas jedzenia nie pić wody ani innych płynów. Lepiej pić wodę pół godziny przed posiłkiem lub godzinę po posiłku.
- Limit w diecie żywności, która zwiększa tworzenie się gazów w jelitach (rośliny strączkowe, produkty mączne, kapusta kiszona, owoce, napoje gazowane, itp.).
- Obserwuj swoje ciało, na którym produkcie reaguje żołądek, dudniąc. Być może istnieje nietolerancja dla jakiegokolwiek produktu, takiego jak mleko. Konieczne jest wyłączenie tego produktu z diety, a następnie ocena reakcji organizmu na tę innowację..
- Uprawiaj sport. Umiarkowane ćwiczenia normalizują perystaltykę i przyczyniają się do naturalnego uwalniania nagromadzonych gazów.
- Popraw swoje nerwy. Techniki medytacji i relaksacji pomagają kontrolować emocje.
- Możesz poradzić sobie z gazem i dudnieniem w żołądku poprzez przyjmowanie chelatorów (węgiel aktywny, poliphepan).
- Jeśli dudnienie zawodzi przez długi czas, musisz skonsultować się z lekarzem w celu zbadania układu pokarmowego..
Dokładnie żuć jedzenie i nie rozmawiaj podczas posiłku.Grigorov Valeria, lekarz, recenzent medyczny